"አንዲት ሴት በድካማቷ ውስጥ ያለው ኃይል" ከልጅነትሽ ጀምሮ ከልጅነትሽ ጋር ስለሽርሽርሽ መናገር ይጀምራል, በአሻንጉሊት ከመጫወት ይልቅ ወንዶች ጋር ለመዋጋት ይመርጣሉ. ሆኖም, ዘመናዊው ዓለም ለሴት የተለየ ነገር ይናገራል, ስኬታማ ለመሆን, ጠንካራና ነፃ ሰው መሆን ያስፈልጋል. ይህ በቀላሉ እንከንየለሽ የሆኑትን ሴቶች እምትናን ዓይነት ስፖርትን ለመምታት የሚሞክር ነው.
ጠላት ምንድን ነው?
እሽክርክሪት (ክንድ መወጋት) እጅግ በጣም ዲሞክራቲክ እና አቅምን ያገናዘበ ከሚባሉት የማርሻል አርት ዓይነቶች ውስጥ አንዱ ነው ምክንያቱም ተሳትፎ ልዩ መሣሪያዎች አያስፈልግም, ዕድሜ እና ተራራማ ጡንቻዎች አስፈላጊ አይደሉም. እግር ኳስ ብዙ ዓይነቶች አሉት ውድድሮች, ቁጭ እና መዋሸት, አንድ ክዳን አሁንም በጠረጴዛ ላይ ያስቀምጣል. የዚህ ስፖርቱ ይዘት "ተቆልፏል" - የተቃሪው እጀታ በጠረጴዛ ላይ ማቆም ነው. ለዚህም ለወንዶችም ሆነ ለሴቶች እግር ትግል የሚጠቀሙ የተለያዩ ስልቶች አሉ.
ታክቲኮች
ከጦርነቱ አሻንጉሊቶች መጀመሪያ ጀምሮ በኪሳራዎቻቸው ላይ ወይም በጥቃታቸው ላይ በተካሄዱት ስልታቸው ላይ ውሳኔ መስጠት አለባቸው. ይሁን እንጂ እሽክርክሪት ውስጥ ካሉ ልጃገረዶች ጋር የሚደረገው ውጊያ የተለያዩ ስልቶችንና ዘዴዎችን ለመማር ረጅም ስልጠና ይጠብቃል. ስልቶች - ይህ የእጅ ክንድን ዋንኛ አስፈፃሚነት ነው, ምክንያቱም ድል ድልድል በተሻሻሉ ጅማቶች, ጠንካራ ምኞቶች, የስነ-አእምሮ ዝግጁነት እና የተቃዋሚዎ ፍላጎትን የማየት ችሎታ.
በጦርነት ውስጥ የሚዋጉ ዘዴዎች የሚከተሉትን ስልቶች ያጠቃልላሉ:
- በጦርነቱ ጅማሬ ውስጥ የቃላት ውድቀት እና ፈጣኑ ድል የተቀዳጀ መፈታተን;
- በተጣራ ብሩሽ መዞር;
- በተቃራኒው እጆች ላይ የጠለቀ ቀጥታ ግፊት,
- እጅ እና እጅን ማወጅ.
በእግር ግጥሚያ ላይ ያሉ ሴቶች
የሴቶች የስልጠና ልምምድ ገና በሴቶች ዘንድ ተቀባይነት አግኝቷል. ከሁለት ክብደት ምድቦች (በጣም ከባድ) በፊት እና አሁን በጣም የተዋረዱ 55 ኪግ ሴት ልጆች እንኳን ለጠረጴዛ ሰንጠረዥ ለመወዳደር ይችላሉ, ይህም እንደገና የኃይለኛ እና ተባዕታይን ፍልስፍና
በትጥቅ ትግል ውስጥ በጣም አስፈላጊው ነገር አሰልጣኝ, ስነ -ልቦና ዝግጅትና ጽናት ነው. ልክ እንደ ማንኛውም ስፖርት ሁሉ የአሠሪው አመኔታ እና መታዘዝ በጣም አስፈላጊ ነው. በትጥቅ ትግል ውስጥ, ፈንጂ ጥንካሬ በጣም ጠቃሚ ነው, ሁልጊዜም ከጡንቻዎች ጋር የተጣመረ አይደለም.
ለማንኛውም የተወዳዳሪ እጅዎን በ 45⁰ ወደ ጠረጴዛ ላይ ከማስቀመጥ የበለጠ አስደሳች ነገር የለም, ሁለተኛ አጋማሽ ሁልጊዜ ቀላል ነው!