ሰውነትን የማጣራት ተግባራትን መጣስ የየዕለት ህይወት ላይ ውስብስብ የሆኑ እና በአጠቃላይ እና በአዕምሮ ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተፅዕኖ ያላቸውን ችግሮች ሊያመጣ ይችላል. ከእነዚህ በሽታዎች መካከል አንዱ የሆድ ድርቀት ነው.
የበሽታውን ፍች እና ምልክቶች
የጨጓራ አስተውሎት (ሆፍሎፐር) የሆድ ድርቀት ማለት በማናቸውም በሽታ ምክንያት ሳይሆን በየጊዜው የሆድ ሕንፃ መቋረጥ ነው. በአብዛኛው, የሆድ ድርቀት ችግር ምክንያቶች የሚከተሉት ሊሆኑ ይችላሉ:
- የጭንቀት ሁኔታዎች እና ስሜታዊ ተሞክሮዎች;
- ጥብቅ ምግቦች;
- ማጨስ;
- የኢንዱስትሪ መርዝ (በሙያዊ እንቅስቃሴ ምክንያት).
እያንዳንዱ ሰው የራሱን ሰውነት የማንጻት የራሱ የሆነ አካሄድ አለው. ነገር ግን ለ 3-4 ቀናት ባዶ መሆን አለመኖር የሆድ ድርቀት ችግር ሊሆን ይችላል. በአጠቃላይ የዚህ አይነት የሆድ ድርቀት ምልክቶች በጣም የተለያየ ነው. በዚህ ወቅት አንድ ሰው አንድ ወይም ብዙ ምልክቶችን ያስተውላል-
- የሆድ እብጠት ወይም የሆድ ድርቀት;
- ማቅለሽለሽ;
- ራስ ምታት;
- ሆዱ ውስጥ ሆስፒታል;
- አፈፃፀምን መቀነስ.
በዚህ ጭንቀት ወቅት መሰናከል በአብዛኛው አስቸጋሪ ሲሆን እና ከሆድ እና ከአባዛቱ ጡንቻዎች ተጨማሪ ጥረቶች ጋር አብሮ ይታያል. የሆድ ድርቀትን በሚያስታውሱበት ጊዜ አንጀት አካባቢው ፈሳሽ ሲወጣ, ትንሽ መጠን ያለው እና በሆድ ማሽተት ሊሸፈን ይችላል. ብዙውን ጊዜ መጸዳጃ ቤቱን መጎብኘት የሚፈልጉትን እፎይታ አያመጣም.
የፕላስቲክ ድርቀት መድማት
ለአሰቃቂ የሆድ ድርቀት መድሐኒት ለመጀመር, የአመጋገብ ስርዓቱ መንስኤ ሊሆን ይገባል. ብዙውን ጊዜ የአንጀት ኣንጀት የተለመደው ኣመጋገብን ለማመቻቸት በቂ ነው. ለድሞ ማስታዎሻዎች ምላሽ ግን የሆድ ድርቀት ከተከሰተ, ከአመጋገብ ጋር በሚመሳሰል መልኩ መድሃኒቶችን መጠቀም ይቻላል. እነዚህም-
- ኖፖስቴት;
- Tenoten;
- ከቫሪሪያን ወዘተ.
የሆድ ድርቀት (ድፍፔክቲቭ) እና የአመጋገብ ችግር (ዲፕሬሽንስ)
- የስብ, የተጠበሰ, የበሰለ ምግብ ፍጆታ ይቀንሳል.
- በቂ የበቀለ አትክልቶችና ትኩስ ፍራፍሬዎች ከዚህ ቀደም ጥቅም ላይ የዋሉ ናቸው.
- በአትክልት ላይ ሾርባዎችን ማብሰል ይመረጣል, የስጋ ብስኩቶችን እንጂ.
- ተጨባጭ ምርቶችን (ሩዝ, ቸኮሌት, ኃይለኛ ሻይ, ቀይ ስጋ, ሮማን, ወዘተ) ሳይጨምር.
- ነጭ ዳቦ በጥሬ ወይም በጥቁር ዳቦ ተተክቷል.
- ቁርስ ለመብላት በውሀ ላይ የተጠበሰ ቂጣ መመገብ ጥሩ ነው.
- በአመጋገብ ውስጥ አነስተኛ የስኳር ይዘት ያላቸው (የወፍራም ብረት, ኬይፍ, ወዘተ) የወተት ተዋጽኦዎች ናቸው.
እንዲሁም ሐኪሞች ምክር እንደሰጡ
- ከ 1.5 ሊትር ንጹህ ውሃ አንድ ቀን መጠጣት.
- በምንጭ ላይ ሳን (ስንዴ, ኦታ) ይጨምሩ.
- የአካል እንቅስቃሴ (መራመድ) ጨምር.
በተጨማሪም የአልኮል መጠጦችን እና የኢነርጂ መጠጦችን ፍጆታ ሙሉ በሙሉ ማስወገድ ያስፈልጋል.
ቀላል መድሃኒት በመድሃኒት ቅመማ ቅመሞች ላይ የተመሠረቱ ፋርማሲዎች መጠቀም ይቻላል. እነዚህም-
- Bisacodyl;
- ጉትታክስ
- Regulax, ወዘተ.
በሕክምና ዘዴዎች አያያዝ
የሆልቲክ ድርቀት አስተላላፊ ሐኪሞች ህክምናን በመጠቀም እነዚህን ዘዴዎች መጠቀም ይቻላል.
- ሁለት የሾርባ ማንኪያ እና አንድ ሻይ ጫማ
ዘሩ ይዝጉትና ይቀላቅሉ. የዚህ ድብልቅ ጠርሙስ በሚፈላ ውሀ ውሃ መሙላት አለባቸው, እና በጨርቅ ተኝቶ ለሙቀት ይተው. አንድ ግማሽ ብርጭቆ ከተበላ በኋላ በቀን ውስጥ ግማሽ ሰአት ያክብሩ. - ቀላል የመተንፈስ ተፅዕኖ በተጠበሰ ፖም የተያዘ ነው. ይህን ለማድረግ በጋር ወይም ማይክሮዌቭ ምድጃ ላይ ይጋገራሉ.
- የቡናዎቹን ዘሮች ያፈሉ እና ግማሽ ኩባያ የፈላ ውሃን ያፍሱ. በአንድ ጊዜ ከ20-30 ደቂቃዎች ጠንከር ብለው ይጠጡ.
- ለረዥም ጊዜ የሚቆይ የሆድ ድርቀት, ለ 2-4 ሳምንታት ከመብላትዎ በፊት አንድ የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ከ 15 እስከ 30 ደቂቃዎች ይውሰዱ.