ለብዙዎች የኃይል እና ኦራዎች ችግሮች በጣም የተወሳሰቡ እና ሊገኙ የማይችሉ ናቸው. ይሁን እንጂ እንዲህ ዓይነቱን ግብ የሚያወጣውን እራስዎን እንዴት እንደሚያጸዱ መረዳት ይችላሉ. የእርስዎን ኦራራ እንዴት እንደሚያጸዱ ብዙ የአስተሳሰብ መንገዶችን እንመለከታለን.
እራቴን ራሴን እንዴት አጽዳ
በፍርሀት እና በጥርጣሬ ከተገፉ, የኤተር ገመዶችዎ ይከተሉዎታል ማለት ነው. እንደ እድል ሆኖ እነሱን ማጥፋት ቀላል ነው. ጮክ ብለህ ወይም ለራስህ ተናገር:
"ሊቀ መላእክት ሚካኤል, እኔ ላማዝዝዎት! እባክዎን ጉልበቴን እና ጉልበቴን የሚያስወግደውን የፍርሀት ሽቦ ቆርጦ ይጥቀሱ. አመሰግናለሁ »
ከዚያ በኋላ ለጥቂት ደቂቃዎች ዘግተህ ውስጡን በጥልቅ ይተንፈስ. ዓይኖችዎን ዘና ብለው ካዘጉ, ስሜቶቻቸዉ ላይ ካተኮሩ, ገመዶች እንዴት እንደሚቆረጡ እና እንደሚነዱ ይሰማዎታል.
የአንድ ሰው ኦውራን በሻማ እንዴት ማፅዳት እንደሚቻል?
አንድ ሰው እንዲረዳው የቤተክርስቲያንን ሻማ, እራሱን እና ጸጥ ያለ አካባቢን እንፈልጋለን. ወንበኛው ወንበሩ ሰውዬው እንዳይመለስ እንዳያደርግ ወንበር ላይ እንዲቀመጥ ጠይቁት. በእሱ ላይ ተነሱ, አንድ ሻማ አብራ,
ከኮክሲክስ ጀምረው በሰውነትዎ ላይ የሻማ መብራት ወደ ሰውዬው ይምጡ, እጅን በተቃራኒ ሰዓት መዞር ከ 15 ሴንቲሜትር አይበልጥም. በአንድ ቦታ ላይ ሻማው ለመምጠጥ እና ለማጨስ ቢነሳ - ይህ የችግር ቦታ ነው, ረዘም ላለ ጊዜ መቆየት አለብዎት, "አባታችን" የሚለውን ጸሎት ማንበብ ይችላሉ. ክርቱና ሻት እራሳቸው በራሳቸው እንዳይሰሩ እስከሚያገኙ ድረስ ሻማውን እዚህ ይያዙ.
እጆችዎን ከራስዎ ጀርባ ጋር ያንቀሳቅሱት. በዚህ አሰራር መጨረሻ ላይ እጅዎ ከአንድ ሰው ራስ በላይ 15 ሴንቲ ሜትር መሆን አለበት. ይህን ሂደት ከመጀመሪያ ጀምሮ እስከ ሦስት ጊዜ ድረስ ይድገሙ. በሚቀጥለው ቀን, እና ለአንድ ሳምንት አሳልፈው ለወደፊት በሚቀጥሉት 1-3 ሳምንታት ውስጥ አንድ ጊዜ ለማጽዳት በቂ ይሆናል. ከመጀመሪያው የአሠራር ሂደት በኋላ, አንድ ሰው የደህንነት ስሜት መሻሻል እንዳለበት ይናገራል.