ህጻኑ በስድስት ወር እድሜው በእናቶች ወተት አይጠቅምም, ከሌሎች ምግቦች ጠቃሚ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ያስፈልገዋል. የመጀመሪያው አንኳን ለህፃኑ ብቻ ሳይሆን, ጭንቅላቷን የሚያቋርጥ እናት, እንዲሁም አትክልቶችን ለመማረክ ለመጀመር ነው.
እንደ ባለሙያዎች ገለጻ እንደ መጀመሪያው ተጨማሪ ምግብነት እንደመሆንዎ ሁሉ በፋይሉ የተከተፉ የፕላስቲክ እቃዎችን ከ ዚችኪኒ መውሰድ ይችላሉ. ዝቅተኛ አለርጂ ባህሪ ያለው የበለስ ካሎ ሆገር ወይም አበባ ቅርፊት ለህፃናት አካል ተስማሚ ነው. በደንብ የተዋሃደ እና አዎንታዊ በሆነ መንገድ በአመጋገብ መቆራረጥ ላይ ተፅዕኖ ይኖረዋል. እነዚህ አትክልቶች ሁሉ ለመጀመሪያዎቹ ተጨማሪ ምግብነት ቫይታሚኖችን ለማዘጋጀት ተስማሚ ናቸው.
የተጨማሪ ምግብ አትክሌቶች ሇዕይታ
ለተጨማሪ ምግብ አትክልቶችን እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል?
- በአትክልት የተሰራ የአበባ ዱቄት በአትክልት ወይም በቀዝቃዛ በረዶ ከተመረቁ አትክልቶች ሊሰራ ይችላል. የበረዶ እቃዎችን እንዲገዙ የተደረጉ የፍራፍሬ ምርቶችን በጥንቃቄ ማረም አለባቸው. በአብዛኛው በአትክልት የተተከሉ አትክልቶች በተደጋጋሚ ቅርጽ ይይዛሉ ወይም አይጣሉም. ቅዝቃቅ የተደረገባቸው አትክልቶች ከቀላል ከ 2 እጥፍ በበለጠ ፍጥነት እንደሚቀሩ ሊታወቅ ይገባል.
- የተከካው ድንች ከፍተኛ መጠን ናይትሬትን ይይዛል, ስለዚህ ምግብ ከማብሰል በፊት ለ 2 ሰዓታት መታጠብ አለበት. በካሮድ እና በጎች ጎመን ውስጥ ዋናው "አደገኛ" ንጥረ ነገሮች በጠቅላላው ይሰበሰባሉ ስለዚህ እነዚህ ክፍሎች አስቀድመው መወገድ አለባቸው.
- ምግብ ማብሰል ጥሩ እቃዎችን ያስቀምጣል. የእንፋስ መድሃኒት ለልጆች አትክልቶችን ለማብሰል አመቺ መሣሪያ ነው, ምክንያቱም ሁሉም ቫይታሚኖች እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮች.
- ለ 6 ወር ህፃናት, አትክልቶች ሙሉ በሙሉ በቤት ሙቀት መሙላት አለባቸው, ስለዚህም በሚንከባከቡበት ጊዜ ምንም እብጠት የሌላቸው መሆን አለባቸው. በመጀመሪያዎቹ አትክልቶች ውስጥ ጨው, ስኳር እና የአትክልት ዘይት አይጨምሩ.
በአትክልት ውስጥ ያለው የንጹህ ፍጡር በአረመል ውስጥ እንዴት በትክክል ማዘዝ ይቻላል?
- ከአንድ የአትክልት ዘይቤ ተጨማሪ ምግብን ማስተዋወቅ ይጀምሩ, ለመጀመሪያ ጊዜ አንድ አራተኛ የሻይ ማንኪያ በቀን አንድ ጊዜ (ይልቁንም ማለዳ), ሁሉም ቀጣይ ቀናት ሁለት ጊዜ ክፍሉን ያድጋል, እስከ 5-7 ቀናት የዕድሜ ገደብ ያመጣል.
- አትክልቶችን ወደ ስኖው ለማስተዋወቅ ትክክለኛውን ትዕዛዝ ያስተዋውቁ: - አዲስ የኣትክልት ምርት ከ 1-2 ሳምንታት ባነሰ ጊዜ ውስጥ ያስተዋውቁ.
ልጁ ኣትክልት ንጹህ ካልሆነ ለሁለት ሳምንታት ሊዘገይ ይችላል. አንዳንድ ሙዜሞች ትንሽ ወተት ወይም የተሻሻለ ድብልቅን ወደ አትክልት ጥራዝ ይጨምራሉ, አዲሱ ምግብ በደንብ እንዲተካ እና ለልጁ እንግዳ እንዳይሆን.