አንድ ሰው ከልክ በላይ ክብደት ለማስወገድ ግብ ካወጣ, እሱ በተገቢው መንገድ መመገብ አለበት. በተጨማሪም, ወቅታዊ ሁኔታዎችን የሚያሻሽሉ እና ውጤቱን ለማፋጠን ከፍተኛ መጠን ያለው ተጨማሪ ገንዘብ እናውቃለን. መጠጥ - ውሃ ሳሳይ የታመመውን የአሜሪካን ሀኪም የፈጠረ ሲሆን, ክብደቱን ለማሟጠጥ እና ሰውነትን ለማሻሻል የሚረዱ ንጥረ ነገሮችን ይዘው ይወጣ ነበር.
ክብደት ለመቀነስ የሳስ መጠጥ ጠቀሜታ ያላቸው ጠቃሚ ባህሪያት
እንደዚህ ዓይነቱ መጠጥ ጠቀሜታው ሙሉ በሙሉ ለመረዳት, የእያንዳንዱን ንጥረ ነገር ባህሪያት ማጤን አለብዎት.
- ላም . የምግብ መፍጫ ሥርዓት, የጉበት ተግባር እና የምግብ መፍጨት የኢንዛይም እንቅስቃሴን ያሻሽላል. ላም መጥፎ ኮሌስትሮልንና ስጋትን ለመቋቋም ይረዳል.
- ዱከር . ኣትክልቶች የመቀየሪያነት ፍጥንጥነት, የሰውነት ንፁህ እና የጨው ሚዛን ደረጃውን ከፍ የሚያደርጉ ናቸው. ዱባው እምብዛም ያልተለቀቀ ፈሳሽ ለማስወገድ ይረዳል, እንዲሁም ደግሞ የሕዋስ ምግብን ያሻሽላል.
- ዝንጅብል . ይህ ምርት የምግብ መፍጫውን ለማፋጠን እና የምግብ መፍጫ ስርዓትን ለማሻሻል ይረዳል. ሌላኛው ቺንዚ ደግሞ የልብና የደም ቧንቧ ስርዓት ላይ ተጽእኖ ያሳድራል, ጎጂ ኮሌስትሮልንም በደም ውስጥ ያስወግዳል.
- አይንት . Spasmolytic and anti-inflammatory effect. ሚቲ ሜትሪዝምን ያስወግደዋል, እና በአይነቱ ስርዓት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል.
- ውሃ . ፈሳሽ ሳይኖር አንድ ሰው በቀላሉ መኖር አይችልም. ለምግብ መፈጨት እና ለምግቦች መበላት አስፈላጊ የሆነዉ ውሃ ያስፈልጋል.
የክብደት መቀነስ ለመዘጋጀት የሲሲ መጠጥ እንዴት ይዘጋጃል?
እስካሁን ድረስ ለእዚህ መጠጥ ለመዘጋጀት በርካታ የተለያዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ, እያንዳንዱም የራሱ የሆነ ነገር በመጨመር ሙከራዎችን ማከናወን ይችላል. በመጀመሪያ የሲሲ መጠጥ የተለመደ አሰራርን እንዴት እንደማድረግ ማወቅ አለብዎት.
ግብዓቶች
- ውሃ - 2 ሊ;
- የዝንጅ ሥር - 1 ሳንቲም;
- የዝንጅ ዱቄት - 1 ሳንቲም;
- ዱባ - 1 ክፍል;
- ሎሚ - 1 እንክብል;
- ትንሹ - ጥቂት ቅርንጫፎች.
ዝግጅት
ዱባው መፈተሽ አለበት, ከዚያም, ያርጋግሙ ወይም በጡጦ ይቆርጣል. በነገራችን ላይ የቡንጅ መሰረቱ ተመሳሳይ መሆን አለበት. ሎሚ ከቆዳው ጋር በመሆን በትንሽ ቁርጥራጮች መቆረጥ እና ከእንጭ በማንሳቱ ጭማቂውን መጨመር አለበት. ሁሉም ንጥረ ነገሮች በሽንት ውስጥ ይጣላሉ, በውሃ ውስጥ ይቅቡት እና ከላይ በፎጣ ላይ ተሸፍነው ከ 8 እስከ 10 ሰዓታት ውስጥ ይሸፍኑ. እነዚህ ምርቶች ምርቶቻቸውን ለመተው በቂ ጊዜ ይህ መሆን አለበት. የደረሰው ድምፅ ለአንድ ቀን ሰክራ መሆን አለበት. በቂ ጣፋጭዎች ከሌሉት, ትንሽ የሻይ ማር ያክሉት.
የሲሳ መጠጥ በተለምዶ ከሚታወቀው አናናስ እና ታንጀሪን መጠጥ እንዴት እንደሚሰራ አስቡ.
ግብዓቶች
- የዝንጅ ሥር - 1 tbsp. ማንኪያ;
- ማንግሬን - 1 ፒ.
- ሎሚ - 1 እንክብል;
- አናናስ - 1/3 pcs.
- የፈውስ ግግር - 1 ፒ.
ዝግጅት
አናናሙ ያለ ጥሬ እና ጠንካራ ኮርነር ይገለጻል. የቲሹራስ ቅጠሎችን ይቁረጡ, እና ጠቢባው ጭማቂውን እንደደከመ አስታውሰዋል. ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ዘግተው በውሃ ማፍሰስ እና ለ 10 ሰአታት መተው.
የአጠቃቀም ባህሪያት
የተዘጋጁ መጠጦች በማቀዝቀዣ ውስጥ ሊከማቹ ስለሚገባ ከፍተኛ መጠን ያለው ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ለማስቆጠብ የሚያገለግል ጥቁር ብርጭቆ ማጫዎትን መምረጥ የተሻለ ነው.
ከግምት ውስጥ መግባት እና አሁን ያሉትን ተቃርኖዎች ማወቅ አስፈላጊ ነው, ስለዚህም መጠጡ በቂ በቂ ኩላሊት እና ጉበት ሊሆን አይችልም. በሳይኮቴስ, በቆዳ (በሽታዎች) እና በጨጓራቂዎች መካከል የሳይሲ ውኃ ተከልክሏል. ሥር የሰደደ በሽታዎች ካሉ, ከዚያ ከመጠጣትዎ በፊት ዶክተር ማማከር የተሻለ ነው.