መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ማጽዳት የሚቻለው እንዴት ነው?

የአንድ ዘመናዊ ሴት ህይወት ቀጣይ ክስተቶች ቀጣይ የአየር መንቀጥቀጥ ነው. ቤት, ልጆች, የቤተሰብ ሥራ, እና ስለእርስዎ ሲያስቡ ስለሱ ያስቡበት? አንዴ. እና በድንገት, አንድ ጊዜ ቆመች, ስዕሉ ምን ያህል ጥንካሬ እንደነበረው አስተዋልክ, የጨለመ ክቦች ከዓይኑ ሥር ብቅ አሉ, ጸጉር እና ቆዳው እየደበዘዘ እና ከተለመደው የተለየ ተክሎች የተለዩ ነበሩ. ሁሉም ነገር በቂ ነው, ጤንነትዎን ለመንከባከብ ጊዜው ነው, ከዚያ ትንሽ ትንሽ, እና "በሼኩ ውስጥ ይበልጥ ያሸበረቁ" የሚል ምስል ይኖራል. ሰውነትን ማጽዳት ምን ማድረግ እንዳለብዎ? በዘመናችን የዚህ ድርጊት ዘዴዎች በጣም ብዙ ናቸው. እንግዲያው, ቆየት ብሎ ጊዜን የሚያባክን እና ጤናን የሚያባክን (የሚያባክን) ነገር ሳይኖር መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማጽዳት ምን እና እንዴት የተሻለ እንደሆነ እንመልከት.

መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እንዴት ማፅዳት ይቻላል?

ስለዚህ, በቤት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ አካልን እንዴት ማጽዳት የሚቻልባቸው ብዙ መንገዶች አሉ. ዋናዎቹ እነዚህ ናቸው-

1. የተፈጠሩ የካርቦን ጡባዊዎች መቀበያ. ይህ አካልን ለማንጻት የሚውለው ይህ ዘዴ የጥንት ግሪኮች ከ 1,000 ዓመታት በፊት ጥቅም ላይ ውለዋል. ሌላው ቀርቶ ከተበላሹ ምግቦች ወይም አልኮል መርዝ በኋላ ከነጭራሹ አንዳንድ የባርቸር ቃጫ ከሰጠህ ታካሚውን ሁኔታ ለማሻሻልና ለማሻሻል በጣም ቀላል ሆኖ ተገኝቷል. እዚህ ያለው ምስጢር ቀላል ነው. የምግብ አረንጓዴው የአደንዛዥ እፅ አይወድም, ነገር ግን በሰውነት ውስጥ የተጠራቀመ አቧራ ሙሉ ለሙሉ በመብቀል ሙሉ በሙሉ ይወገዳል.
2. የላክራትና የቅባጥ መያዣዎች ከመድኃኒት ተክሎች. በሕክምና ዶክተሮች ውስጥ እንዲህ ያሉ በርካታ ክፍያዎች አሉ. ለምሳሌ, በቦሌን, ዲንዴሊየን ዶሮ, የበርች እምብርት እና የማይበጠስ ሣር ውስጥ በእኩል መጠን ይውሰዱ. 1 tbsp. l. በሙቀሊው ውሃ ድብልቅ ቅልቅል እና ለአንድ ሰዓት ይተው. ከዚያም በቀን ሶስት ጊዜ 3 / ሶስት ጊዜ ይጠጣችሁ. ኮርሱ ከ 10-15 ቀናት ይቆያል. እነሱን ለመጠቀም ቢሞክሩ ብቻ ሐኪም ማማከር አይርሱ. ከተፈጥሮ ምንጭ ውጭ ቢሆንም ተመሳሳይ መድሃኒት ነው.
3. በጣም ብዙ ፋይበር ያላቸው ምግቦች. እዚህ ሁሉንም አትክልቶች, ፍራፍሬዎች እና ቤሪዎችን, ጥራጥሬዎችን እና የኩሬን-ወተት መጠጫዎችን ማካተት ይችላሉ. ሰውነትን የሚያጸዱ ከፍተኛ ምርቶች የሚከተሉት ናቸው ፖም, ሙዝ, ወይን, ጣፋጭ, ባቄላ, ካሮት, ጎመን, ፓሶይ እና ሴሪየም, ጣፋጭ, ጣፋጭ እና ጥቁ ሩስ ናቸው. በየቀኑ በአመጋገብዎ ውስጥ ካካተቷቸው ሰውነታችን ከመጥፋትና ከመርካቶች እራስን ለማጽዳት ከፍተኛ እገዛን ያገኛል.

እና አሁን በተጠቀሱት መንገዶች ሁሉ መርዞችን እና መርዛማዎችን እንዴት እንደሚያነጹ እንነጋገራለን.

የሲጋራውን አካልና በተገጠመ ካርቦን እንዴት ማጽዳት ይቻላል?

ሰውነትን የማንጻት ዘዴ ይህ በጣም ቀላል እና ርካሽ ነው. በ 10 እና በ 15 ቀናት ውስጥ የሚቆይበት ጊዜ ሲሆን በንጋቱ እና በማታ የንፁህ ማጠቢያ መሳሪያዎችን ብዙ ውሃ ማጠጣት አስፈላጊ ነው. አንድ የድንጋይ ከሰል ለ 10 ኪሎ ግራም የክብደት ክብደት ይወሰዳል. ስለዚህ, 60 ኪሎ ግራም ክብደት ካስቀመጡ, 12 ጡቦችን, 6 ጥዋት እና 6 ምሽት ያስፈልግዎታል. በንጽህና ጊዜ እና ለ 2 ሳምንታት ማብቂያ ጊዜ የቬጂቴሪያን አመጋገብን መከታተልና ኬፊርን ወይም ሪቢያን ከ bifidobacteria መጠጣት ይኖርብዎታል.

ሰውነታችንን በሩዝ እንዴት እንደሚያጸዳ?

ሩዝ ሌላ ድንቅ የሚስብ ነው. እንደ ከሰል ሁሉ ከጎጂው ውስጥ ሁሉንም ጎጂ ነገሮች ይሞላል. ግማሽ የምግብ ቁርባን ወስደህ በ 1 ሊትር ውሃ ውስጥ በቡድን እርዳው. ጠዋት ላይ ደግሞ ለአንድ ሰዓት ያህል አነስተኛ ሙቀት ማብሰል. ለ 1 ጣቢያው የጃኤል መጠጥ ያግኙ. ከ4-5 ከሰዓታት በኋላ መውሰድ ይችላሉ. በንፁህ ቀን ጥቃቅን ምግቦችን ያስወግዱ. ከእንቅልፍ በፊት 4 ሰዓታት በፊት እንደገና አይበሉ, ነገር ግን ውሃ ብቻ ይጠጡ. እንዲህ ዓይነቱን የጭራ ቀን ማውጣት በየ 1-2 ሳምንታት ሊከናወን ይችላል.

በአበቦች ላይ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እንዴት ማፅዳት ይቻላል?

ኦats - ሣር ልዩ ነው. ከዚህም በተጨማሪ በውስጡ በርካታ ማዕድናት እና ቫይታሚኖች አሉት, እንዲሁም ጤናዎን ሳይጎዱ ክብደትን ለመቀነስ ያስችሎታል. ክሎፕታራ ስለምጹህ ንፅህና ባህሪያት አውቃ ነበር እናም በሰፊው ተጠቀመቻቸው. ከመጠን በላይ የአዮሽ ዓይነቶች ከዋክብት ጭምብሎች ያዘጋጁ እና የአመጋገብ ምግቦችን ያበስላሉ. ለምሳሌ, የበሰለ ገንፎ. በእሱ ላይ በሳምንት 1-2 ጊዜ ጭነት ማስተካከል ወይም ከሶስት ቀናት በኋላ በአስቸኳይ ጣፋጭ አመጋገብ ላይ ቁጭ ብሉ. ይህንን ለማድረግ, ያለ ጨው እና የስኳር ጣዕም ማብሰል እና ቀኑን ሙሉ ይብሉት. ከእሷ ጋር ሌሎች ምግቦችን አትብሉ. እና በጣም ርቦኝ ከሆነ, አትክልት ወይም የፍራፍሬ ቁራዎችን ያዘጋጁ. የእንስሳት አመጋገብ በየ 2-3 ወራት ከአንድ ጊዜ በላይ መድገም አይችለም.

የእርሾችን መድሃኒት, የምግብ ወይም ልዩ የአሠራር ሂደቶችን እንዴት ማፅዳት እንደሚቻል ብዙ አማራጮች አሉ. ለእያንዳንዳችን እንስማማለን. ዋናው ነገር የተመረጠው ዘዴ ለትክክለኛና ለደስታው ነው.