የሚያምር ድምጽ እንዴት ይሠራል?

ቆንጆ, ደስ የሚያሰኝ እና አስደሳች የሆነ ድምጽ ለአርቲስቶች እና ለቴሌቪዥን አቀራረብ ብቻ አይደለም. ካራዮኬ ላይ እጃችሁን ለመሞከር ወይም ደግሞ በመድረክ ላይ ከተሳተፉ ምንም አይደለም. ብዙውን ጊዜ ከላይ ስለተጠየቅዎት, ሐረጎችን ለማባዛት ይጠይቁ. ይህ ደግሞ ድምጽዎን ለሌሎች እንዴት ማራኪ እና ማራቅ እንደሚችሉ ማሰብ አስፈላጊ መሆኑን ያሳያል. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለ ድምፅ ማዘጋጃ ደንብ አንነጋገርም, ነገር ግን ማንኛውንም ልጃን እራሷን የሚያምር ድምፅ እንዴት ማድረግ እንደሚቻል ቀላል በሆኑ መንገዶች እንነጋገራለን.

ጤናማ የሕይወት ስልት

ድምጹ እና ባህሪያቱ በቀጥታ የሚንከባከቡ ክብካቤ እና እንክብካቤ በሚፈልጉ የድምፅ አውታሮች ሁኔታ ላይ ነው. እንክብካቤም የሚጀምረው በሽታው በወቅቱ እና ተገቢ በሆነ መንገድ ነው. ድምፁ በሊንታነስ , በአፌንጭነስና ከሌሎች በሽታዎች ጋር በቀጥታ ተያያዥነት አለው, በቀጥታ ከኤን.ኤስ.ኤስ.ሶች ጋር የተዛመደ ነው. የእርሻ የስርዓትዎ ሥርዓተ-ምህረት ከሌለ, የድምፅ አውታሮች ወደ እርሮ, መሰማት, መሰማት እና ሳል ወደሚያልፍ እርጥበት አይቀበሉም. የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት ይሳካል ወይ? እንግዲያውስ የዲያስክራፍ መንቀጥቀጡ ስለሚቀንስ የድምፁን ፈጣን ድካም እና በሊነክስ ውስጥ ህመምን ማጋለጥ አያስገርምም. የድምጽ መጎርቻና የድምፅ ማጉደፋት በ pulmonary system ላይ የሚመጡ በሽታዎች ውጤቶች ናቸው, እንዲሁም የድምፅ ማጉያ እና አተነፋፈስ በድምጽ ማመቻቸት እና የትንፋሽ መቼት ላይ ተጽእኖ የሚፈጥሩ የአከርካሪ እና ኦስቲኦኮረሮሲስ እከን ውጤት ነው. ሥነ ልቦናዊ ገጽታው በጣም አስፈላጊ ነው. የመረበሽ ችግሮች እና ውጥረቶች በድምጽ ውጥረቶች, ስሜታዊ ድምጻቸው እና በጊዜ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያስከትላሉ, የክርክር ግልጽነትን ይጣላሉ.

በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ሹል, ጮማ, የጨዋማ ምግቦች ካለዎት ድምጽዎን ማራኪ ማድረግ የሚችሉት እንዴት ነው? የድምፅ አውታሮቹን ያበሳጫሉ, ድምጽን ዝቅ ያደርገዋል, ወሬ ያድርባቸዋል. የእርስዎን ድምፅ ቆንጆ እና ለሲጋራ ሱስ የሚዳርጉ ሰዎችን እንዴት አድርገው እንደሚጠቀሙበት አይሳምሩ. እውነታው ግን በትምባሆ ጭስ ውስጥ የተያዘው ዘንዶ ድምፃቸውን ያልለቀቁ ገመዶችን ያመጣል. በዚህ ምክንያት የድምፅ ቅዝቃዜ ይቀንሳል, እንደ አስቀነጫጭጦቹ እና መሰማት ይከሰታል. በቀን ውስጥ እስከ ሁለት ፓኬቶች ሲጨመሩ የነበሩት ጆን ላንዶንና ፍራንክ ሲናራ እኩል መሆን አያስፈልግም, ምክንያቱም ወንዶች ወንዶች ልጆች ስብስብ ሊኖራቸው ይችላል, ነገር ግን ልጃገረዶች በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ላይ እንዲህ ዓይነቱን ቀለም አይቀይሩም. አልኮል በድምፅ አውታሮች ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ በሳይንሳዊ መንገድ የተረጋገጠ አይደለም ነገር ግን ይህ ማለት በአንድ ፓርቲ ውስጥ ራሱን መቆጣጠር የለበትም ማለት አይደለም. እዚህ ላይ እንዴት እንደሚሉት, እንዴት እንደሚል አይደለም, እንዴት እንደሚል አይደለም.

ድምጹን ይበልጥ የሚያምሩ ናቸው

ሕፃናቶች እናቶች ሕፃናትን ሲያለቅስ ወዲያውኑ ምላሽ እንዲሰጡ ለምን እንደማያደርጉ ታውቃለህ? ምክንያቱም ከፍ ባለ ጩኸት - ጠቃሚ ነው! በመጀመሪያ, የድምፅ አውታሮች ግፊቱን በማጠናከር ይበረታታሉ. በሁለተኛ ደረጃ የሳንባዎች ብዛት እየጨመረ ሲሆን የኦክስጅን መጠን መጨመር ለሥጋ አካል ምንም ጥቅም የለውም. ከዚህም በተጨማሪ ጩኸቱ የአእምሮ ሕመሞችን ለመከላከል ጥሩ አሠራር ከመሆናቸውም በላይ ውጥረትን ለማስታገስ አንዱ መንገድ ነው. በአጠቃላይ ማንም ሰው አያሳስበውም ከሆነ ጤንነትዎን ይንከባከቡ.

የድምፅ መተንፈንና ማሻሻልን የሚያበረታቱ ልዩ ልምዶችም አሉ. ጥልቅ ትንፋሽ ለመውሰድ ሞክሩ, ከዚያም በንጽሕና ለመሳል ይሞክሩ. ከዛም እንደገና ወደ ውስጥ ይስታሉ, ነገር ግን ግን ሶስት ፈውሶች አሉ. እና እንደገና ወደ ውስጥ ይለወጣል, እና ከዚያም አምስት ምራቶች. ከሁለት ወይም ሶስት ሳምንታት ስልጠና በኋላ (በቀን ሁለት ጊዜ በቂ ነው) መተንፈስ ቀላል ይሆንልዎታል, እናም ድምጹ በደማቅ ማስታወሻዎች ውስጥ ይገኛሉ. ሌላው ሙከራ ደግሞ ከአፍንጫው አምስት ትላልቅ ትንፋሽዎች እና ከአፍ ጋር አምስት ጊዜያት ይወጣል. ውጤቱም ተመሳሳይ ነው.

ሁኔታውን በዓይነ ሕሊናችሁ ለመገመት ትችላላችሁ. ከመግኙ ፎቅ እስከ አምስተኛ, ዘጠነኛ, አሥራ ስድስተኛው ድረስ ወደ ሊፍት ይወጣሉ, እናም እያንዳንዱን ተያያዥ ወለድ እያስተላለፈ ድምፅዎን በትንሹ ከፍ ያድርጉት. እንደ ፈተና, የቲቪ መቅረጽን መጠቀም ይችላሉ. የአናባቢዎቹን ድምጽ ለማጣቀስ ንግግርዎን ይፃፉ, ያዳምጡ. ያልተቋረጠ ስልጠና - ከጥቂት ቆይታ በኋላ ከጥቂት የምህንድስና ጥቂቶች ይማራሉ. መልካም ዕድል!