ከሻፊር ጋር የተያያዙ የእቅል ዘርን እንዴት ማዘጋጀትና መውሰድ እንዳለባቸው, ትልቅ ሚስጥር የለም. ሆኖም, የዚህን ዘዴ ልዩነት ለማጉላት እፈልጋለሁ.
ፈሳሹ ለቆሰለ ፈሳሽ እና ለስላሳ ህመም መቀስቀሻ እንደ ርካሽ, ተጠባባቂ እና ጸረ-አልጋ መፍሻ ተቆጥሯል.
ዘመናዊ ሳይንሳዊ ግኝቶች ተልባ እንደ ተያዘው ተገኝተዋል:
- የቡድን B, ቪታሚኖች A, F, E;
- ማዕድናት (ዚንክ, ፖታሲየም, ፎስፎረስ, ወዘተ);
- ኦልጋ 3 የተባለ ኦሜጋ -6;
- ሊንገን - ፀረ-አሲዴነርስ እና ፀረ-ካሲኖማዎች;
- ፎቲዮክስግገንስ እና ሌሎችም.
የላክራቶች ጠቃሚ ምርቶች, በመጀመሪያ, የላክቶ-ባህል መኖሩ-ቅድመ-ቢቲዮፒክስ-ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ለመመገብ, ፋይበርን ለማጣራት እና የአንድን ሰው አፈር ለማርካት የሚረዱ ጠቃሚ ባክቴሪያዎች ናቸው. ዶክተሮች የምግብ መፈካሪያው ጥራት ከክምችትና ከግንሰርነት ደረጃ ጋር በቀጥታ የተያያዘ መሆኑን በአጋርነት ማረጋገጥ ችለዋል.
ስለዚህ እነዚህን ሁለቱን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በማጣመር, ሚዛንን ለማፋጠን ብቻ ሳይሆን, ክብደት ለመቀነስ ይረዳናል, ነገር ግን ብዙ ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ያበለፅጋል.
በእርሻ ውስጥ የተጣራ ዘሮችን እንዴት በትክክል መውሰድ እንደሚቻል?
ክብደቱ እንዲቀዘቅዝ ከተጣራ ከቆንጣ እና ከዩካ ፈንጣጣ መጠጥ መጠጣት ትክክል ነው.
ከካፋይ ዘርን
ግብዓቶች
- kefir - 100 g;
- የላስቲክ ዘር - 2 ሳሊጉኖች.
ትግበራ
የእቅላሉ ዘር በዱቄት ውስጥ መሬቱ መሆን አለበት. ትኩስ ዶግዎን ከቀዘቀዙ ከጠዋትና ከማለዳው በፊት ማረፊያን ይጠቀሙ. በዚሁ ጊዜ, የሴሉሎስን እብጠት በመፍሰሱ ምክንያት የሆድ ፔሬስሲስ (ፒሪየስ) እንዲስፋፋ ስለሚያደርግ በጣፋጭነት ስሜት ይጀምራል.
የሙጥኝነቶች
በሊን እና በጥርጣሬ ሴቶች ላይ የተጠበሰውን የእንቁላጣዊ ንጥረ ነገር ባዮሎጅካዊ አገልግሎት ላይ ማካተት አለበት. ተቅማጥ, ፋይብሮማ, ኢንዶሜቲሪዮስ በሚሰቃዩ ሰዎች ላይ ጠንቃቃ መሆን አለብዎት.