አብዛኛዎቻችን በእንቅልፍ ወቅት የእንቅልፍ ጊዜ መቆም እንዳለባቸው እንኳን አናውቅም. እንደነዚህ ዓይነት ጥቃት እያደረሱ ያሉ ግለሰቦች እንኳ ከእንቅልፋቸው እንኳ ስለማይነሱ ብዙውን ጊዜ ችግሩን የሚያወጡት ከዘመዶቹ ብቻ ነው. በህልም የመተንፈስን ችግር ምክንያት ሊለያይ ይችላል, ነገር ግን በማንኛውም ሁኔታ ችላ ማለት አይችሉም!
በእንቅልፍ ጊዜ የመተንፈስ ችግር የሚከሰተው?
በዐዋቂዎች ህልም ውስጥ የመተንፈስን ችግር ምክንያቶች በሁለት ይከፈላሉ:
- ማዕከላዊ.
- እንቅፋት.
በመጀመሪያ ደረጃ, የነርቭ ሥርዓትን ወይም የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎች መጣስ ነው, በዚህም ምክንያት አእምሯቸው የመተንፈሻ ጡንቻዎችን መጨፍጨፍ የሚያስተላልፍ ምልክት ስለሚያደርግ ሰውዬው ቀስ በቀስ የኦክስጂን ረሃብ ይጀምራል. በሁለተኛው - በእንቅልፍ ወቅት የድምፅ አውታር ስለሚያደርግበት የተለያዩ ምክንያቶች.
አንድ ትንፋሽ በሕልም ውስጥ እንዴት ሊቆጥብ ይችላል?
በህጻናት ውስጥ የመተንፈሻ አካላት አመጣጥ በአደገኛ ዕጢዎች ወይም በአፍንጫዎች, በአዋቂዎች ውስጥ, ትንፋሽን በህልም መያዝ በእነዚህ ሁኔታዎች ላይ አይወሰንም. በተመሳሳይ ጊዜ ሌሎች መልካም ያልሆኑ ነገሮች አስፈላጊ ናቸው-
- ማጨስ;
- የአልኮል ሱሰኝነት;
- የካርዲዮቫስኩላር በሽታ;
- የደም ግፊት
- ከመጠን በላይ ክብደት.
ከእነዚህ ውስጥ የመጨረሻው በጣም የሚስብ ነው. ጤናማ ያልሆነ ውፍረት በድምፅ ሾልኮዎች ላይ ጫና ስለሚፈጥር ጡንቻዎች ቀስ በቀስ ይዳከሙታል. በመሆኑም በእንቅልፍ ወቅት የሚሽከረከርው ጡንቻው የሚዝናና ከሆነ የስብ ጥገናው የአየር ቧንቧን ያጥባል እንዲሁም ግለሰቡ መተንፈሱን ያቆማል.
የመተንፈሻ ክፍሉ ከ10-40 ሰከንዶች የሚቆይ ሲሆን ከዚያ በኋላ አንጎል ሃይፖክስያ ለአስቸኳይ አደጋ ምላሽ ምልክት ይሰጣል. እንቅልፍ አጥልቶ ወደ ኃይለኛ ትንፋሽ ይወስድበታል, ሳንባዎችን በአየር ይሞላል, እና ለቀጣዩ ግማሽ ሰዓትም ይተኩሳል, የድምፅ አውታሮች እንደገና አንድ ላይ እስኪገናኙ ድረስ. ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው ሰው ሲነቃ እራሱ ከእንቅልፉ ሲነቃ የሚጀምረው ጩኸት ወይም ጩኸት ይጀምራል.
ዶክተርን ካልመከሩ, ልክ ያልተቋረጠ ድካም, የአእምሮ ጉድለት, እና ሌሎችን የመጉዳት ውጤቶች ሊኖሩት ይችላሉ.