ከእሷ ብዙም ሳይቆይ እናት ልትሆን ትችላለች, የአንዲትን ሴት የምግብ እቃውን እስከ ጥቃቀኞቹ እቃዎች ለመለወጥ በችኮላ ያስገድዳታል. ከሁሉም በላይ, ምን ዓይነት ምግብ ወደ ሰውነትዋ እንደሚገባ እና የልጁ ትክክለኛ እና ሙሉ እድገት ይወሰናል. ፈጥኖም ሆነ ዘግይቶ, ከእያንዳንዱ የየራስ እናት ከመምጣቱ በፊት, አረንጓዴ ሻይ እርጉዝ መሆን መቻሉን ይመረምራል.
አረንጓዴ ሻይ የሚገኝበትን ጥሬ ዕቃዎች የማምረት ቴክኖሎጂ, የላቀውን መልካም ባህርያቸውን ለመጠበቅ ያስችላል. ይሁን እንጂ ብዙውን ጊዜ ይህን መጠን በአጠቃላይ አጠቃቀሙ አሉታዊ ጎኖች አሉ. በእርግዝና ወቅት አረንጓዴ ሻይ እንዲቀነስ ማድረግ ለበርካታ ምክንያቶች መቀነስ አለበት-
- በአጠቃላይ አፍራሽ አፍራሽነት ያለው ካፌይን መገኘቱ አንዲት ሴት ልጅን ለመጠበቅ በምትጠብቀው የአካል ክፍል ላይ ተጽእኖ ያደርጋል. በተደጋጋሚ የሚከሰቱ ምልክቶች የደም ግፊት እና የልብ ድካም ይጨምራሉ, በተለይም በወርዘኛ እርግዝና ወቅት በጣም አስፈላጊ ናቸው.
- ካፌን የልጁን ህፃን ልጅ መጨመር እንዲያውቅ በማነቃነቅ የልጁን ቧንቧ መጎልበት ላይ ተጽእኖ የማድረግ ችሎታ አለው.
- በእርግዝና ወቅት አረንጓዴ ሻይ ከ ፎሊክ አሲድ "ሥራ" አንጻር ውጤታማነትን ይቀንሳል. ይህ ማይክሮኤለስ ሁሉም የአካል ክፍሎች እና የአቅራቢው, የአዕምሮ እና የአጥንት ስርዓቶች ሲተገበሩ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ. በእርግዝና ፎሊክ አሲድ አካል ውስጥ የተሟላ ሰላማዊ ኑሮ አለመኖር እድገታቸው ያልተለመዱ እና በችግር ላይ የተበላሸ የአካል ጉዳተኛ ልጅ የመውለድ አደጋን ይጨምራሉ.
ለነፍሰ ጡር ሴቶች ያህል አረንጓዴ ሻይ መጠጣት የሚችሉትስ ምን ያህል ነው?
በችግሮቿ ውስጥ ያለች አንዲት ሴት ከ 200 ሊትር በላይ ካፌይን ሊወስድባት ይችላል የሚል ሀሳብ አለ. ለበለጠ ለመረዳት ሲባል በሚወሰዱ እርምጃዎች ውስጥ ይህ መጠን ከአራት የአረንጓዴ ሻይ ዓይነቶች ጋር የሚጣጣም ነው. ይሁን እንጂ አንድ ሰው ካፌይን በሰውነት ውስጥ የሚገባውንና ከሌሎች ምርቶች ውስጥ እንደ ቸኮሌት, ቡና, ኮኮዋ, የሚያነቃቁና የሚያነቃቁ መጠጦችን, ኮላስ እና ሌሎች ብዙ ነገሮችን ከግምት ውስጥ ማስገባት ይኖርበታል. አረንጓዴ ሻይ ለዕፅዋቱ ሴቶች በየቀኑ ከ 2 ብር በላይ አልጋዎችን መጠቀም ይችላሉ. በእና እና ልጅ ላይ አሉታዊ ተፅእኖን ማስወገድ ብቻ ሳይሆን አዎንታዊ አስተዋፅኦንም ያመጣል.
ለነፍሰ ጡር ሴቶች የሚሆን አረንጓዴ ሻይ ጥቅም ምንድነው?
በዝርዝር የተገለጸው መጠጥ በሰውነት ጤና ላይ ጠቃሚ ጠቀሜታ ያላቸው በተለያዩ ንጥረ ነገሮች የበለጸጉ ናቸው. ከረጅም ጊዜ በፊት በዓለም ዙሪያ የሚገኙ የሳይንስ እና የጠፈር ተመራማሪዎች አረንጓዴ ሻይ የአደንዛዥ እፅ እድገትን ለማጠናከር እና የሴሎችን እድገትን ለመከላከል የሚያስችል እጅግ በጣም የላቀ የፀረ-ሙቀት መከላከያ ፀጋ ነው. በእርግዝና ወቅት አረንጓዴ ሻይ እንደ ሚዛንሲየም, ካልሲየም, ዚንክ እና ብረት የመሳሰሉትን የመሰሉ ማይክሮ አእዋፍዎችን ያቦጫል.
ለነፍሰ ጡር ሴቶች አረንጓዴ ሻይ ጠቃሚ ነዎትን ለማወቅ ወደፊት ልጆች ወደፊት ለሚከሰቱ መርዛማዎች የመጋለጥ አደጋዎችን እንዲቋቋሙ ይረዳል. በተጨማሪም ትክክለኛ አጠቃቀም በካሲየም እጥረት ለመግፋት አስተዋጽኦ ያመጣል, በዚህም ምክንያት በተቅማጥ ብስክሌቶች, በመገጣጠሚያ ህመም እና በጥርስ ህመም ምክንያት ይከሰታል.
በተለምዶ የሚሰጠውን እርጉዝ ሴቶች እርጉዝ ሴቶች ለምን እንደማይችሉ መረዳት, ስኬታማ እና ሙሉ ለሙሉ ማገገሚያ አካል ይሆናሉ. ከማንኛውም ምርቶች አጠቃቀም የተወሰኑ መለኪያዎች ለመጠበቅ, እና ከአረንጓዴ ሻይ ቅጠሎች የመጠጥ መጠጥ ፈጽሞ የተለየ ነገር አይደለም. ስለዚህ አረንጓዴ ሻይ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ጉዳት የሚያስከትል መሆን አለመሆኑን ለማወቅ የእርግዝና እቅድ ዝግጅት ደረጃ አሰጣጡን እና ከተቻለ ከተፈለገው መጠን መቀነስ አለብዎት.