የባሕር ጠረፍ ለሞቃቂ ምግብ ነው. ስለዚህ በቅርብ ጊዜ በበርካታ የመድሃኒት ዓይነቶች (ቡና, ፖታስ, ፈሳሽ, ዘይቶች) ቡናማ አልጌዎችን መጠቀም የተለመደ ሆኗል. እንዲህ ያለው አካላዊ ተጨባጭነት በስትሮክሲን እና በአጠቃላይ መላ ሰውነት ላይ በጣም ጠቃሚ ውጤት አለው.
ቡናማ ባህር
እነዚህ የውኃ ውስጥ ተክሎች በእጽዋት እና በማይክሮኖፍ ንጥረነገሮች እና በፋይሎች ቅጠሎች ውስጥ ከፍተኛ ይዘት ያላቸው ናቸው. በተጨማሪም ቡናማ አልጌይ በአዮዲን የበለጸገ ነው; ይህም የአንትሮክራስ በሽታዎችን እና የታይሮይድ ዕጢዎችን ለመከላከል በጣም ጥሩው መንገድ ነው. እነዚህ አእዋፍ በውስጣቸው የአልሚኒስ አሲድ ጨዎችን በመምጠጥ የራዲይኦክቲቭ ባሕርያትን እንደያዙ ልብ ማለት ያስፈልጋል.
ቡናማ አልጌዎች:
- laminaria;
- ጥምር;
- Limu;
- hijiki;
- wakame.
የመጀመሪያ ስሙ በአገራችን በብዛት የተለመደ ሲሆን ሌሎቹ በእስያ የተለመዱ ናቸው.
አንዳንድ የተሳሳቱ አመለካከቶች በተቃራኒው ክሎሬላ ብራውን አልጋ አይደለም. ብዙውን ጊዜ በንጹህ ውሃ ውስጥ የሚገኘ ይህ ነጠላ ተክል የተትረፈረፈ ተክል ሲሆን አንዳንዴም ከጫካው ቅጠሎች ጋር ወደ የባህር ወፍጮ ይገባል.
የቡና አልጌ ባህሪያት
ለሥነ-አካሉ በተሰጠው ንጥረ ነገር ከፍተኛ የአመጋገብ ዋጋ ቢኖረውም አልጌዎች ዝቅተኛ-ካሎሪ ስለሆኑ አልሚ ምግብ ናቸው. ከሰብአዊ ጤንነት አንጻር ሲታይ ተክሎች የሚከተሉት ናቸው.
- መድሃኒት;
- በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን ይቀንሳል,
- በደም ሥሮች ውስጥ ባለው ውስጠኛ ግድግዳ ላይ የመድሃኒት ቅርጽ መከላከል;
- በደም ውስጥ ያለው የደም ስፋት መቀነስ;
- የአንጎል እንቅስቃሴ ማሻሻል;
- የልብ ሕመምን, የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ , የደም መፍሰስ,
- የአካል ክፍሎችን እና ሕብረ ሕዋስ የሜዲካል ዝርያዎችን እንደገና መመለስ.
በጡባዊዎች ውስጥ የብራዚሉ የባህር ውስጥ ዕፅዋት
እነዚህ አይነት መድሃኒቶች አነስተኛ መጠን ያላቸው ምግቦች ላላቸው ሰዎች, በምግብ ውስጥ ጥቃቅን እና ማይክሮፎን, አዮዲን እና በሆድ ውስጥ ያሉ ችግሮችን የሚያቃውሉ ሰዎች ናቸው.
ጠርሙሶች ቡናማ ቀለም ያላቸው ደረቅ የአልጋ ምንጮችን በደረቁ ቅርጽና በፎኩዮዳን ይገኙበታል. ይህ ጥምረት አስፈላጊዎቹን ንጥረ ነገሮች በየቀኑ ፍጆታ ያቀርባል.
በቀን ውስጥ ከ 8 እስከ 10 ካሬዎች እንዲወስዱ ይመከራል, እንደ የሰውነት ፍላጎቶች ላይ በመመርኮዝ እነዚህን መድሃኒቶች ብዙ ውሃ ይጥሉ.
ከኮንዙ ከባህር ወለል ጋር
የተገለበጠ እና በቀላሉ የሚቀላቀል ተብሎ የተዘጋጀው የተለዋጭ ዝግጅት የምላሽ ስብን ነው. በምርት ጊዜ አነስተኛ ሙቀቶች ተጽዕኖ በማድረግ ከፍተኛውን የአባላት ብዛት, ፖሊሶክካርያን እና የአመጋገብ ጥራጥሬዎችን ማቆየት ይቻላል.
ፈሳሹ ለህክምናው የሚመከር ነው:
- የመተንፈስ ድክመቶች
- የምግብ መፍጫ ስርዓቶች እና አንጀቶች በሽታዎች;
- ኤንዶክራንስ በሽታዎች;
- የልብ በሽታዎች እና የደም ቧንቧዎች;
- ታይሮይድ ዕጢ (hypothyroidism);
- የመብላት መታወክ, የተዛባ የምግብ መቀየር .
የሚመከረው መጠን ከ 150 እስከ 300 ግራም የመድሃኒት መጠን ሲሆን ይህም በየቀኑ በ 2 ዐዐ 2 መከፈል አለበት.
በተጨማሪም, ጆን ለተለያዩ የጋራ በሽታዎች, የተለያዩ የሽንት ዓይነቶችን ለማከም እንደ ማጠቢያ ማሽኖች እና ማልከሚያዎች ጥቅም ላይ ይውላል.
የኬልፕ በርሜል
የኮሲሞሜትር ቅይጥ በሊንጋሪያ እና ፊኩስ የተቀመጠው ዘይት በብዛት ጥቅም ላይ ይውላል, ቀጥሎም ተፅዕኖ ይኖረዋል.
- ቆዳውን ይለውጣል,
- የአይንዶርሞች የላይኛው ሽፋን የመለጠጥ እና የመለጠጥ መጠን ይጨምራል;
- ቆዳን ያረጀዋል.
- በሴሎች ውስጥ ሚዛን-ሜታ ሂደቶችን መደበኛውን መንገድ ያድሳል,
- ቆዳውን ከአሉታዊው ተጽእኖዎች ይጠብቃል.
ነዳጅ በቤት ውስጥ ዝግጅቶች, ጭምብሎች እና ቀለሞች እንዲሁም እንደ ገለልተኛ በሆነ መንገድ በፓስተር መዘግየቶች ችግርን ማጽዳት ይቻላል.