አሁን የስራ ቀን አሁኑኑ እና በማህበራዊ አውታረመረብ ውስጥ ገጹን ለማዘመን በድጋሚ ተሰልፈውታል, በዴስክቶፑ ላይ ነገሮችን በእራስዎ ላይ እንደማስቀመጥ, በአስቸኳይ ሁሉንም ነገር የሚፈልጉትን ሁሉ ያድርጉ, ቀጥታ ተግባራቸውን ከማከናውን በስተቀር. እንዲህ ዓይነቱ የጭንቀት ሁኔታ በሁሉም ሰው ላይ ይደርሳል. ይሁን እንጂ ሥራ መሥራት አለመቻል ወደ ህይወት አኗኗር ከተመላለሰ እራስዎን እንዴት ወደ ስራ መስራት እና ትክክለኛ ነገሮችን ማድረግ እንደሚችሉ ማሰብ ጊዜው ነው. በዚህ ውስጥ እርስዎን ለማገዝ እና ቀንዎን ይበልጥ ምርታማ እንዲሆን ለማድረግ እንሞክራለን. ከዚህ ጽሑፍ ላይ እንዴት በትክክለኛው መንገድ መከታተል እና እራስዎ መሳተፍ, መተግበር, መስራት ይማሩ.
ምክንያቱን እንፈልጋለን
በመጀመሪያ የሰውነት እንቅስቃሴን የሚያመጣው ምን እንደሆነ እንመለከታለን. ይህን ለማድረግ ለምን ከእንግዲህ ስራ መሥራት እንደማልፈልግ እራስዎን ይጠይቁ.
ምናልባት አንድ ሐቀኛ መልስ በአንድ ኩባንያ ውስጥ ለመስራት ወይም የአሁኑን አቋም ለመያዝ ፈቃደኛ አለመሆን ይሆናል. እንደዚያ ከሆነ አስበው, እራስዎን አንድ ነገር ለማድረግ እንዴት ማስገደድ እንደሚለው ያስቡ, በሌላ በኩል "እኔ ምን ማድረግ እፈልጋለሁ" የሚል ሊሆን ይችላል.
እርስዎ ሰነፍ ከሆናችሁ, ለሚወዱት ሥራ የምትመገቡ ከሆነ, የስራውን አደረጃጀት የማደራጀት ጉዳይ እንደገና ማጤን ያስፈልግዎታል.
መፍትሄው
- እስቲ አስቡ: ሰዎች እንዲሠሩ የሚያደርጋቸው ምንድን ነው. በመጀመሪያ ደረጃ, ይህ ተነሳሽነትና ብቁ የጊዜ አስተዳደር ነው . ማንም ግብ እና ሐሳብ የሌለው እንደዚያ አይነት መሥራት ይፈልጋል. ስለዚህ, ወደዚህ ስራ ለምን እንደሚሄዱ እና ከእሱ ምን እንደሚጠብቁ ማወቅ አለብዎት-እራስን መፈፀም, ትርፍ, የስራ እድል, ወዘተ. ለስራ ቀን ግልጽ የሆነ እቅድ ያውጡ. ዓለም አቀፍ ግቦችን እና ንኡስ መርጃዎችን የያዘ መሆን አለበት. እያንዳንዱን ተግባር በአጭር ጊዜ ውስጥ በተወሰኑ ግልጽ እና ተጨባጭ ደረጃዎች መካከል ይቀያይሩ. ባልተጠበቀ መንገድ በጭልጥ ረጅም ጉዞ ከመሮጥ ይልቅ ከአንድ አነስተኛ ግብ ወደ ሌላ ቦታ መጓዙ በጣም ቀላል ነው. ግብን ብቻ ሳይሆን የሂደቱ የጊዜ አወጣጥን ጭምር አትዘንጉ. እንዲሁም መርሃ ግብሩን በመጠበቁ አነስተኛ የሆነ ሽልማት እንደሚገባ ተስፋ ይኑርዎት.
- ለሥራው አስፈላጊ የሆኑትን ሁኔታዎች ይፍጠሩ. ከሥራው ጋር ያልተያያዙ ጥቃቅን በሆኑ ጉዳዮች በቀላል ትኩረትን የሚከፋፈል አንድ ሰው እንዴት ሥራ መሥራት እንደሚቻል.
- ጓደኞችዎ ከአሳታሚዎች እና አሻሚ አገናኞች በስዕሎች እንዳይታለሉ, በ ICQ እና በስካይፕ ውስጥ አግባብነት ያለው ሁኔታን ያስቀምጡ.
- በማኅበራዊ አውታረመረብ ውስጥ የይለፍ ቃላትን ወደ ውስብስብ ቁጥሮች እና ደብዳቤዎች መለወጥ እና በቤት ውስጥ "ይረሳል".
- ትዕዛዝዎን በዴስክቶፕ ላይ ያስቀምጡ. እያንዳንዱን ሥራ በተጠናቀቀበት ጊዜ ማስታወሻ ደብተርን በታዋቂ ስፍራ ማስቀመጥ;
- ሌሎች, አነስተኛ ዕውቅና ያላቸው ሠራተኞች እንዳይሳሳቱ, ገለልተኛና ጸጥ ያለ ሙዚቃን ያብሩ.
- ሐቀኝነት ይሰማኛል ብለው ካሰቡና አንጎል "በጭራሽ ሥራ መሥራት አልፈልግም" ሲያለብሰው እርሱን ያታልሉት. አንዳንድ ጊዜ የእንቅስቃሴውን ቬክተር መለወጥ በቂ ነው ለምሳሌ, በፈጠራ ስራ ውስጥ እምኪ ከሆኑ, ይህን ጊዜ ተጨባጭ ነገር ግን አስፈላጊ ስራዎችን እንዲሰራ ያድርጉት. ሠንጠረዦችን ያዘጋጁ, ዝርዝሮችን ይሙሉ, ዝግጁ ጋዜጣውን ለአጋሮች ይላኩ. በተቃራኒው, ቀኑን ሙሉ ስርዓት እና ትክክለኛ ስራን እየሰሩ ለመጻፍ ትንሽ ጊዜ ይፃፉ, ለምሳሌ ለድርጅት ጦማር ልጥፍ ይጻፉ,
- አንዳንድ ጊዜ ሐኪሙ አንጎልን እንዴት እንደሚሠራ (የማስታወስ ችሎታ እንዲያሻሽል) እንዴት እንደሚሠራ መልስ መስጠት የሚችለው ዶክተር ብቻ ነው. ለምሳሌ ያህል ብዙ ጭንቀቶች ደማቅ ድካም, የመርሳት እና የሰዎች ግድየለሽነት - የተወሰኑ ቪታሚኖች እና ሆርሞኖችን እንኳን ማጣት ውጤት ነው.
- አንዳንዴም በሥራ ስራው ላይ ትኩረት ማድረግ አለመቻል ችግር ያለባት የደካማ ፍጥረት አስፈላጊ ነው. በዚህ ሁኔታ ለችግሩ መፍትሔው የእረፍት ጊዜ ይሆናል. ይህን እውነታ ችላ ይበሉ, አለበለዚያ ሰውነትዎ ሌላ መንገድን ለምሳሌ ለምሳሌ በህመም እረፍት.
- ለመሥራት ፈቃደኛ አለመሆን በራስ ተነሳሽነት ተነስቶ ከሆነ, ከዚያ ... ዳግም አስነሳ. አላስፈላጊ አስተሳሰቦች አእምሮን ከማፅዳት አፋጣኝ ማሰላሰል ዘዴን ፈጥነው በፍጥነት ማረፍ.
እናም የስራውን ሞገስ ለመደሰት ይሞክሩት, ከሁሉም ህይወትዎ አስደናቂው ክፍል ነው!