ይህ አንድን ሰው ሊያበሳጭ ይችላል, ነገር ግን በእውነቱ, የደስታ ሁኔታ በአንዳንድ ባዮኬሚካላዊ ሂደቶች ምክንያት ነው. የእነሱ ሃላፊነት የደስታን ሆርሞን ነው. እነሱ በአንጎል ውስጥ ይሠራሉ እና አስፈላጊ ከሆነ ብዛታቸው በግልፅ ሊቆጣጠሩት ይችላሉ.
Dopamine የሆርሞን ደስታ
ዶክሚን ለትኩረት እና ለትክክለኛነት ሀላፊነት ሆኗል. ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው የፍቅር ስሜት ሲሰማው በጣም በተደጋጋሚ ያድጋል. እርምጃው ለመንቀሳቀስ, ለመድረስ የታቀደውን ግብ ለመሄድ, የፈለጉትን ያግኙ.
አንድ ሰው ዳፖምሚን ደጋግሞ ደጋግሞ ለመደሰት የሚያስፈልገውን ደስታን ያጣጥማታል. እንዲሁም በማንኛውም ነገር ምክንያት ሊከሰት ይችላል: ጣፋጭ ወይም ያልተለመዱ ምግቦች, ወሲብ, ሲጋራዎች, አልኮል, መድሐኒቶች, ስፖርቶች.
የእረፍት እና የደስታ ሆርሞን እርካታ በሚወስዱበት ጊዜ ብቻ አይደለም. በጣም አስቸጋሪ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ የዶፖምሚን ልቀት ይከተላል - የእሳት ቃጠሎዎች, ቁስሎች, ቁስሎች, አደጋዎች, የፍርሃት ስሜት እና ከባድ ጭንቀት ሲኖርባቸው ነው. ይህም ሰውነታችን ከአደጋው ጋር እንዲጣጣም እና ለማዛወር ቀላል እንዲሆን ይረዳል.
መድሃኒቱ በቂ ካልሆነ የመንፈስ ጭንቀት ይይዛል, ቂያስፈሪንያ የመያዝ አደጋ, የፓርኪንደን በሽታ , ከመጠን በላይ የሆነ ውፍረት, የስኳር በሽታ መጨመር. በአካላችን ውስጥ በጣም ጥቂት የዶፖሚን ህመምተኞች የወሲብ ፍላጎታቸው እና ዘለአለማዊ መጥፎ ስሜት አላቸው.
በሰውነት ውስጥ ያለ የደስታ ስሜት ሴሮቶኒን
ስቶቶኒን ስሜትን ለማንሳት ኃላፊነት ያለው የሆርሞን ሆርሞን ነው. በቀድሞው ሴሬብራል ሌዘር ውስጥ, ለግንዛቤ (ኮግኒቲቭ) ሂደት ኃላፊ የሆኑትን ክልሎች ያንቀሳቅሳል. የአከርካሪ አጥንት ሲደርስ የጡንቻ ድምፅ ይወጣል, የሰውነት ሞተር ይሻሻላል.
ይህ ሆርሞን በቀጥታ በማህበራዊ ማስተካከያ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. በሰውነት ውስጥ በቂ serotonin ያለው ሰው የበለጠ አዎንታዊ ነው እና በቀላሉ ከሰዎች ጋር የጋራ ቋንቋን ያገኛል. በንጥረ ነገሮች እጥረት ምክንያት, ሰዎች በፍጥነት ንዴት, የማይቀሩ እና ግጭቶች ይሆናሉ.
ከረጅም ጊዜ በፊት ሳይንቲስቶች, ሴሮቶኒን ተብሎ የሚጠራውን የመድኃኒት ሆርሞን (ኦንኮሞኒን) በመድኃኒትነት ሊታገሉ ይችላሉ. ይህ ክስተት እስከሚጠናቀቅ ድረስ እስካሁን ድረስ አልተመረጠም. ነገር ግን ይህ ንጥረ ነገር አንዳንድ ሴሎችን እራስን እንዲያጠፉ ሊያደርግ ይችላል.
የሆርሞን ደስታ ኦክቶክን
በመጠን በላይ አባሪ ከሆነ ደስተኛ ካልሆኑ ለሁሉም ነገር ተጠያቂው ኦክሲቶክሲን ነው . ከቅንፅ እቅፍ ጊዜያት ይልቅ በአገር ውስጥ እና በመደበኛ ትስስር ውስጥ በሚያልፉ አፍቃሪዎች ውስጥ በጣም የተጠናከረ የወሲብ ሆርሞን ነው.
ጥናቶች እንደሚያሳዩት ይህ የደስታና ደስታ ሆርሞን ለሰዎች ያደላ, የበለጠ ደግነት የሚንጸባረቅበት, ታማኞች እና ትኩረት ያደርግላቸዋል. ነገር ግን ባህሪው - ሁሉም ጥሩ ጥሩ ነገሮች ለዘመዶች, ለዘመዶች እና ለወዳጆች ብቻ ነው - በቃላቸው "በራሳቸው" ውስጥ. በደማቸው ውስጥ ከልክ ያለፈ ኦክሲኮንሲ ያለው ሰው በተቃራኒው እና አልፎ አልፎም በንዴት ግፋ ቢል ከተቃዋሚዎችና በደል ፈላጊዎች ጋር ነው.
የሆድ ሆርሞንን ለማምረት የሚያግዘው ምንድን ነው?
- ከፍተኛ ልምምድ. የግማሽ ሰዓት ሥልጠና በቂ የደስታ ደስታ ሆኗል.
- ወሲብ. በዚህ ሂደት ውስጥ በተለይ በንቃት ይመረጣሉ.
- ምግብ. ጣፋጭ ምግቦች ብዙ ቁጥር ያላቸው የተትረፈረፈ ሆርሞኖችን ደስታ እና ደስታን ይደፍናሉ. አንዲንዳ ሴቶች ጭንቀትንና የመንፈስ ጭንቀትን የሚይዙት በከንቱ ነው. ዝም ብሎ መብላት በእውነት የበለጠ ደስተኛ ያደርጋቸዋል.
- እርግዝና. ብዙ የወደፊት እናቶች በአጠቃላይ የእረፍት ወቅት ሙሉ የደስታ ስሜት ይሰማቸዋል.
- ማስተዋወቂያ. አንዳንድ ሆርሞኖች አንድ ሰው ግቡን ሲያሳካው, ህልሙ ሲሳካ, የታቀደውን ስራ ሲያጠናቅቅ.