በጤና ላይ የተደረጉ ማረጋገጫዎች

ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ስኬትን ለማበረታታት ያተኮረ ሲሆን ለጤና አዎንታዊ ግንዛቤ እና መልካም አዎንታዊ አመለካከት ነው. ጤና - ይህ በአጠቃላይ ይህ እጅግ ከፍተኛ የሆነ የሰዎች ሀብትና የህብረተሰብ አጠቃላይ ሁኔታ ነው. ስለዚህ ጤና ምንድን ነው እና በምን ይመረጣል? ጤና ማለት የተሟላ የእርካታ ሁኔታ ማለትም የስነ ልቦና, አካላዊ እና ማህበራዊ, የአካል ጉዳተኝነት ወይም ህመም አለመኖር ማለት ነው. ለዚህም ነው በክርስቲያናዊ ስብሰባዎች ላይ, እንዲሁም ከሰዎች ጋር አብሮ ለመኖር, ለደስታን ህይወት ዋና ሁኔታ ስለሆነ ይሄን ሁል ጊዜ ጤናን እናመክራለን.

ነገር ግን ሁላችንም ስለ ሕመሙ እያሰቡ እና እያወሩ ከሆነ ወይም ስለጉንዳንት ማጉረምረም ቢያዳምጡ ጤናማ ነው ብለው መጠበቅ አይኖርብዎትም. ብዙ በሽታዎች በአዕምሮዎቻችን ላይ ማለትም በጭንቅላት ውስጥ ስለሚጀምሩ ነው. በዚህ ጊዜ ላይ አንዳንድ ጊዜ በችግር ላይ ጉዳት የደረሰባቸው እና ህመሙ እንዲታመሙ ያስፈራቸዋል, በመጨረሻም, እራሳቸውን እንደታመሙ ይሰማቸዋል. በስነ -አእምሮ (ዶግማ) ጥናት, ስነ-ዞሮሜትር ተብሎ የሚጠራ ስለዚህ ክስተት የተለየ ቅርንጫፍ አለ. በዚህ ረገድ, በሚታመሙበት ጊዜ, አስተሳሰባችሁን ወደ አዎንታዊነት, በፍጥነት ለማገገም ያስፈልግዎታል.

ብዙ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በአካልና በአእምሮ መካከል ያለው ግንኙነት በጣም ጠንካራ ነው. እያንዳንዱ ሀሳባችን የወደፊቱን ይፈጥራል. እናም በሐሳቦች ላይ የሚቀየረው ሚስጥር አይደለም, ለመፈወስ መንገድ አለ. በመሠረቱ የሃሳብ ኃይል እጅግ በጣም ትልቅ ስለሆነ በውስጡ ያለውን ነገር በፍጥነት ሊለወጥ ይችላል. ሐሳብዎ አዎንታዊ ከሆነ, ለጤናዎ ማረጋገጫዎችን በመጠቀም, ሰውነትዎን ጤናማ መልዕክት ይላኩ.

የጤና ማረጋገጫ, ውበት እና ፈውስ ለማስቀጠል ማረጋገጫዎች ጥቅም ማበረታቻዎች ናቸው. የሰውነትዎ ሙሉ ጤናማ ይመስለኛል እና ለብዙ ወራት በቀን ከ5-10 ደቂቃዎች ድጋሜን ይደግሙና ውጤቱን ያያሉ. ማረጋገጫዎች ጠንካራ, ምት ጠባቂ እና አዎንታዊ መሆን አለባቸው. "አልታመምም" አትበል. አስተዋይ የሆነው ሰው "እኔ ታምሜ" ተራ በተራቀቀ ጊዜ ሊወስድ ይችላል. "እኔ ጤናማ ነኝ!" ማለት አስፈላጊ ነው.

ማረጋገጫዎች ፈውስ

1. እኔ ጤናማ ነኝ.
2. ፍጹም ጤና ነኝ.
3. እኔ በኃይል እሞላለሁ.
4. ስለ ጤንነቴ እጨነቃለሁ.
5. ሰውነቴን ለማሻሻል የሚያስችሉኝን መንገዶች በየጊዜው እፈልጋለሁ.
6. ጤንነቴን ለመጠበቅ የተቻለኝን ሁሉ አደርጋለሁ.
7. ጤነኛ በመሆኔ ደስተኛ ነኝ.
8. ለጤናዬ ጥሩ የሆነውን ምግብ እበላለሁ.
9. ሰውነቴን በተሻለ ጤናነት ተመልሼ ለጤንነት አስፈላጊ የሆነውን ሁሉ እሰጣታለሁ.
10. የእኔን ሀሳብ ይተማመናል.
11. እኔ ሁሉንም ችግሮችን ከችግሮች እና ምክንያቶች እራሴን ፈውስ ራሴን እሰራለሁ.
12. በደንብ እና በደንብ እተኛለሁ.
13. ስለጤንነቴ እግዚአብሔርን አመስጋኝ ነኝ.
14. ነፍሴን እና አካሌን እረዳለሁ.
15. በሕይወት መኖር ያስደስተኛል.
16. ሙሉ ህይወት እኖራለሁ.
17. ሁሉንም ፍላጎቶቼን መገንዘብ እና የሚያስፈልጉኝን ሁሉ ማሟላት እችላለሁ.
18. ለስራ (አስፈላጊ ትምህርት) አስፈላጊ ስልጣንን እሰጣለሁ, ግንኙነቶችን መገንባት.
19. በአካልና በአእምሮዬ በጣም ጥሩ ስሜት ይሰማኛል.
20. ንቁ የአኗኗር ስልት አለኝ እና ሰውነቴን በታላቅ ቅርጽ እደግፋለሁ.
21. እኔ በእኔ የተፈጥሮ ተፈጥሯዊና የተመጣጣኝ ሁኔታ ሁኔታ.
22. ጥሩ ጤንነት አለኝ.
23. ምንም አይነት በሽታ የለኝም.

እናም, ማረጋገጫዎች እጅግ በጣም የምንጥርበትን አስተሳሰባችንን ለመቅረጽና የወደፊቱን ቅርፅ ለመለወጥ የሚረዱ ጠቃሚ መግለጫዎች ናቸው. የተረጋገጡ ማረጋገጫዎች ጤናን ለማሻሻል ውጤታማ መንገድ ናቸው ሰላም, ደስታ, ፍቅር እና ብልጽግና ነው.

እንደ ህክምና, የህክምና ማረጋገጫዎችን ከጤንነትዎ በኋላ ጤናዎን, እና መላ ህይወታችሁ ይሻሻላል. ጠንካራ የሆነ ጤና ስለሚኖር, በጠንካራ እምነታችሁን በማጠናከር እና በመደገፍ, ረጅምና አስደሳች ህይወት እንድትኖሩ ያስችልዎታል.

እንዲሁም ሌላ ጥሩ ምክር, ጥሩ ጤንነት እንዲኖርዎት ከፈለጉ ስለ ሕመም ማውራት አይኖርብዎትም, ስለእነሱ ያንብቡ, የቴሌቪዥን ትዕይንቶችን እና የመሳሰሉትን.

አስታውሱ, በህመም ላይ ሲያተኩሩ, በጤና ላይ ምንም ማረጋገጫ አይኖርዎትም.