"ልቅነት" የሚለው ቃል በላቲን ውስጥ ፍች ማለት ዱብ ማለት, መቀነስ ማለት ነው. ይህ ሥራ መሥራት የማይፈልግ ሰው የባህርይ መገለጫ ነው, ነገር ግን ጊዜውን ሁሉ በእውነተኛነት ላይ ለማዋል ይመርጣል. ይህ ዓይነቱ ባሕርይ እንደ ጥፋተኝነት ይቆጠራል ምክንያቱም እንዲህ ያለው ሰው በህብረተሰብ አካል ላይ ጥገኛ ተቋም በመሆኑ ምንም ዓይነት ጥቅም አያስገኝም.
ስራ ፈትነትና ብስለት - ምክንያቶች
በሕይወታችን ውስጥ, በእያንዳንዱ ሰው, አንድን ነገር ለማድረግ, ስኬትን እና ብልጽግናን እና ሙሉ ተቃራኒ የሆነውን ለማግኘት - ትግል ማድረግን, ምንም ነገር ለመስራት አለመፈለግ. የመጨረሻው ምክንያት የሚነሳው በዝቅተኛ ግፊት ምክንያት ነው. የሥነ አእምሮ ሊቃውንት እንደሚሉት አንድ ሰው አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ እንኳን ምንም ነገር ማድረግ ካልፈለገ, ደካማ ኃይል አለው. በህይወት ውስጥ, ይህ ክስተት ደካምነት ተብሎ ይጠራል. ስንኩልን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ለመረዳት ይህ ጽንሰ-ሐሳብ ከስነ-ልቦና አንጻር ምን ማለት እንደሆነ እና በስሜታዊ አኳኋን ምን ዋጋን ያመለክታል ይላሉ.
በዚህ ሳይንስ ውስጥ ስሎዝ በግለሰብ የስሜት ሕዋስ ላይ እንደ አካል ይቆጠራል. በአብዛኛው ይህ ባህሪ በአሉታዊ ጎኑ የተገለፀው, ስንፍና ማለት አንድ ሰው ሥራ መሥራት አለመቻሉን, የሥራውን ውጤታማነት ለማሳደግ ነው. እንደነዚህ ዓይነቶቹ ሰዎች አስፈላጊውን ማድረግ ላለመጠበቅ ሲሉ ማረፍ, ማዝናናት እና ማንኛውንም ነገር ያደርጋሉ. የዚህ ባህሪ ዋና ምክንያት, በስነ-ልቦና ጠበብት መሰረት - ስለ ግብ, ስለትክክለኛ ተነሳሽነቱ ወይም ሙሉ በሙሉ እጥረት ማጣት ነው.
ባህርይነትን ለመግለጽ ዝቅተኛ ሚና ሳይሆን, በአካባቢያዊ ማህበራዊ አከባቢ ውስጥ የሚጫወተው ሚና ነው. ብዙውን ጊዜ መገናኛ ብዙሃን ምንም ጥቅም የማያመጣ ከሆነ መገናኛ ብዙሃን የማይሰራ ነው. ነገር ግን ደካማነት እና መልካም ባህሪ አለ - ሰውነት ድካምና ማሻሸትን ካሳየ እንዲህ ዓይነቱ ደካማነት የመከላከያ ተግባሩን ይደግፋል እንዲሁም የአንድ ሰው አስፈላጊ የሆነውን ኃይል ይይዛል.
ምልክቶች:
- ግዴለሽ.
- ኃይልን አሻሽል.
- ጭንቀት.
- ያልተሳኩ ክንውኖች.
ብዙ ዓይነት ደካሞች አሉ. ሁሉም በዚህ ወይም በዚህ የሰዎች ሕይወት ጋር ይዛመዳሉ, ግን በአብዛኛው በአካላዊ እና በስህተት አለ. ሁለተኛው የሰዎች ፍላጎቶች እና ችሎታዎች ግጭትን ያመለክታል, ይህም ማለት ብዙ የሚፈለጉ ጥያቄዎች ናቸው, እና ለትግበራቸው ምንም እድል የላቸውም. ይህ ዝርያ ዘመናዊው ኅብረተሰብ ዋነኛው ነው, በዚህም ምክንያት ጥቂቶች እንዴት እንደሚገፉ ያውቃሉ.
በንቀት እና በቆመና ሥርዓት መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?
በእነዚህ ሁለት ጽንሰ-ሐሳቦች መካከል ያለው ልዩነት እጅግ ወሳኝ ነው, ለብዙዎች ግን, ስንፍና እና ግትር አቋማቸው ተመሳሳይ ቃላት ናቸው. ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው, ስንፍና ለተለያዩ ምክንያቶች የሆነ ነገር ለመስራት ያደርገዋል. ዛሬ ነገ ማለትን ለመግታት ያልተወሰነ ጊዜ ጉዳዮችን እና ጉዳዮችን ማዘግየት ነው. ምክንያቱ የስልክ ጥሪ, ራስዎን የማደስ ፍላጎት, ማህበራዊ አውታር ወዘተ በኢሜል እና በማሰስ ላይ.
ያም ማለት, አንድ ሰው ለስራው አፈጻጸም የተወሰነ ጊዜን ሊያጠፋ ይመስላል ነገር ግን ሁልጊዜ እርሱ ትኩረቱን የሚስብ ነው. በዚህም ምክንያት በጣም ብዙ ጊዜ አጡ. የአእምሮ አለመታዘዝ እና ዛሬ ነገ የማንበብ ልዩነት ከሌላው የተለያየ ናቸው, በሁለተኛው ጉዳይ ላይ, አንድ ሰው አንድ ነገር ለማድረግ እየሰራ ነው ነገር ግን አያደርገውም, በተመሳሳይ ጊዜ ስራ ፈትቶ አይሰራም. የእንቅስቃሴ መልክ አለ, ግን ምንም ውጤት የለም.
የዚህ ሁኔታ አደገኛ የሆነው ትጉህ ሠራተኛ እና ጊዜው ጥብቅ እንደሆነ ተረድቶት ያለ እንቅልፍ እና ዕረፍት ተግቶ ይሠራል, ከዚህ በፊት ሁሉን ነገር ባለማከናወኑ እራሱን ይቃወማል. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ያለው ተቅዋማዊ ሁኔታ በአደገኛ ሁኔታ የነርቭ ስርዓት ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ በሚያሳድር ውጥረት እና የኃይል ጉድለት ላይ ነው. ራስን በማስተማር ይህን ክስተት መዋጋት አስፈላጊ ነው.
ወደ ከንቱነት መብት የሚመራው ምንድን ነው?
የጭቆና ውጤት የሚያስከትል ከሆነ, ከሥራ ማፍሰሱ ወይም ከዩኒቨርሲቲው ሊቀነስ, የቤተሰብ ኪሳራ እና ከቅርብ ሰዎች የተወገዘ ወንጀለኛ ሊሆን ይችላል. ከሁሉም በላይ, አንድ ሰው መጀመሪያ ላይ በስህተት የብህትነትን ስሜት ማሰብ አይችልም, ነገር ግን በተደጋጋሚ ጊዜ በጣም ከተዘገዘ በኋላ ይገነዘባል. ግን ከሁሉም በላይ ደግሞ, ብዙ ጊዜዎን በከንቱ እንደሞቀ መገንዘቡ ነው, እናም ቀደም ብሎ ብዙ ነገሮችን ማከናወን ይችል ነበር.
ስንፍናንና ግዴለሽነትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?
ብስጭትንና ለሰዎች ግድየለሽነትን ለማሸነፍ ብዙ መንገዶች አሉ.
- ከሥራ ባልደረቦች ጋር መነጋገር ይጀምሩ.
- አፍራሽ አመለካከት ካላቸው ሰዎች ጋር መገናኘትና አለምን በግራጫ ድምጾች ብቻ አነጋገሩ.
- በመጠባበቂያ ውስጥ ያሉ የቆዩ እና አላስፈላጊ ነገሮችን ያስወግዱ.
- የእረፍት ጊዜዎን ይለያዩ.
- ግቦች አውጣና እነርሱን አስጣላቸው.
- ለስፖርት ይግቡ. ስንፍና እና የአዕምሮ ውጣ ውረድ ሲከሰት, ከመነሳትና አንዳንድ አካላዊ እንቅስቃሴዎችን ከማድረግ የተሻለ ምንም ነገር አለመኖሩን አስተውሏል.
- ለድሉ እራስህን ክፈል.
በጥሩ መንገድ ለማጥናት እንዴት ትገታለህ?
በትምህርት ቤት የዕድሜ እኩይነትን ለማስወገድ የሚደረገው ትግል ለተፈጠረው መንስኤ ምክንያቶች በመጀመር መጀመር አለበት. ብዙውን ጊዜ ይህ በመደበኛ ትምህርት የመጠቃለያ ችግር ምክንያት ነው. ለስኬታማነት ጥረቶች:
- የጭንቀት መንስኤ ምን እንደሆነ ተረዳ, ከተቻለ ደግሞ ያስወግዱት;
- ፈጣን የመረጋጋት ዘዴዎችን ይቆጣጠሩ.
- ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ለመምራት;
- ጊዜያቸውን በትክክል ያደራጃሉ.
- እንዴት ትኩረት መስጠት እንደሚቻል ይማሩ.
- የእራስዎን የእርካታ ስራ ይምረጡ.
ሀቀኝነትን እንዴት ማሸነፍ እና ስፖርቶችን ማነሳሳት?
ሰዎች በስፖርት የማይገባባቸው የመጀመሪያው ምክንያት ጠባብ ነው. ብስርን እንዴት ማሸነፍ እንደሚችሉ እና ለስፖርቶች እንደሚሄዱ የሚያስቡላቸው እነዚህ ምክሮች:
- ግብ ላይ ለመድረስ እና እቅዱን ለማሳካት እቅድ አውጡ, በንቃት ተከታተሉት.
- የካቶሪ እና ዱቄትን ዘዴ ለመጠቀም - አነስተኛ የሆነውን ውጤትን እንኳን አግኝተዋል - ራስዎን ይሽጠጡ,
- በአንድ ቀን ውስጥ ሙሉ በሙሉ ዝምታ እንዲዋኝ ነው;
- በሌሎች የኑሮ ዘርፎች ስንፍናን ይሻገራል.
- በራስዎ ማመንን ይማሩ እና ከችግሮችዎ በፊት ተስፋ አይቁጠሩ;
- ነገሮችን በተጨባጭ ለመለየት, አቅማቸውን ሳይጠብቁ እና ሊደርሱ የማይችሉ ግቦችን ሳያሟሉ;
- ጠዋት ጠዋት ተነቃቅቶ ሰውነታችንን እና ቆዳችንን ያመጣል.
ከብክነት ጋር የሚደረግ ትግል - ኦርቶዶክስ
በኦርቶዶክስ ውስጥ, ስንፍና እና የተስፋ መቁረጥ እንደ አስነዋሪ ድርጊቶች ብቻ አይደሉም, ነገር ግን ከ 10 የሞቱ ኃጢአቶች አንዱ ነው. እንደ ቀሳውስት አባባል, አንድ ሰው ምንም ነገር ማድረግ ሲፈልግ እና ነጭ ብርሃንን ሁሉ ጥሩ ካልሆነ የነብስ በሽታ ነው. ነፍስ እና ሰውነት ደካማ ናቸው. በመዝሙሮች, በጸሎቶች በማንበብ, በመጎበኝ አገልግሎቶችን, ማለትም መንፈሱን ለማጠናከር ሁሉንም ጥረቶች በመቃወም ይህንን ውግዘት ለመዋጋት ይጠቁማል. እያንዳንዱ ሥራ በጀመረው በእግዚአብሔር በረከት መጀመር እና ትዕግስተኛ መሆን አለበት.
ብስነቱን እንዴት ማቆም እንዳለብዎ ካላወቁ እና ከላይ የተጠቀሱት ዘዴዎች ሁሉ ውጤት አልሰጡም, ምክንያቱም ስንፍና በአሁኑ ጊዜ የሕይወቱ አካል እና ምናልባትም የበሽታ ምልክት ስለሆነ, ወደ ልዩ ስፔሻሊስት ሄደው ማየት ይጀምራሉ. በአንዳንድ አጋጣሚዎች የልብ ወሬ ማውራት በቂ ነው, እና አንዳንድ ጊዜ መድሃኒቶችን ለመውሰድ መሞከር ያስፈልግዎታል.