አሻራ መለወጥ በሚጀምርበት ጊዜ ጉልበት ላይ ህመም

በሚያርፍበት ጊዜ በጉልበት ጉልበት ላይ ህመሙ በጣም ከተለመዱት ችግሮች አንዱ ነው. ይህ ምንም አያስገርምም, ምክንያቱም ጉልበቱ ከጉዳት ውስጥ በጣም ትልቅ እና በጣም ውስብስብ ስለሆነና ከፍተኛው ጫና አለው. የጉልበቱን ጉልበት በማጋጠም ላይ ያለው ህመም የጠባይ ምልክት እና የተለያዩ በሽታዎችን ሊያመለክት ይችላል.

ከአደጋዎች ጋር የተዛመደ የጉልበት ምላጭ ህመም

በጉልበቱ ላይ ይደፋል ወይም ይወድቃል

እንደዚህ አይነት ጉዳቶች ብዙውን ጊዜ ህመም ብዙውን ጊዜ የጉልበቱን ጉልበት በማንሸራሸር ላይ ብቻ ሳይሆን በቋሚ ቦታ ላይ, እብጠት, እብጠት, እብጠት ናቸው.

በጫማዎች ላይ የሚደርስ ጉዳት

የጫካ ወረቀቶች በመጸው ውጥ ላይ ሁለቱም ሊበላሹ ይችላሉ, እና ድንገተኛ እንቅስቃሴ እና ኃይለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በተመለከተ. በጉልበቱ ላይ ብቻ ሳይሆን በየትኛውም እንቅስቃሴ ጭምር ጉልበቱ ሊብስ ይችላል.

የእርሳስ መወንጨፍ - ቲሹማክሊት

A ብዛኛውን ጊዜ በተፈጥሮ የሞተር እንቅስቃሴና ከልክ በላይ ሥልጠና ውጤት ነው. በክትባቱ ውስጥ የሚከሰት ህመም በደረት ማበጥ እና ጠንካራ አካላዊ እንቅስቃሴ ብቻ ሲሆን በቋሚነት ቋሚ ሊሆን ይችላል.

ለከበረው እጥረት መከሰት

ማኒስከስ በኩላሊነት ስር የሚገጣጠም የካርኬላጅ (ጌጣጌጣ) ሽፋን ነው, ስለሆነም በአካል ጉዳት, ተገቢ ባልሆኑ ጫማዎች ወይም ከመጠን ያለፈ ጭንቅላቶች ሊከሰቱ ይችላሉ. እንደ ጉዳቱ አይነት, ሕክምናው ህክምና እና ቀዶ ጥገና ሊሆን ይችላል.

ዝውውር ሲያደርግ በጉልበቱ ላይ ህመም የሚያስከትሉ በሽታዎች

አርትራይተስ

በሚያርፍበት ጊዜ በጉልበቶቹ ላይ የሚደርሰው ሥቃይ የተለያዩ የችግሩ ዓይነቶችን ሊነካ ይችላል. በጣም የተለመደው በሽታ በአርትራይተስ ነው. በተጨማሪም በጉልበቱ ላይ ህመም የሚሰማው የሩማቶይድ አርትራይተስ በተባለው በሽታ ምክንያት ሊሆን ይችላል. በአርትራይተስ ምክንያት የሚመጡ ህመሞች በአየር ሁኔታ ላይ ማደንዘዝ ይችላሉ, ይባላል, በ ጉልበት አካባቢ የሙቀት መጠን ይጨምራል. በሆስፒታል ውስጥም ሆነ ከጉልበት በላይ እና በታች ባለው አካባቢ ውስጥ ምጥጥነቅ ስሜት ሊሰማ ይችላል.

Bursitis

በሽታው የሚከሰት የሆድ መገጣጠሚያ ህዋስ (mucous synovial burgundy) በመባል ይታወቃል. ህመም በጀርባው ላይ በሚያስጨንቁ ሁኔታዎች ጊዜ ይገለፃል-ደረጃውን መውጣቱ እግሮቹን በጉልበቶች ላይ በማንሸራሸር.

የዳቦ ጋዝ

ጭንቅላቱ በሚንቀሳቀስበትና በሚወዛወዝበት ጊዜ እንደ ጭንቅላቱ ምንጭ ሆኖ የሚያገለግል ጥልቅ የሆነ የስሜት ህመም ነው. የቤከር ቧንቧ ገጽታ በ cartilage, በደረቴ እከሻ እከሻ እከክ ጉዳት, በሴንዴሴስ ወይም በደረት እከሻ ክርኒቫየስ የሆድ እጀታ መቁሰል ምክንያት ሊከሰት ይችላል. መንስኤው ምንም ይሁን ምን, እግርን በሚያርገበግብበት ጊዜ ከጉልበቱ ጀርባ ያለው የሃይለኛ ሥቃይ አለ.

የጅረት እና የአጥንት ሕብረ ሕዋስ በሽታዎች

የጀርባውን የመንቀሳቀስ ልምድን ወደ ገደቡ እና በክርዎ ውስጥ ህመምን ያስከትላሉ, ይህም በበሽታ መጨመር ይጨምራል.

ሌሎች በሽታዎች

የሰውነት ክፍሎች (ጭን, ጀርባ), የነርቮች ወይም ሌሎች በሽታዎችን በማስደንገጥ ምክንያት የሚመጡትን የሰውነት መቆንጠጥ / ስቃይ መድረኮችን ከሚያስከትሉት ጣፋጭ ምግቦች አንዱ ነው.

ጉልበቱን ሲቀንሱ ህመምን እንዴት ማከም ይቻላል?

የስንሠርት ምክንያቶች በጣም የተለያዩ ሊሆኑ ስለሚችሉ የሕክምና ዘዴዎች በጣም የተለዩ ናቸው. ምርመራውን በትክክል ማካተት ያለበት የሕክምና መመሪያ ማዘዝ ያለበት ተገቢ ዶክተር ብቻ ነው. አንድ የስሜት ቀዶ ጥገና ሐኪም, ኦርቶፔዲስት, ሩማቶሎጂስት, የነርቭ ሐኪም መጎብኘት ያስፈልግዎት ይሆናል.

ነገር ግን በየትኛውም ሁኔታ, በደረሰብዎ ሥቃይ ላይ

1. እግሩን በእግዴ ሊይ መጫወት አሇበት.
2. በስፖርት እና ረጅም የእግር ጉዞዎች ለመሳተፍ እምቢ ማለት.
3. የተሸከሙት ጫማ ያለ ጫማ ብቻ ያገልግሉ.

ጉዳቶች በሚከሰቱበት ጊዜ በአብዛኛው በጉልበቱ ላይ የሚስተካከሉ ጥፋቶችን ለመተግበር ይመከራል.

ከባድ ህመም, ማደንዘዣዎች እና ስቴሮይዶላ ፀረ-ፍሳሽ መድሃኒቶች ተዘርዝረዋል. ብዙውን ጊዜ, የጋራ ሕመም በቮልቴረን ኤምለጌል, ኦርቶሆናል እና በሌሎችም የዶክሌፌንኬድ ሶዲዲ የያዙ ቅባት ይጠቀማሉ.

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ጥንቃቄ የተሞላበት ህክምና ይደረጋል, ነገር ግን አንዳንድ ጉዳቶች እና ችላ ከተባሉ በሽታዎች አንዱ, ሕመምተኛውን ለማስታገስና የጉልበት እንቅስቃሴን ለማስታገስ, አንዱ ቀዶ ጥገና ማድረግ አለበት.