ለነፍሰ ጡር ሴቶች ለቼሪስ ጠቃሚ ምንድነው?

ነፍሰ ጡር ሴቶች ብዙ የቼሪአሪዎችን እና ሌሎች አስደናቂ ፍራፍሬዎችን እና ሌሎች ጤናማ ቤቶችን ለማግኘት የጸደይ የበጋ የበጋ ወቅትን ለመጀመር በጉጉት እየተጠባበቁ ነው. እስከዚያው ጊዜ ድረስ, አንዳንዴ እናት በማህፀን ውስጥ ጤናን እና እድገትን ሊጎዱ ስለሚችሉ ብዙ ጊዜ የሚወዷቸውን እቃዎች መተው አለባቸው.

በዚህ ፅሁፍ ላይ በእርግዝና ወቅት የፍራፍሬ እንጆችን መብላት ለገመቱ እናቶች ጠቃሚ ነው, እና ይህ ድንቅ የቤሪ ጫፍ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል.

ለነፍሰ ጡር ሴቶች ለቤተመንግስት ጠቃሚ ምንድነው?

ቼሪስ ከፍተኛ መጠን ያላቸውን ቪታሚኖች የያዘ ሲሆን ይህም ማለት "ለሁለት" ለሚታገፉ እናቶች በጣም ጠቃሚ ነው ማለት ነው. በተጨማሪም ይህ ለየት ያለ ጣዕም ያለው ውስጣዊ የአሠራር አካላት በትክክል በትክክል ለመተንተን እጅግ በጣም ጠቃሚ የሆኑ በርካታ ንጥረ ነገሮችን ያጠቃልላል.

ለከፍተኛ የተመጣጠነ ምግብ ንጥረ ነገር ምስጋና ይግባውና ልጅዎን ለመውለድ በተጠባባችው ጊዜ ውስጥ ይህን ድንቅ የቤሪ ዝርያ መጠቀም ለወደፊቱ እናት እና ልጅ ተህዋሲያን ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖረዋል,

• አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት የአጠቃላዩን መከላከያ ከፍ ታደርጋለች, እና ከማይጎዱ ምክንያቶች ከውጭ ከሚያስከትላቸው ውጫዊ ተጽኖዎች ይጠብቃታል.
• የፅንሱን ትክክለኛ እድገትና የኣንዴ የእንቁላል ህዋሳትን በማዘጋጀት ይሳተፋል ,
• የልብ ጡንቻን ለማጠናከር እና የደም መፍሰስ (blood clots) እንዳይፈጠር ያግዛል.
• የመርዛማ ቁስለትን መግለጫዎች ያስታጥቀዋል , መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያጸዳል እና ከመጠን በላይ ፈሳሾችን ያስወግዳል, ይህም የሽፋኑ እድገት ይከላከላል.
• በሆድ ውስጥ ያለውን ተፈጥሯዊ ባክቴሪያን ማነቃቃት, የሆድ ድርቀትን ያስወግዳል, እና የምግብ መፍጫውን ሥራ ያከናውናል.
• ኩላሊቶችን ተግባሮቻቸውን መወጣት እንዲችሉ እና የኃይል ፍጆታ ሂደትን መደበኛ እንዲሆን ይረዳል.
• ወደፊት በሚመጣ እናት ላይ የብረት እጥረት ችግር ያጋጥመዋል.
• የደም ዝውውርን ያሻሽላል;
• የአጥንትን ህብረ ሕዋስ ያጠነክራል እና እጅግ እርጉዝ ሴትን ያጠናክራል;
• በመጨረሻም ጣፋጭ እና የበሰለ የቤሪ ዝርያ ለሴት ልጃገረዶች እና ለሴቶች ህፃን መወለድ የሚጠባበቁ በጣም አስፈላጊ የስሜት እና የስሜት ማሻሻያዎችን ያሻሽላል.

በእርግዝና ወቅት የቼሪአይነት ጥቅሞች በግልጽ የሚታዩ ቢሆንም ከፍተኛ መጠን ያለው ምግብ ቢበሉም ጉዳት ሊያስከትል ይችላል. ስለዚህ ይህ የቤሪ እንጀራ ከልክ በላይ መጠቀምን አብዛኛውን ጊዜ የጋዝ መፈጠርን እና የደም ግፊትን እንዲሁም የደም ግፊትን ያመጣል. እነዚህ ችግሮች እንዳይከሰቱ ለማስጠንቀቅ የዛሬው እናት ከ 300 ግራም ጫሪቶች በላይ መብላት ይችላል.

በተጨማሪም ይህ ድንቅ የቤሪ ፍሬ ብዙውን ጊዜ አለርጂዎችን ያስከትላል. በመጨረሻም ጣፋጭ ለሽያጩ ለራሱ እና ለጥርስ እርኩስ, ለስኳር ህመም, ለጎርፍ አሲድ እና ከባድ የ GASTROINTESTINAL TRACT የተባለ ሥራ ያመጣል. በነዚህ ሁሉ ሁኔታዎች, ቤሪዎችን ከመብላትዎ በፊት ሐኪም ማማከር አለብዎት.