ከኬላሽያን ቤተሰቦች አምስት ሴት ልጆች መካከል አንዱ, ቸሌ, ለእሷ ደንበኞቿ, ታዋቂው እውነታ ተሳታፊዎችን እና የፋሽን ሞዴሎችን እንዴት እንደሚመገቡ ለመንገር ወሰነች. በእርግጥ ይህ ልኡክ ጽሑፍ በልጃገረዶች ተከታዮች ላይ የበለጠ ትኩረት ሰጥቷል. ከሁሉም በላይ ብዙዎቹ እንደዚህ ሹኛ የሆኑ ሕፃናትን ማየት ይፈልጋሉ.
ጥሩ የአካል ቅርጽ ከመውጣታችሁ በፊት, ክሎይ ብዙ የተለያዩ አመጋገቦችን እና ክብደትን የማጣት ዘዴዎችን ሞክራለች. በመጨረሻም ለእርሷ ምግቦች የተሻለ አማራጭ ማግኘት ችላለች, በአካል ብቃት አሰልጣኝ አስከሬን አሰልጣኝ ውስጥ ባለው ስልጠና ውስጥ ወደ እጅግ በጣም ጥሩ ቅርፅ አመጣች. ክሎይ ካዳሺያን በሚገኙት ውጤቶች በጣም ደስተኛ ናቸው - በማኅበራዊ አውታር ውስጥ ካሉ ደንበኞቿ ጋር ያገኘችውን ውጤት በማካፈል ደስተኛ ነች. አሁን ታዋቂ የሆኑትን እህቶቿን ምስጢር ለመግለጽ ወስዳለች. የ 32 ዓመቷ ነጋዴ ሴት ኪሊዬ, ኬንደል, ኪም እና ኮርኒኒን ለመመገብ እንደሚመርጡ, እንዴት እንደ ክብደት እንደሚወገዱ እና ለቆሸሸ ውበት ሲሉ እንዳይከለከሉ እንደፈቀዱ ጽፈዋል.
ለእራስ ያለ ካርቦሃይድድ አመጋገብ እና ባርጋር
የቅርጫት ኳስ ተጫዋች አሮጌ ኦዶማ ቀደመችው የቀድሞው ሚስቶች ስለ እህቶች ዋጋ መድረክ ነግረዋቸዋል. እናም ይህን እውቅና ያገኘችው በመጥፎ ሐረግ ነው.
"እህቶቼ ብዙውን ጊዜ የሚበሉትን መሰብሰብ እንኳን አትችሉም!".
የሁለተኛው ልጅ ልጇ ከተወለደ በኋላ የ Chloe ታላቅ እህት - ታዋቂው ኪምካሳይሺን በደንብ ተመልሶታል. የአሳፋሪው ወሮበሎች ሚስት የጣፋጭ መፍትሄ አገኘች - ጣፋጭነት አልበላሁም ከጣላ ምግቦቿ ሙሉ ካርቦሃይድሬትን ሙሉ በሙሉ አጠፋች. የሚቀረው? ወተት እና ስጋ! እንደሚታየው ኪም እስከ 30 ኪሎ ግራም ከልክ በላይ ክብደት ለማጣት ረድቷል.
በጣም ትልቁ ልጅ ክሪስ ጄነር እና ሮክ ካርድሺያን, ኮርትኒ ደግሞ በአመጋገቧ ላይ "ግራ ተጋብተዋል." የ 36 ዓመቷ ወጣት ሴት እራሷንም ሆነ ሌሎችን ለግላንና ለወተት ምርቶች አለርጂነቷን አነሳስቷታል, ይህም ማለት ከእሷ መመገብ እንዳለባት ነው. የሶስት ልጆችን እናት በሚያሳየው መንገድ መመርመር, ይህ የአመጋገብ ዘዴ ለእርሷ በጣም ተስማሚ ነው.
በተጨማሪ አንብብ- ኪም ኬዳሺያን ከሲኤድኤዲ (CFDA) የዴንቨር ፋሽን ሽልማት አለም ዋንኛ ባለቤት ይሆናል
- የእናቶች ቀን በካርድሺያን ቤተሰብ: የመዝሙር ፎቶዎች, የፍቅር መግለጫዎች እና የፍቅር መግለጫዎች
- የሰውዬው ጠባቂ Kylie Jenner ከ Stormi አባታችን ውስጥ እንደማይሆን ነገረን
በ 20 ዓመት ዕድሜዋ ከፍተኛ የተዋጣለት ሥራ መሥራት የቻለችው ታዋቂዋ ሞዴንች ኬንጋል አልመገብም. ከኔሪምሊን አባት ብሩስ ጄነር የተወለደችው ጂኖች ጥሩ ፈገግታዎችን እና ፈጣን መለቀሻዎችን አግኝተው ነበር.
ፒያ, ብሬገርስ እና የተለያዩ የተጋገዙ ምግቦችን ብቻ ትወዳለች. "
ልጅቷ ክብደቷ 53 ኪሎ ግራም (ከ 179 ሴ.ሜ ጨምሯል)? ሚስጥር ነው!
ለመጨረሻው በእኛ ዘንድ ያለው ማነው? ህፃን ኪሊ የ 19 አመት ሴት ልጅ በአማካይ በአሜሪካ በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የምትገኝ ብላ ትመገባለች. አንድ ቀን ከሃንበርር ጋር እራሷን ለመንከባከብ እና ከኦርጋኒክ አትክልት የተሰራውን ሰላጣ በመጫን "ቁጭ" ማድረግ ትችላለች. ጣፋጭ ከሆነ ጠቃሚ የሆነው ይህ አማራጭ አንዲት ትንሽ ቀጭን እና ቆንጆ እንድትመስል ያስችላታል. ቻሎ እንዲህ ብለዋል:
"ስለ መቆጣጠር ብቻ ነው."
| | | |
| | | |
