ሁለተኛው አጠር - እንዴት እንደሚወገድ?

በጣን ውስጥ ያለው ወፍራም እግር - ሙሉ ለሙያው ሴቶች ብቻ ሳይሆን አንድ የሚያምር ምስል እና መደበኛ ክብደት ባለቤቶች ናቸው. ዛሬ ግን ሁለተኛው አሻራ ለምን እንደሚታይ እና እንዴት ይህን ችግር ያስወግደ እንደሆነ እናያለን.

የሁለተኛው መንሳፈጥ ምክንያቶች

መልክን በአይን አለመቃኘት, በአዕምሯችን ላይ ያሉ ቀለሞች ብዙውን ጊዜ በዘር የሚተላለፍ ነው. በተጨማሪም ሁለተኛው ጣት የክብደት መጠንና የስኳር በሽታ የማያቋርጥ ጓደኛ ነው. ሌላው ምክንያት ደግሞ የቆዳ አሠራር መጥፋት ነው, በዚህም ምክንያት በአሻንጉሊት ላይ አስቀያሚ የጭንቀ መንሸራቱ ቅርፅ ነው.

ብዙውን ጊዜ የጥላቻ ቀለም ያለው የክብደት መቀነስን ታይቷል, ለዚህም ነው ከሁለተኛው ቾን ጋር የሚደረገው ውጊያ በአብዛኛው ክብደትን አይቀንሰውም, ነገር ግን በአንደኛው ጡንቻዎች ጡንቻዎች ጡንቻዎች ላይ የሚንፀባረቁ እና ፊት ለፊት የሚገጣጠሙ ልዩ ስፖርት.

በሁለተኛው ጫፍ ውስጥ ያሉ ጂምናስቲኮች

በጣን አካባቢ ውስጥ ያሉትን ጡንቻዎች መጨመር ጥቂት ቀለል ያሉ እንቅስቃሴዎችን በየቀኑ ይከናወናል.

1. ድምጾቹን ኦ, እኔ, እና, እናም በሙሉ ኃይልህ, የፊት ጡንቻህን እያጨናነቅ.
2. የታችኛውን መንጋጋታ ወደታች ይግለጹ, አፍንጫውን ወደ አፍንጫ ለመድረስ ይሞክሩ.
3. ቁጭ በሉ, ጭንቅላቱን መልሰው ይጣሉት. በአሥር የተዘጋ አፍ መቁጠር ቆጠራችሁ. በአንገታቸው ላይ ያሉ ጡንቻዎች በተመሳሳይ ጊዜ ይጎዳሉ.
4. በመዝገብዎ ላይ አንድ ትልቅ መጽሐፍ ያስቀምጡ እና ከ 3 እስከ 6 ደቂቃ ውስጥ በክፍሉ ውስጥ ይራመዱ, ድምጹ እንዳይቀዘቅዝ ወደኋላዎ በመያዝ.

ለሁለተኛው አንገትም የሐሰት መድሃኒቶች

በጣን አካባቢ ውስጥ ወፍራም ወረቀት ልዩ የቁጥጥር ጭምብል ለማስወገድ ይረዳል.

1. ድንች እና ማር. እጅግ በጣም የተጋገረ የተሸፈኑ ድንች ለማግኘት ለማግኘት ጥቂት ጥሬው ድንች ይከሰታል. 1 ኩንታል ማርና ጨው ጨምረው ወደ ችግሩ አካባቢ ሞልተው በጨርቅ በተጠቀፈበት ሽቦ ማረም. ጭምብሉን መታጠፍ ከ 40 ደቂቃ በኋላ.
2. ጭቃ የተሠራ ምድጃ. እንደ ደንብ ሁለተኛውን የጣጭ ቆንጆ የሸክላ አፈርን ማስወገድ ከሌሎቹ ይልቅ የተሻለ ነው. ዱቄቱ በውሃ ውስጥ ተጣላል, ከዚያም ወፍራም አጥሚት ይሠራል. ቀደም ሲል ቆዳውን በሚመገበው ክሬም ወደ ቆሻሻ የሚለቀቀው አካባቢ ችግር ላይ ነው. ጭምብል ያለ ትራስ ውስጥ ተኝቶ በውሸት እንዲደርቅ ተደርጓል.
3. የፍራፍሬ ጭምብል. በ 1 ኩንቢ የተዘጋጀ እርሾ (ያልበሰለ) እርጥብ ወይንም ወተት እስኪመገብ ድረስ ይከተላል. ድብሉ በሙቀቱ ውስጥ ለግማሽ ሰዓት እንዲቆም ይፈቀድለታል, ከዚያም የተገኘው "ስፖን" በጣቱ ላይ ይተላለፋል. ጭምቡ ሙሉ በሙሉ መድረቅ አለበት.

"ከሁለተኛው ጣት ጋር ምን ይሠራል?" የሚል ጥያቄ የተጠየቁ ሴቶች እርስበርሳቸው በአንድ ክፍለ ጊዜ ውስጥ ጥሩ ቆሻሻ አያጠፋም ከሚለው እውነታ ጋር መታረቅ ይኖርበታል. ይሁን እንጂ በተከታታይ የስፖርት ሜዳዎች የተወሰኑ ሳምንቶች አልፎም ወራት ጭምር በተጨመቀ ጭምብል የተጨመረው ውጤቱ ጥሩ ውጤት ያስገኛል.