ሜታቦኒክ ሲንድሮም በሜታቦኒክ , በሆርሞን እና በክሊኒካዊ እክሎች የሚታዩ በርካታ በሽታዎች ወይም የክትትል ሁኔታዎች ያመጣል. እነዚህ ችግሮች የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎችን ለመጨመር ከፍተኛ ተጋላጭነትን ያስከትላሉ.
የሜታቦሊክ ቫይረስ መንስኤዎችና ምልክቶች
የምግብ መፍጨት (ሜታሊን ሲንድሮም) መንስኤው የቲሹዎች ውስንነት (ኢንሱሊን) (የግሉኮስ ተወስዶ የሚወስደው ሆርሞን) ነው. በደም ውስጥ ያለው የኢንሱሊን መድሃኒት, ሁለቱም የግሉኮስ መጠን እና የኢንሱሊን መጠን ይጨምራሉ, ሆኖም ግን በህብረህዋስ ውስጥ የግሉኮስ ውህደት አይከሰትም.
በሜታሊን ሲንድሮም ውስጥ በሆድ ውስጥ ያሉ የበሽታ መቆራረጥ እና ከመጠን በላይ ወፍራም ችግሮች ይስተዋላሉ, ይህም በተራው ደግሞ የኢንሱሊን መድሐኒት እድገትን እና የተለያዩ ችግሮችን ያስከትላል. ስለዚህ የሆድ ውፍረት እና የሜታብዲካል ሲንድሮም የአጥንት ህመም, ከፍተኛ የደም ግፊት, የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ እና ሌሎች በርካታ በሽታዎች ይከሰታሉ.
ታካሚው ከሚከተሉት ምልክቶች ውስጥ ቢያንስ ሶስት (3) ምልክቶችን ካሳየ የሜታቢን ሲንድሮም መኖር ይለቃል.
- ከመጠን በላይ ወፍራም;
- ደም ወሳጅ የደም ግፊት መቋቋም;
- የደም ስኳር መጨመር,
- በደም ውስጥ ያለው የሊዲን ደም መጣስ;
- ቅድመ አያቴሮስክለሮሲስ በሽታ;
- ኢሲmም የልብ በሽታ;
- ጉንጭ
- በሴቶች ውስጥ የቶሮስቶሮን እድገትን ከፍ ማድረግ .
የሜታቢሊን ሲንድሮም (ዲዛኖሊን ሲንድሮም) መመርመር አንድ የሥነ-ቴስት ወይም የሥነ-ፈለቀ-ህክምና ባለሙያ ይቆጣጠራል. ምርመራ ይመራል, የታካሚውን ክብደትና የደም ግፊት ይገመግማል. በተጨማሪም የስኳር ምች (ሜታቢን) ሲንድረምን ለመለካት, የስኳር የደም ምርመራ, የፕሮስቴት መጠን እና የፕሮሰሲዮሊን መጠን, የጾታዊ ሆርሞን እና የኢንሱሊን መጠን ይከናወናሉ.
የሜታብሊን ሲንድሮም ሕክምና
በመጀመሪያ ደረጃ ሜታሊን ሲንድሮም በተለዋዋጭ ሁኔታ ሊሆን እንደሚችል ልብ ሊባል ይገባል. ይህም ማለት እርምጃዎችን መውሰድ, ሙሉ ለሙሉ መወገድ ወይም ቢያንስ ዋናውን ክስተቶች መቀነስ ይችላሉ, ነገር ግን ይህ ሂደት በጣም ረጅም ነው.
ሜታሊን ሲንድሮም የሚያስከትለው ዋናው ምክንያት የካርዲዮቫስኩላር በሽታዎችን እና 2 የስኳር በሽታን የመውለድ እድልን ለመቀነስ ነው. የሜታቢን ሲንድሮም ሕክምናን ሁል ጊዜ ውስብስብ እና መድሃኒት እና መድሃኒት ያልሆኑ መድሃኒቶችን ያካትታል.
በሜታብሊን ሲንድሮም ውስጥ የሚታየው የሕክምናው መሠረት ተገቢ አመጋገብ, አካላዊ ብቃትና ክብደት ለመቀነስ እና ሚዛንነት ለመቀነስ የሚረዱ ሌሎች እርምጃዎች ናቸው.
ከልክ በላይ መወፈር , ከፍተኛ የደም ግፊት, የኢንሱሊን መድኃኒት እና የሊፕቲቭ የምግብ መፍጨት ችግሮች ውጤታማ የሆነ መድሃኒት ውጤታማ ሊሆን ይችላል. በመጀመሪያ ደረጃ ይህ ከልክ ያለፈ ውፍረት ያስከትላል. በከፍተኛ ደረጃ ክብደትን ለመቀነስ ልዩ መድሃኒቶች እንዲጠቀሙ ይፈቀድለታል ነገር ግን የጥገና ሕክምና በማይኖርበት ጊዜ መድሃኒቱ ከተቋረጠ በኃላ ወዲያውኑ እንደገና ይመለሳል.
ለሜታቢክ ሲንድሮም የስጋ ምግቦች ምክር
ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው ሜታሊን ሲንድሮም በሚታመምበት ወቅት ከሚከተሉት ዋና ዋና ነጥቦች አንዱ አመጋገብ ነው.
- ጥብቅ ምግብ እና ረሃብን አይጥሩ. የሰውነት ክብደትን መቀነስ ቀስ በቀስ ለመጀመሪያው ዓመት ከ 10% በላይ መሆን የለበትም.
- የተከተሉትን የእንስሳት ስብ ቅቦች መቀነስ እና በአትክልት መተካት ነው. በ fibre ውስጥ ከፍ ያሉ ምግቦችን ይመገቡ.
- በአመጋገብ ውስጥ የጨውታ መገደብ. የደም ግፊቱ ሁኔታ ላይ በመመርኮዝ በቀን ከ 3 እስከ 5 ግራም አይበልጥም.
- ከአመጋገብ ጣፋጭነት, ከካርቦን የተያዙ መጠጦች, ፈጣን ምግቦች አያስወጡ.
- በተለይም የወይራ, የፓይፕ እና የሴስቴይት ዘይቶች አካል የሆኑት ቫይታሚኖች እና ማዕድናት በተለይም ኦሜጋ -3-ኤይድዶችን ይጠቀማሉ.
- ከፍተኛውን የአልኮል መጠጥ መጠቀም ይገድቡ.
- በትንሽ ክፍል ውስጥ በቀን እስከ 5-6 ጊዜዎች የተወሰነ ክፍልን ማዋቀር ይሻላል.
ትክክለኛው የአመጋገብ ሁኔታ ከተለዋዋጭ አካላዊ እንቅስቃሴ ጋር ተጣጥሞ መገኘት አለበት, አለበለዚያ ክብደት መቀነስ የሚከሰተው ጡንቻዎች, እና ወፍራም ቲሹዎች ናቸው, ይህም ለጤና ችግር ሊዳርጉ ይችላሉ.