በእርግዝና ወቅት ሊንማርንበርል

በዘመናዊው ዓለም ውስጥ በአብዛኛው ሰው ሠራሽ እና የተሻሻሉ ምግቦችን በየቀኑ የሚበሉ እና የሚበሉበት, ፍራፍሬዎች እና እንጆቻችን ከዱር ደኖቻችን እና ከማርሻዎቻችን የሚሰጡትን ጥቅሞች እጅግ በጣም ግምት መስጠት እጅግ በጣም ከባድ ነው. ፍራፍሬዎች, ክራንቤሪ ና ሊንያንበርሪስ - በጫካ ውስጥ የሚገኙት ወይንም በገበያ ወይም በሱፐር ማርኬድ የሚገዙ አነስተኛ የጫካ ፍሬዎች እዚህ ይገኛሉ.

ከቤልበርሪ ሂሳብ ላይ ይህን የፍራፍሬን ወንዝ ከወንጌል እና ከድሮው የሩስያ የውሀት አምላክ, የደስታ ስሜት እና የሞት ዘለቄታዊው ህይወት ጋር የተገናኘ ብዙ አፈ ታሪኮች እና አፈ ታሪኮች አሉ. እንዲህ ዓይነቱ ድንቅ እና አስቂኝ ፈገግታ ዛሬ የቤሪ ዝርያውን ይከተላል. ነገር ግን በቅድሚያ ኮፍያ የሚባለው መድሃኒት በመድሃኒት እና በመድኃኒት ንብረቶች የታወቀች ሲሆን ይህም ፍራፍሬዎችን እና ቅጠሎችን በብዛት ከሚገለገሉ መድሃኒቶች መካከል አንዱ እንዲሆን ያደርገዋል. ወደፊት እናቶች ስለሆነው የሰውነት ጤና ጉዳይ እና ፅንሱ በመውለድ የበጎ አድራጎት መነሻነት ሁልጊዜ መጀመሪያ ይመጣል, በእርግዝናው ውስጥ ላባ በስፋት ጥቅም ላይ ሲውል, እና ለብቻውን ብቻውን ወይም ከሌሎች የቤሪ ህጆችን ጋር በማጣመር ብዙ አማራጮች አሉ.

በእርግዝና ወቅት ሊንኮቤር የሚጠጡበት መንገድ ምንድን ነው?

በመጀመሪያ ደረጃ, ከከዋሪው ፍሬ ውስጥ ጭማቂዎች ወሲብ ነቀል ባህሪ አላቸው. ከፖም, ከሎሚ እና ከሌሎች ጭማቂዎች ጋር በመደባለቅ በጣም ጠቃሚ የሆነ የተፈጥሮ ኮርኒስ ጭማቂ. በተመሳሳይ ፍራፍሬዎችና በተለይም የዛፍ ቅጠሎች እንደ ካልሲየም, ማግኒዥየም, ፖታሲየም እና ብረት, ፎስፈረስ, ሶዲየም እና በተለይም ማንጋኒዝ የተባለ የማዕድን ውህድ ንጥረነገሮች ይገኛሉ. እናም እንዲህ ባለው የተዋሃደ ጥንቅር, የከርቤሪው የካሎሪ ይዘት 46 ካሎሪ ብቻ ነው! ለመጠባበቅ እናቶች ይህ በጣም አስፈላጊ ነው ስለዚህም "እርጉዝ በእርግዝና ጊዜ ሊኖር ይችላል" የሚለው ጥያቄ በራሱ በራሱ ይጠፋል. ይህም ይቻላል እና በጣም ጠቃሚ ነው! በተለይም ቫይታሚኖች እና ማዕድናት እጥረት ላጋጠማቸው ሴቶች ይህ እውነት ነው.

በእርግዝና ወቅት የቤሪ እና የኩላሊት ቅጠሎችን መከተል እንዴት ይመረጣል, እና ለየትኛው ዓላማዎች ይጣጣማሉ?

በእርግዝና ወቅት ክራንቤሪኮችን ማቀላጠፍ ከሠላሳ ሳምንት እብጠት በኋላ በተደጋጋሚ የሚከሰት መድኃኒት እና "ፓሳይሳ" ይባላል. በጣም ጠንካራ የጨመቁ ባህርያት ምክንያት በእርግዝና ወቅት የጫማ እግር ቆርጦ ማውጣት በቀን ሁለት ሦስተር ጊዜ ይወስድበታል, እና ከአንድ ሳምንት ባነሰ ጊዜ ውስጥ ችግሮችን ማስወገድ ይችላሉ. እንዲህ ያለውን ቆሻሻ ማዘጋጀት አይቸግረውም - ሁለት ወይም ሶስት የሶላር ቅጠል ቅጠል ቅባቶችን በማንፃው ውሃ ማፍሰስ እና ለግማሽ ሰዓት ያህል በውሀ ገላ መታጠብ አለበት. ከዚያ በኋላ ቡቃያው ማቀዝቀዝ እና ማጣራት አለበት.

እርግዝና በእርግዝና ወቅት ጥቅም ላይ ሲውሉ ብዙ ችግሮችን ለመፍታት ይረዳል-የዚህ ድንቅ የቤሪ ፍሬ ጭማቂ, በውሃ የተጠማ, የደም ግፊትን, የኩላሊት እጢ ሲወጣ, አከርካሪ ህመም ሲያቆም እና ትኩሳት በሚመጣበት ወቅት የሰውነት ሙቀት ይይዛል. ይሁን እንጂ የሆድ ቁርጠት እና የጀርባ አከርካሪ ቁስለት ለሚሰቃዩ ሰዎች ከቤሪስ ክራንቤሪስ የተሻሉ ጭማቂዎች በጥብቅ የተከለከለ ነው! ማንኛውንም የቤሪ እና ዕፅዋት አጠቃቀም ብቃት ካለው ባለሙያ ጋር ከተመካከረ በኋላ ሊታወቅ የሚችለው በግልጽ ሊታይ ይገባል.

አዲስ ከተጠበቁ ጭማቂዎች በተጨማሪ ከቤሪስ እና ከኩመተሬ ቅጠሎች በተጨማሪ ቅጠሎቹ እንደ ሰላጣ መጠቀም እና ለስኳሪዎች እና ለስኳሬድ ጣዕም እና ለስላሳዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ. ለስላሳ ጥቁር ክሬም አንድ ብርጭቆ ብርጭቆ ጣፋጭ ምግቦች መጨመር ይቻላል, አራት የሾርባ ጣፋጭ ማር በማከል እና በለውዝ ይንፏቀቅ. የበለጠ ጣፋጭና ጠቃሚ ጠቀሜታ ማሰብ ከባድ ነው! በእርግዝና ወቅት ከቢልዝ በመውለድ ወቅት አንዲት ሴት በእርግዝና ጊዜ ጤናዋን ጠብቃ ማቆየት እና ጤናማ ልጅ መውለድ ትችላለች.