በጀርባ ውስጥ ብዙ መጠን ያላቸው ጋዞች መፈጠር አካላዊ እና ስነ ልቦናዊ ምቾት ያመጣል. በሆድ ውስጥ የሚሰማው የትንፋሽ ስሜት እና በሆድ ውስጥ የሚኖረው ራስቲፑሪያ, የሚያደናቅፍ, የሚያብለጨል, የማቅለሽለሽ ስሜት - ይህ ክስተት ጋር አብሮ የሚመጡ የማይታወቁ የሕመም ምልክቶች ዝርዝር ነው. በሽታው እንዳይከሰት እና ለወደፊቱ እንዳይከለከለው በጀርባ ውስጥ ያሉትን ጋዞች እንዲፈጠር ምክንያት የሆኑትን ምክንያቶች ለማወቅ ህክምና ከመደረጉ በፊት አስፈላጊ ነው.
በጀርባ ውስጥ ያሉ ጋዞች መኖራቸው ምክንያቶች
በተለምዶ ጤነኛ እና በትክክል በየቀኑ በቀዶው በኩል ወደ 600 ሚሊ ሊትር ጋዝ ይደርሳል. ይህ መጠን ከተለመደው በጣም የሚበልጥ ከሆነ እና የጋዝ ልቀቶች አመች ካልሆኑ ስሜቶች ጋር አብሮ የሚሄድ ከሆነ, በጣም ብዙ የጋዝ ምርትን ያወራሉ. ከፍተኛ የጋዝ ክምችት መጨመር ዋና ምክንያቶች የሚከተሉት ናቸው-
1. አየርን ያለአግባብ መጠቀምን, ይህም በሚከተለው ጊዜ ሊከሰት ይችላል-
- ፈጣን ምግብ
- እየተበላሹ እያለ ሲያወሩ;
- ማጨስ;
- በተደጋጋሚ የሚከሰት የአፍንጫ መታመም (የፌንጊኒስ, የኩንችላስ, ወዘተ).
2. ከፍተኛ የፍራፍሬ ማጠራቀሚያዎች እና ፈሳሽ ነገሮችን የሚያካትቱ በርካታ ቁጥር ያላቸው ምርቶች አጠቃቀም,
- ባቄላ;
- ፈንገስ
- ፖም;
- ጥሬዎች;
- ዱባ;
- ወተት;
- ትኩስ ጥቁር ዳቦ;
- kvas;
- ቢራ, ወዘተ.
3. የአንጀት እና ማይክሮባክቴክራክቸሮች አለመኖር, የአንጀት ንጥረ-ነገሮች ማይክሮባኪኖሲስ መዛባትን ማዞር, በጀርባ ውስጥ የምግብ ስብ እና ፍሳሽ እየተባባሰ ይገኛል.
4. ከተበከለ ምግብ ጋር ያለ በቂ መቆረጥ:
- ኢንዛይም ጉድለት;
- የክትትል ወረርሽኝ በሽታዎች;
- peptic ulcer, ወዘተ.
5. የአደንዛዥ እፅ የመረበሽ ችግር:
- የአካል ክፍሎችን መበስበስ;
- የቀዶ ጥገና እርምጃዎች;
- የተወሰኑ መድሃኒቶችን መውሰድ;
- የበሽታ መከላከያን መጣስ;
- የኑሮ መንገድ
- ውጥረት, ወዘተ.
6. በጀርባ ውስጥ ያሉ መካኒክ መሰናክሎች:
- ፖሊፕ ;
- እብጠቶች;
- መጋለጥ;
- ማቆጥቆጥ.
በጂን ውስጥ ያሉትን ጋዞች ማስወገድ የሚቻለው እንዴት ነው?
አስፈላጊውን ምርመራዎች ካደረጉ እና በጀርባ ውስጥ የጋዞች መጠን እንዲከማች ምክንያት የሆኑት ምክንያቶች ባለሙያው ችግሩን እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ ምክር መስጠቱ, ለዚህ ምን ዓይነት ህክምና ያስፈልጋል. ምክንያቱም ይሁን እንጂ አብዛኛውን ጊዜ የአንጀትና የጋዝ መበታተን መንስኤዎች ከተመጣጣኝ የአመጋገብ ንጥረ ነገሮች ጋር ይዛመዳሉ, አመጋገብን እና አመጋገብን በመመርመር ለመጀመር ህክምና ያስፈልጋል. ከዚህ ጋር ተያያዥነት ባለው መልኩ እነዚህን ህጎች መከተል አለበት:
- ዘና ባለ ሁኔታ, ዘገምተኛ, ምግቡን በደንብ ይዝሉት.
- ክፍሎቹ ትንሽ መሆን አለባቸው.
- ከጤና አመጋገብ, ጋዝ የሚሠሩ ምርቶችን, ካርቦናዊ መጠጦችን ማስወገድ አስፈላጊ ነው.
- በፕሮቲንና በጣፋጭ ምግቦችን (ለምሳሌ, ስጋ ከድሬው) ጋር በአንድ ጊዜ መውሰድዎን ያስወግዱ.
- ፍራፍሬዎች እና ጣፋጭ ምግቦች ከሰውነት በኋላ በሁለት ሰዓታት ውስጥ መፈካትን ማስወገድ አለባቸው.
- የበቆሎ ቮልቴጅን, የስንዴ ጥራጥሬን, የትንሽ ትናንሽ ዳቦ, የተጋገረ ወይም የተከመረ አትክልትና ፍራፍሬዎችን ለማሻሻል በየቀኑ የአመጋገብ ምርቶችን ማካተት.
የምግብ መፍጫ ስርዓቶችን በሽታዎች ለይቶ ለማወቅ በመጀመሪያ እነዚህ የስነ-ህመም ዓይነቶች መታከም አለባቸው. ከዋናክላካዊ ወኪሎች, የሚከተለው ሊታወቅ ይችላል-
- ፕሮቲዮቲክስ እና ቅድመ-ሞት ;
- ጋጋታ
- ኢንዛይም ማዘጋጀት;
- ፀረ-መንፈስ
- አንቲባዮቲክስ;
- ኮልገር, ወዘተ.
በጀርባ ውስጥ የበሽታ መጨመር እንዲጨምር የፋኩልሃ መድሃኒቶች
ምክንያቱ ምንም ይሁን ምን, በጀርባዎ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ጋዞች (ኦክስጅን) እና የሰውነት መጨመር (ኦክስጅን) በዋና ዘዴዎች ሊደገፉ ይችላሉ. ሁለት ቀላል የሆኑ የምግብ አሰራሮች እነሆ.
Recipe # 1
ግብዓቶች
- የዱያ ዘሮች - 1 ሠንጠረዥ. ማንኪያ;
- ውሃ - 300 ሚሊ ሊትር.
መዘጋጀት እና መጠቀም
ዘሮቹ በሚፈላ ውሃ ላይ ያፈሱዋቸው እና ለሦስት ሰዓታት ጠልቀው ይጫኑ. ከመመገብ በፊት ሶስት ምግቦችን ውሰድ.
መልቀሚያ ቁጥር 2
ግብዓቶች
- ማንጫ - 1 የሻይ ማንኪያ. ማንኪያ;
- ውሃ - 1 ብርጭቆ.
መዘጋጀት እና መጠቀም
ጥሬ እቃውን በተፈላ ውሀ ላይ አፍስጠው ለ 5 ደቂቃ ያህል በከፍተኛው ሙቀት ላይ ይቅጣጡ. ከሻይ ይልቅ ምትክ የቆሻሻ ጣፋጭ መጠጣት.