ቪታሚን ቢ 9 ምንድነው እና በምን?
በእርግጅቱ እቅድ ውስጥ ፎሊክ አሲድ እንዴት መውሰድ እንዳለብዎ ከመነጋገርዎ በፊት ይህ ቫይታሚን ከውሃ ውስጥ ሊበታተነው የሚችል ቡድን መሆኑን እና ወሳኝ ከሆኑት አንዱ ነው. በዲ ኤን ኤ ስብስብ ሂደት ውስጥ ቀጥተኛውን ክፍል የሚወስድና በሰውነት ውስጥ የሚከሰተውን የደም ንጥረ ነገሮች በደንብ ለይቶ ያስቀምጣል. በተጨማሪም ፎሊክ አሲድ የጨጓራውን ሰውነት መከላከያ በማጎልበት ሂደት ውስጥ ትልቅ ሚና የሚጫወት ሲሆን የምግብ መፍጫ ሥርዓትን ያሻሽላል.
ስለ ህጻኑ እራሱ በቀጥታ ከተነጋገርን, በህፃኑ ውስጥ የነርቭ ቴሌፎርሽን አሰራር ሂደት ቫይታሚን B9 አስፈላጊ ነው, እንዲሁም ህጻኑ የተንሰራፋውን ለመከላከል ያግዛል. በተጨማሪም ለዕርጉርና የተለመደውን የወሊድ እድሳት ለማዘጋጀት ፎሊክ አሲድ አስፈላጊ ነው . አለበለዚያ እርግዝናው መጀመሪያ ላይ ሊቋረጥ ይችላል.
የወደፊት እርግዝና በሚዘጋጅበት ጊዜ ፎሊክ አሲስ እንዴት መጠቀም ይቻላል?
የቫይታሚንጅን ያህል ምንም ጉዳት የሌለው ቢመስልም ከሐኪሙ ጋር መግባባት አለበት. እቅድ በሚኖርበት ጊዜ ፎሊክ አሲድ እንዴት መጠጣት እንዳለብዎ የሚያውቅ አንድ ባለሙያ ብቻ ነው.
A ብዛኛውን ጊዜ መድሃኒቱ ወደፊት በሚወልዱ ህፃናት ውስጥ የነርቭ ሕሙማንን ለመንደፍ A ደጋ በሚያጋጥምበት ጊዜ መድሃኒቱ የታወቀ ነው. በሌላ A ነጋገር የሽምግልና ሂደቱ ባለመከሰቱ ምክንያት የቀድሞው E ርግዝሟ ተቋርጦ ወይም ልጁ የተወለደው በልማት E ድገቶች ምክንያት መድሃኒቱ መታወቅ A ለበት.
በእርግዝና ዕቅድ ውስጥ ስለ ፎሊክ አሲድ መጠን ከተጨመረ በቀን 200 ሜ. በአንዳንድ ሁኔታዎች, በእናቶች አካል ውስጥ ግልጽ የሆነ የቫይታሚን እጥረት ሲፈጠር, በቅኝቱ መረጃ መሰረት ዳይሬክተሩ በግል ሊጨመር ይችላል.
በእናቱ አካል ውስጥ የሃይቲን አሲድ አለመኖር ምንድነው የሚጎዳው?
የፕሮቲን ዕፅ እቅድ ማውጣት መርሃግብሩ ማሟላት አስፈለገ. በዚህ መንገድ ዶክተሮች ወደፊት ልጅን ከአሉታዊ መዘዞች ለመጠበቅ ይሞክራሉ.
ስለዚህ አንድ ሰው በሚቀጥለው ጊዜ በእናቱ አካል ውስጥ የዚህ ቪታሚን ሚና ዝቅተኛ እንደሆነ መገመት አይቻልም. ይሁን እንጂ እራስዎን መውሰድ የለብዎትም. እርግዝና በሚደረግበት ጊዜ ፎሊክ አሲድ እንዴት መውሰድ እንደሚገባ እና ምን ያህል ያስፈልገዋል? ለሴትየዋ አስፈላጊውን መጠን እና ብዝሃነትን ለሚነግሩ ልዩ ባለሙያተኞችን መጠየቅ ጥሩ ነው.