አንድ ሰው ምግብን ለመመገብ, በስነ ልቦና ረሃብን ለማስደሰት ብቻ ሳይሆን የሥነ ልቦና ረሃብን ለማርካት ሙዚቃን ለማዝናናት ጭምር ነው. በተጨማሪም እኛ ሁላችንም, በጆሮዎቻቸው ዝሆን ላላቸው ሁሉ, ለታላቅነት እንግዳዎች አይደለንም. ሳይንቲስቶች ሙዚቃን ለመቀነስ ሙዚቃን እንዲጠቀሙ ያነሳሳቸው ይህ ነው.
ውጤት
በሞንትሪያል ከሚገኙ ዩኒቨርስቲዎች አንዱ, ተከታታይ ጥናቶችን ያካሂዳል, ሙዚቃን በሚያዳምጡበት ጊዜ የበጎ ፈቃደኞች አእምሮን ይመረምራል. ሥራው የሚከተለው ነበር-የበጎ ፈቃደኛው በሚወክሉበት ጊዜ አንጎላቸውን ይቃኙ, ከዚያም አንጎልን በገለልተኝነት ሙዚቃ ተጽእኖ ይፈትሹ እና በመቀጠልም በገለልተኛ ሙዚቃ ምትክ. በዚህም ምክንያት "ተወዳጅ" በሚባለው ሙዚቃ ውስጥ የደስታ ሆርሞን (ኦፕ ሚሚን) ምርት በ 9% ጨመረ.
በሳይንስ ምሁራን መሰረት ክብደት መቀነስ ከሙዚቃው አንጻር ያለ አግባብ መሆን አለበት, ምክንያቱም የሚወዷቸውን ዘፈኖች ማዳመጥ እንደ ቸኮሌት የሚበላ እንደ ሆነ - በቆዳው ላይ በትንሽ በትንክተኝነት እና በጀርባ ላይ የሆድ ጉስቶች. እነዚህ ግብረመልሶች በጣም የተደሰቱ ውጫዊ መገለጫዎች ናቸው.
ከኬክ ይልቅ የዝርዝር ዝርዝር
ክብደት መቀነስ የሚያበረክተው ሙዚቃው የምግብ ይዘት የካሎሪን ይዘት አይቀንሰውም, ስብ አይነድም እና ፈንገዋወጪነትን ፍጥነት አይጨምርም. በስሜት ቀውስ, በስሜት, በአስደንጋጭ ሁኔታ, አንድ "ሃዘን" ለመያዝ ወደ ማቀዝቀዣው ውስጥ እንገባለን ሙዚቃ ሙዚቃ ይካክላል. ያም ማለት ክብደት መቀነስ የሚቻልበት መንገድ እንዲህ ዓይነቱ ዘዴ ችግሩን ለማረጋጋት, የአእምሮ ጤንነታችንን ለማረጋጋት እና የችግሮችን እና የችግሮችን መንስኤን ለዘለቄታው ለማስወገድ ይረዳናል.
ሙዚቃው ምን ዓይነት መሆን አለበት?
ክብደትን ለመቀነስ ሙዚቃን - ክብደትን መቀነስ ከመጥቀስ እስከ ሙዚቃ ልዩነት. በመጀመሪያ ሁኔታ ስራዎቻችን ጸጥ እንዲሉ, ዘና እንዲሉ እና እንዲረጋጋ ይደረጋል. በሁለተኛው ውስጥ - በደስታ, በሃይል የተከፈለ, ወደላይ ከፍ ብሎ ወደ ታች ያርፍሱ. ክብደት ለመቀነስ ሙዚቃ የሙዚቃ ማጠንከሪያ አይደለም, እሱ ሊያሰሙት የሚችሉት ሙዚቃ ነው.
በቃላት መዝግቦቹን ሊያዘናጉን እና ለአዕምሮ ብለን እንድናስብ ተጨማሪ ምግብ ይሰጡናል. ሙዚቃን መውደድ አለብዎት .
የንግድ እንቅስቃሴዎች
ሙዚቃው ክብደት ለመቀነስ መደምደሙ እንደተደመደመበት, ወተቱ ወዲያውኑ ይህን ዘዴ በዋጋ ዝርዝሩ ውስጥ አስተካክሏል. አሁን በስነ-ጥበባት ውስጥ የክብደት መቀነስ ሙዚቃን ለማሰላሰል እድሉ አለ, እና በመዝናኛ ጊዜ የተለያዩ የፓተርን ሕክምናዎችን ታከናውናሉ.
ውጤታማ የሆነ የስድብ ቃል መናገር
የከፍተኛ ጥበብን የስደ-ሰይፍ መስዋእትነት የመሳሰሉ የተቃራኒ ጾታ ሰጪዎች እንደዚህ አይነት የተሻሉ ሃሳቦች ቢኖሩም, ሙዚቃን በሚያዳምጡበት ወቅት ግን የረሃብ ስሜትን ብቻ ሳይሆን ጊዜውን, የስበት ኃይልን እና የመሬት ስርወትን በመርሳታቸው ያጡታል.
የሆድሆሮን ደስታ በመፈልሰፍ የምግብ ፍላጎት መቀነስ የሚረዱ ዘመናዊ የመሳሪያና የሙዚቃ ዘፈኖችን ያቀናብሩ ዝርዝሮችን እናቀርባለን.
- ዮሃን ፒክሌልኤል - ካኖን በ D ዋና
- ፋሲል - ካራ ቶክራክ (ጥቁር ምድር)
- አንቶንዮ ቫቫይዲ - ክረምት (ከ "The Seasons" ዝርዝር)
- ዮሐን ሴባስቲያን ቢች - ክፍል 3
- ሉዶኮኮ ኢናዩዲ - ዲንቴን
- ጆን ሽሚት - ሁሉም የእኔ ናቸው
- ጆን ሽሚድ እና ስቲቨን ሻርክ ኔልሰን - ሚካኤል ሞዛርት
- ጎራን በርሪቪቪክ - ዱርዊን ታንጎ
- ኤድዋርድ ግሬግ - ጠዋት (ከመጀመሪያው "Per Gynt")
- Johannes Brahms - The Lullaby
- ይሩሩ - ወንዝ ፍሰትን በአንተ ውስጥ
- ፒዮትር ቺይኬቭስኪ - ለፒያኖ እና ኦርኬስትራ ኮንሶርት 1
- ክላውድ ዴቪስ - ጨረቃ
- ያየን ታርሳን - ላ ቫልዝ ዲልሚ
- የቀን ህልም - እኔ አታልሻለሁ
- ጆን ዊልያምስ - ከሽንትለር ዝርዝር ውስጥ ጭብጥ
- ክሊንተን ማንንስ - ሉክ ሎተራን
- ቮልፍጋንግ አማዲዮስ ሞዛርት - ለፒያኖ ተጫዋች ቁጥር 23, አድጊዮ
- ሃንስ ዚምመር - ሰዓት
- ሞሪስ ራቭል - ቦላሮ
- ዩኪ ካጂዩራ - BT
- ፍሬድሪክ ቾፕን - ፍራክ ኢስፕሬምቱቱ
- Johann Strauss (ወንድ) - ውብ በሆነው ዳንዱ ወንዝ ላይ
- ጆሃን ስውስታስ (አባት) - ማርድ ሬክስኪኪ
- ሰርጄ ሪቻኒኖቭ - በኩባ ወሲድ አና
- Handel - Sarabanda
- ቻርለስ ካሚል ቅዱስ ስኒስ - ስማን
- ፍራንዝ ሼክበርት - ሴሬውዴድ
- Vittorio Monti - Celdash
- ፍራንዝ ሉሲት - Nocturne ቁጥር 3
- ፒተር ቼይኮቭስኪ - ኖርዝኪከርከ ዴቪድ የቡድል ደሴት
- ዦርጅ ቢዜኤ - ኦፔራ "ካርሜን" ይጀምራል
- ፊሊፕ Glass - የመስታወት ስራዎች
- ጆ ጆርሺሺ - የሆልድ ሊግማን
- ካርል ኦርፊ - ኦ ፎርትቱዋ
- ጉስታፍ መሐለ - የስምንተኛ ሲምፎኒ የመጨረሻ