ደካማ ተማሪዎች. ፈተናዎችን ለማለፍ ምን ማድረግ እንደሌለባቸው. ማታ ማታ አትተኛ, አትመገብ, አትጠጣ, በብዙ ጽላቶች ማጥናት, ማስታወሻዎችን መማር, ኢንተርኔትን ተመልከት. ይሁን እንጂ እነዚህ ሁሉ የሚታወቁ ዘዴዎች ውጤታማ አይደሉም; ሳይንቲስቶች ግን ይህን ያረጋግጣሉ. ጥርጣሬ? ምንም ፋይዳ የለውም.
ሁሉም ተማሪዎች እነዚህን ምክሮች ለማጥናት የሚረዳውን ማስታወሻ እንዲወስዱ እንጋብዛቸዋለን.
1. ሌሊት ላይ ይተኛል
ተማሪዎች በምሽት ለመተኛት እና ትምህርቱን ለመማር የሚጥሩ ናቸው. ነገር ግን ቢያንስ ቢያንስ አንድ ምሽት የማይተኛዎት ከሆነ አስተሳሰባችሁ እና የማስታወስ ችሎታዎ እየጨመረ ይሄዳል. አንድ እንቅልፍ እንቅልፍ የሌላቸው እና ቀደም ሲል የተማራችሁትን ሁሉ አደጋ ላይ ጥሎታል.
2. ይመልከቱ
በእርግጠኝነት አንድ ነገር ለመማር እና ለመማር ማስተማር አለብዎት. ይሁን እንጂ ሳይንቲስቶች ሌሎች ነገሮችን የሚያከናውኑት የአንጎል ሂደቶችን በተግባር በመጥራት እንዴት እንደሚንቀሳቀሱ ብቻ ነው. ስለዚህ የተለመደው መከታተል የመማር ሂደቱን ያፋጥናል.
3. ጠቋሚዎቹን አስወግድ
ተማሪዎች ብሩቱ ጠቋሚዎችን መጠቀም እና በመጽሐፉ ውስጥ አስፈላጊ የሆኑ ቦታዎችን ሁሉ ምልክት ለማድረግ ይፈልጋሉ. ሁሉም እነዚህ ምርጫዎች እና ቀስቶች ያልተሟሉ ናቸው. አንጎል በዚያው ጊዜ በጣም መሠረታዊውን አይነካውም, ወደ ጎን ይሄዳል እንዲሁም በመሠረታዊ ፅንሰ-ሐሳቦች መካከል ያለውን ግንኙነት አይይዝም.
4. የመማሪያ መፃህፍት ትንሽ ቀደም ብለው አትቀመጡ
የሥነ ልቦና ባለሙያዎች, ካለፈው የመጨረሻ ፈተና እና በሁለተኛው የስልጠና ክፍለ ጊዜ መካከል ቢያንስ 10% መሆን አለባቸው. ከአንድ ዓመት በፊት ምን እንደደረሰዎት ለማስታወስ, አዲስ ነገር መማር ከጀመሩ ከአንድ ወር በፊት ይህንን ማድረግ ያስፈልግዎታል.
5. ሁኔታውን ይቀይሩ
እኛ ጥናት ካደረግን ስልጠናውን በተገቢው አካባቢ በማለፍ ማንበብ, መጻፍ እና ማጥናት እንዳለበት ለማሰብ እንገፋፋለን. ነገር ግን ጥናቶች እንደሚያሳዩት ትምህርቱን የሚያጠኑ ተማሪዎች የትምህርት ቦታቸውን በመቀየር ከአንድ ቦታ ተጣጥመው ከሚመላለሱ ፈተናዎች በተሻለ ሁኔታ ፈተናዎችን እንደሚያልፍ ጥናቶች ያሳያሉ.
6. የውጭ ቋንቋዎችን ችላ አትበይ
ጥናቶች እንደሚያሳዩት የውጭ አገር ቋንቋዎችን ከሶስት ወር ስልጠና በኋላ የሚያከናውነው ጥናት የጉማሬዎችን እና የአዕምሮ ዘይቤን እንደሚያሻሽል ነው. ይህ ደግሞ ረዘም ላለ ጊዜ መረጃዎችን በአእምሮአችን ለመያዝ ይረዳናል.
7. ለራስህ እራቅህን ፍራ
ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሰዎች በህልም ውስጥ መማር ይችላሉ እና በህልም መካከል ልዩ ድምጾችን እና ሽታ መካከል ግንኙነት መመስረት መማር ይችላሉ.
8. መለማመጃ
መልመጃዎች አዳዲስ የነርቭ አካላትን በመገንባት የመማር ችሎታን ያሻሽላሉ, የመረዳት ግንዛቤ ይቀንሳል. እነዚህ መለኪያዎች በዝቅተኛ ፍጥረታት ውስጥ ከሚገኙ እጅግ በጣም ብዙ ናቸው.
9. የሙዚቃ መሳሪያዎችን ይጫወቱ
እንደ ህፃናት, ለ 10 አመታት የሙዚቃ መሳሪያዎችን የመጫወት አዋቂዎች መረጃን በደንብ አስታውሱ. የማንበብ ችሎታቸው በሙዚቃ ስራ ላይ ላልሆኑ ሰዎች የተሻለ ነው. ተመራማሪዎች የሙዚቃ መሳሪያን መጫወት እና ሁለት ቋንቋዎችን ማወቅ ውሎ አድሮ በአእምሮ ውስጥ ያሉትን ግንኙነቶች ለማጠናከር እንደሚረዱ ያምናሉ.
10. ከመተኛት ትንሽ በፊት የሆነ ነገርን አጥኑ
ባለሙያ ዳንኤል ቴይለር ከመተኛቱ በፊት በጣም ውስብስብ የሆኑትን ትምህርቶች ማጥናት በቀጣዩ ማለዳ በቀላሉ ለማከማቸት ይረዳል.
11. በህልም ስትራቴጂያዊ ዘዴ ይጠቀሙ
ወደ መተኛት ሂድ! ወደ መተኛት ሂድ!
እንቅልፍ ማድረግ የእውቀት ንቃት ነው. የነርቭ ሳይንቲስቶች, ስሞች, ፊቶች, ስእሎች እና ሌሎች ተመሳሳይ እውነታዎች በእንቅልፍ ጊዜ ውስጥ ብቻ ናቸው በአዕምሮ ውስጥ ናቸው. ያለሱ, ይህ መረጃ በቀላሉ ወደ አንድ ጆሮ ውስጥ መብረር እና ከሌሎች መብለጥ ይችላል. ለምሳሌ, በጥናቱ ወቅት, ትልልቅ ሰዎች የኮምፒተር ተግባራቸውን በፍጥነት ያከናውናሉ. ስለዚህ ልብ ይበሉ: ህልም ለ 12 ሰዓቶች የመማሪያ መረጃን ያጠናክራል. ስለዚህ ማስታወስ ያለብዎት እንቅልፍ!
12. በትክክሌ ተመገቡ
በኦክስፎርድ ዩኒቨርሲቲ የተካሄደ አንድ ጥናት እንዳመለከተው ፈተናው ከመጠናቀቁ ከአምስት ቀናት በፊት ከፍተኛ ቅባት ያላቸው ምግቦችን መመገብ እና ዝቅተኛ የካሎሆይድ አመጋገብን ጠብቆ ማቆየት የተለመዱ ምግቦችን ከሚከተሉ ይልቅ የከፋ መመርመሪያ ፈተናዎች ነበር.
13. እረፍቶችን ይውሰዱ
ጥናቱ እንደሚያሳየው በድርጊቶች መካከል ያለው ክፍተት በጣም ጥሩ ውጤትን የሚሰጥ እና ያለምንም መቆርጠጥ ከማነቃነቅ ይልቅ የበለጠውን ለመማር ያግዛል. የሳይንስ ሊቃውንት ከእረፍት በኋላ በእያንዳንዱ ጊዜ, ቁሳቁስን በተሻለ መልኩ እና ለረጅም ጊዜ እንደምናስታውሰው ይናገራሉ.
14. ሁሉንም አላስፈላጊዎቹን ያስወግዱ
በአንድ ጊዜ ብዙ ተግባራትን አያከናውኑ. ብዙ ስራዎችን እንዳከናወኑ ሆኖ ይሰማዎታል ነገር ግን ጥናቶች አላስፈላጊ ማበረታቻዎች የመማርን ፍጥነት በመቀነስ የማስታወስ ችሎታን ይቀንሳሉ.
15. "የቃኝ" እና "ምስላዊ" ማህደረ ትውስታን ይርሷቸው
የአምስት ምርምር ዘዴዎች ሰዎች በሰሜን አረቢያ ወይም በስተሰሜን በሚተዳደሩበት ቦታ ላይ ተሰውረው እንዲሰለጡ የሚያደርጉትን የተሳሳቱ አመለካከቶች, እና ሰዎች በሁለት ምድቦች ተከፋፍለዋል - መረጃዎችን በደንብ የሚረዱ እና በጆሮ የሚሰሙ.
16. የተለያዩ መረጃዎችን ይስጡ
ሳይንቲስቶች በአንድ ጊዜ የተለያዩ መረጃዎችን በማጥናት ጥናቱን በተሻለ ሁኔታ ለማስታወስ ይረዳሉ. ምናልባት ምናልባት በቃላቱ ውስጥ ወደ ጥልቀት ለመግባት ስንሞክር ሊሆን ይችላል.
17. ራስዎን ይፈትኑ
እርስዎ የሸፈኑትን እቃዎች እራስዎን እራስዎን ይፈትሹ. ይህ ለአዕምሮ ጥሩ ሥልጠና ነው. ጥናቶች እንደሚያሳዩት, ትምህርቱን ያጠኑና ፈተናውን እየተመረመሩ ያሉ ተማሪዎች, ጥናቱን ሁለት ጊዜ ከሚያጠኑ ተማሪዎች ረዘም ያለ መረጃን በአዕምሮአቸው ውስጥ ማስቀመጥ እንደቀጠሉ ነው.
18. ጠዋት ላይ ይተኛል
የኔ ሳይንቲስት ዳን ቶይለር ማለዳ ማለዳ ማለዳው ውጤታማ እና እርባና የለውም. ለማስታወስ ችሎታ ማጎልበት አስተዋጽኦ የሚያደርጉ ብዙ ሂደቶች እንደሚጣሱ በማለዳ ማለዳ ማታ መጥፎ ነው.
19. መረጃዎችን ያጋሩ
በመረዳት እውቀትን ንድፈ ሐሳብ መሰረት, ትውስታችን ዝቅተኛ ነው. የሥነ ልቦና ባለሙያ የሆኑት ጆርጅ ሚለር አንጎላችን መረጃውን "በ 7 ክፍሎች ውስጥ ሰብረውታል."
20. ችግር ያለበት አንድ ነገር ለማስታወስ አይሞክሩ
የ Nutcracker ልጅ!
በአእምሮአችን ውስጥ ከዝቅተኛ ማህደረ ትውስታ ውስጥ መረጃን ለመሰብሰብ የተደረገው ጥረት በኋላ ላይ ይህን መረጃ በቀላሉ ሊረሱት እንደሚችሉ ያረጋግጣሉ.
21. ይማሩ!
ሁሉም ነገር ደህና ይሆናል, አጋር!
አይ.ኪ. ምርመራን በመጠቀም የሚሰራ ነገር አይደለም. የእኛ እውቀት እና ችሎታዎች በአርአያችን ላይ ይመረኮዛሉ እንጂ በአዕምሮዎቻችን ላይ ማስተካከል በማይችሉት ላይ ሳይሆን.
በእነዚህ ዘዴዎች ማንኛውንም ርዕሰ ትምህርት መማር እና ማለፍ ይችላሉ. ስለዚህ ተከማቹም. ትምህርቶችህ በእጆችህ ውስጥ ናቸው!