በእርግዝና ጊዜ ፎሊክ አሲድ - መጠን

ፎሊክ አሲድ በውሃ ውስጥ የሚሟሟ ቫይታሚን B9 መሆኑን ጥቂት ሰዎች ያውቁታል. የበሽታውን እና የደም ዝውውር ስርዓትን ለማስፋትና ለማደግ አስፈላጊ ነው. እርጉዝ ፎሊክ አሲዝ ለእርግዝና አስፈላጊነት እጅግ በጣም ግምት የሚሰጠው. የዲ ኤን ኤ ቅኝት ውስጥ ስለሚሳተፍ, ፅንሱ በትክክል እንዲፈጠር አስፈላጊ ነው. ፎሊክ አሲድ ለሴሎች ክፍፍል እና ለእድገቱ ሂደት ጠቃሚ ነው. ፅንሱ በማህፀን ውስጥ ያለ ጉድለትን ጨምሮ ከማህፀን አኳያ እንቆቅልሽ እንዳይፈጥር ማገዝ ይችላል. በተጨማሪም ፎሊክ አሲድ በደም ቅንብር ውስጥ (የደምወይ, የፕሌትሌት እና የሊብሊክ ኬሚካሎች) መገንባቱ እጅግ አስፈላጊ ነው. ይህም የእንጨታውን እና እድገትን በማህፀን ውስጥ አዲስ መርከቦች እድገትና ልማት ነው. የአዕምሮ እና የነርቭ የነርቭ ስርአት በሚሰሩበት ጊዜ ፎሊክ አሲድ አስፈላጊ ነው.

ፎሊክ አሲስ መጨመር በእቅድ የተያዘ እርግዝና ከመጀመርዎ በፊት በርካታ ወራት ቀደም ብሎ መጀመር አለበት እና እርጉዝ መጀመርያ ሙሉ ወርሃዊ እርግዝናን መጀመር አለበት, ምክንያቱም በዚህ ጊዜ ውስጥ የአንጎል እና የነርቭ ስርዓት የሕፃናት ስርዓት የመሳሰሉት አስፈላጊ ክፍሎች ናቸው.

በ ፎሊክ አሲድ እጥረት ምክንያት ምን ይሆናል?

ቀደም ባሉት ጊዜያት ውስጥ የ ፎሊክ አሲድ አለመኖር የሚያሳጡ ምልክቶች መታመምም, የምግብ ፍላጎት ማጣት, ብስጭት. የአጥንት እጥረት ሲያጋጥም የሴላ እርኩሱ መንኮራኩሮች ሲያንዣብቡ ቀይ የደም ሴሎችን ማምረት ሲጀምሩ አንዲት ሴት የሜካሎብላስቲክ አኒሚያ በሽታ ሊያመጣ ይችላል. በሽታው ተቅማጥ እና ማቅለሽለሽ, የሆድ ህመም, የፀጉር መርገፍ, የማስታወስ ችግሮች እና በጉሮሮ እና በአፉ ውስጥ የሚያቃምቱ የጀርባ አሻንጉሊቶች ያጋጥሙታል.

በከባድ ፎሊክ አሲድ እጥረት ምክንያት, አንድ ሰው በተደጋጋሚ የመንፈስ ጭንቀትን ያዳብራል. ልጃገረዶች የጉርምስና ዕድሜ ላይ ሊዘገዩ ይችላሉ. ለአረጋውያን ሴቶች አስቀድሞ ማረጥ ይከሰታል እናም ለአረጋውያን የቫይታሚን ቢ 9 አለመኖር ለሆስሮስክለሮሲስ በሽታ እድገት አደገኛና የልብ ድካም እና የደም መፍሰስ አደጋ የመጋለጥ አደገኛ ነው.

ለምግብ አሲስ የሚወጋችው ለምንድነው?

በእርግዝና ጊዜ ፎሊክ አሲድ ማጣት በተለይ አደገኛ ነው. የሕፃኑ የነርቭ ቴሌቭዥን (ቴራፒ) ቱቦ እንዲሰራ ያደርገዋል - የአንጎል አለመኖር, ሴሬብራል ማልነይስ, ሃይድሮፋፋስ, ስፒና ቢፊዳ የመሳሰሉ. ከሌሎች የሰውነት አሠራሮች ጉድለቶች ሊኖሩ ይችላሉ - የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) አሠራር, የአበባ ከንፈር እና የእፀዋት አፍ መፍጠጥ.

የፅንስ መጨንገፍ መጨመር, የፕላስቲክ ቲሹዎች እድገት እንዲዳከም ያደርገዋል, የእንግዴ እድገትን, የወሊድ መወጠርን ወይም የሴት ብልትን እድገት መጨመር ያጋጥማታል.

በእርግዝና ጊዜ ፎሊክ አሲድ (ዶሮቲ) መውሰድ

የ ፎሊክ አሲድ አኩሪን መጠን በተወሰነው ሐኪም መወሰን አለበት. ለርጉዝ ሴቶች አማካይ ፎሊክ አሲድ መውሰድ 600 ሜኪጂ ነው. ሴቶች ከ ፎሊክ አሲድ እጥረት ችግር ካጋጠማቸው ወይም ከ Folic acid insufficiency ጋር የተዛመደ የተንሰራፋ ጉንፋን ያላቸው ልጆች ሲወልዱ, ፎሊክ አሲድ የመድኃኒት መጠን በቀን ወደ 5 ሜ. ይህ መጠን ለእርግዝና በሚዘጋጅበት ወቅት እንዲሁም በእርግጅቱ የመጀመሪያ አጋማሽ ላይ ይታያል.

ለሀኪምዎ ያማክሩትን የብቃት ደረጃውን በግለሰብ ደረጃ መገምገም እና መድሃኒቱን ማዘዝ አይችሉም. ስህተት እና ቁጥጥር የሌለበት በእርግዝና ወቅት አንድ ቫይታሚን መውሰድ ከ ፎሊክ አሲድ ከልክ በላይ መውሰድ ሊያስከትል ይችላል, ይህም ለሚያስከትለው ውጤት አደገኛ ነው.

በእርግዝና ጊዜ ፎሊክ አሲድ ከልክ በላይ ከመጠን በላይ ለሆኑ የታመሙ ልጆች መወለዳቸው እድሜያቸው 3 ዓመት ከመድረሱ በፊት ለአስም ቫይረስ አደጋ ሊያጋጥማቸው ይችላል. በብዛት ከ B9 በላይ ለሆኑ ሴቶች በተወለዱ ልጆች የመተንፈሻ አካላት የመያዝ እድሉ እስከ አስራ ስምንት ወራት ድረስ ነው.

እንደ እድል ሆኖ, ብዙ ፈሳሽ (folate) እጅግ በጣም አናሳ ነው. በአብዛኛው ሁኔታዎች, ትርፍ ጭማሪው በቀላሉ ከአካላት ይወገዳል.