ሁሉም ወላጆች ልጆቻቸው እውቀትን በመጠቆም ረገድ ስኬታማነታቸው እንዲበለጽጉ እና ደስተኛ እንዲሆኑ ይፈልጋሉ. ይህንን ለማሳካት ልጁ በአጠቃላይ ማይክሮሚልሞችን እና ቫይታሚኖችን በሰውነት ውስጥ ይፈልጋል. በጣም አስፈላጊ ከሆኑት አንዱ ሉክሲን ነው. የነርቭ ሥርዓትን, ጉበት እና አንጎል ሙሉ በሙሉ ሥራውን ያቀርባል. ስለ ህይወት የሉሲተንን ይዘት እና እነሱን በትክክል እንዴት እንደሚወስዷቸው, ስለዚህ በዚህ ርዕስ ውስጥ እናነባለን.
Lecithin ጥቅም ላይ የዋለው ለምንድነው?
ሌክቲን ለህፃናት ጤናማ እድገት በአጠቃላይ, በተለይም የነርቭ ሥርዓቶች ለልጆች አስፈላጊ ነው. በተለይም በከፍተኛ የአዕምሮና የአካላዊ ጭንቅላት ላይ አስፈላጊ ነው, እንዲሁም በልጅዎ ላይ ውጥረት በሚፈጥሩበት ጊዜ ለምሳሌ, ለትምህርት ቤቱ በሚስማማበት ጊዜ.
በትክክለኛ መጠን ላይ ሊኬቲንን የሚቀበል ህፃን ያነሰ አይሆንም, የእሱ ትኩረት እና የመሥራት ችሎታው ይጨምራሉ. ብዙውን ጊዜ ዶክተሮች ሊክቲንን የነርቭ ሥርዓትን የሚያስደስታቸው እና ልጆች በከፍተኛ ጥንቃቄ (ኢንቨርስሲስ) የተጎዱት ልጆች እንዲወስዱ ያዛል.
በምግብ ውስጥ Lecithin
ሌክቲን ልክ እንደ ብዙዎቹ ማይክሮኤለመንቶች እና ቫይታሚኖች በምግብ ውስጥ ይገኛሉ. ልጆቹ ከእንስሳና ከአትክልት ምግብ ጋር ይቀበላሉ.
በወተት ተዋጽኦዎች, ዓሳ, የእንቁላል ጅል, ባሮሃት, ባቄላ, ሰላጣ እና አኩሪ አተር ውስጥ የሊኩሽንን ይይዛል. የመድሐኒት ጥምረት እንደአደባባይ, ከአኩሪ አከባቢ የተገኘ ተክላቲካል ንጥረ ነገርን ይጨምራል.
የህጻን ሉክቲን ህፃናት ቅጾች
ሌክሽን በብዙ መልኩ ይገለጻል:
- ጄል;
- ካፕልሶች;
- ጥቃቅን.
ለልጆች Gel lcithin
ጅል በጣም ጠቃሚ ከሆኑት የሉኬቲን ዓይነቶች አንዱ ነው. ጌል ልጆች በደስታ ይደሰታሉ. በጣም ጣፋጭ ሲሆን በአምራቹ ላይ የተመሰረተ የተለያዩ ፍራፍሬዎች እና ቤርያስ ጣዕም አለው. ብዙውን ጊዜ ልጆች የልኬቲን ከሊካኒን በተጨማሪ ቪታሚኖች እና ማይክሮ ኤነሜሎች ይይዛሉ, ውህዱም የሚወሰነው በአምራቹ ነው.
ለልኬት ልጆች ሌክቲን
በቅሎዎች ውስጥ ሉክቲን የሚወሰደው በዕድሜ ትላልቅ ልጆች ነው. እንደ መደበኛ ተኳሃይ በውኃ መታጠብ አለበት.
በከፊል ውስጥ ለልጆች ሌክቲን
ሉክቲን በኩላሊት ውስጥ ለልጆች ምቹ ነው. የሚመከረው መጠን (ዶርም) በውኃ ወይም ጭማቂ ይሟላል.
ሊኪቲን እንዴት መውሰድ እንዳለብዎት?
ሌክቲን በምግብ ወይም ከአንድ ሰዓት በፊት ይወሰዳል. የሊኩቲን መጠን በአምራቹ ይገለጻል.
ብዙውን ጊዜ ከ 5 አመት በላይ ለሆኑ ህፃናት የተቀመጠው ሊኮቲን መጠን ከግማሽ ውሃ ወይም ጭማቂ የሻይክ ሳጥኑ, ከ 5 ዓመት እድሜ በታች ለሆኑ ህፃናት, የሊኩቲን መጠን በግማሽ ይቀንሳል.
Gel lecthin ከ 1 ዓመት እስከ 1 ዓመት በሚጠጋ ከ 1 ዓመት በኋላ ከግማሽ በሻይ ማንኪያ ለህፃናት ልጆችን ይሰጣል. ሉክሲን የያዙ የጉንፋን መጠጦች ከ 7 አመት በላይ ለሆኑ ህጻናት ከመመገባቸው በፊት አንድ የፕላስቲክ እቃዎች ይሰጣሉ.
በቀን ውስጥ የሚገኘው የሊኩቲን መጠን የሚወሰነው በመጽሃፉ ውስጥ, በልጁ ዕድሜ እና በጤንነቱ ሁኔታ ላይ ተጨማሪ ንጥረ ነገሮች ይዘት ነው. ለልጆች ህፃን መውሰድ የሚወስደው ጊዜ እና ድግግሞሽ የሚለካው በልዩ ባለሙያ ነው.
ለህጻናት ጤናማ የልጅ እድገትን (lecithin) በየቀኑ 1 እስከ 4 ግራም ነው. የሊካቲን አካል በከፊል በተሰራው አካል ነው.
ለላይሲን መውሰድ
ሌክቲን መድሃኒት ለሆኑት አካላት አለመቻልና ለሊኩን እራሱ መድሃኒት ለሆኑ ህፃናት ለመመዝገብ አይመከርም.
ተፅዕኖዎች
የሊኩቲን ተፅዕኖ አብዛኛውን ጊዜ ብዙ ጊዜ ከልክ በላይ በመጠጣት ይታያል. ይህም በልዩ ባለሙያው የታዘዘውን መጠን ከፍ በማድረግ ወይም ሉሲሲን የያዘ በርካታ መድሃኒቶች በመጨመሩ ሊሆን ይችላል.
ከመጠን በላይ የመጠጣት ሁኔታ እንደ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ የመሳሰሉት ምልክቶች የተለመዱ ናቸው.