ለነፍሰ ጡር ሴቶች መድሃኒት ጠቃሚ የሆነው ለምንድነው?
ሇባሊታችን ሇባሊቸው የተሇመዴ የቤሪ ዝርያዎች በርካታ ጠቃሚ ባህሪያት አለት:
- ትኩስ, ጣፋጭ ጣዕም ያለው ጣዕም ይኖረዋል, የወይራ ፍሬ የሞገስ ሙቀትን ያመጣል. በርከት ያሉ እርሾዎች የወደፊትን እናት በመጠኑ በትንሽ የጠርሙስ ውኃ ሙሉ በሙሉ ይተካሉ.
- አብልቶ የሚበላው ብዙ ተፈጥሯዊ ካርቦሃይድሬትና ብረት ይዟል. እነዚህ ንጥረ ነገሮች ለመመገብ በጣም ቀላል ናቸው, እና ብዙ ሕፃናት ተጠባባቂዎች ላይ ጫና የሚፈጥር የደም ማነስ ችግር ይቀንሳል. በተጨማሪም ወተቱ ተፈጥሯዊ የሆነ ፎሊክ አሲድ (ፈሳሽ አሲድ) ነው, በዚህም ምክንያት ሁሉም የሰውነት ክፍሎች እና የማኅፀን ስርአቶች ችግር ሳይገጥማቸው ይከሰታሉ.
- በእርግጠኝነት ከሆንክ በእርግዝና ወቅት እንክብልን መብላት ትችላላችሁ ወይንም በዚህ የቤሪ ፍሬ መጨመር ውስጥ የጨመረ የክርክሩ ጭብጨባ በእርግጥ ሊያሳምንዎ ይችላል. ከሁሉም በላይ ይህ ንጥረ ነገር የጀርባ አቧራዎችን ያሻሽላል እናም ስለዚህ ለረዥም ጊዜ የሆድ ድርቀትን እና የምግብ መፍጫ አካሎችን ይረሳሉ.
- በእርግዝና ወቅት, ሰውነት ሁለት እጥፍ ያለው ነው, ስለዚህ ፌርማቱ በምግብ መፍጫ, በጨጓራ እና በደምብዮቫስካካል ስርዓቶች ላይ አዎንታዊ ተፅዕኖ ያለው መሆኑ ችላ ሊባል አይችልም. ከዚህም በላይ ከልክ በላይ የኮሌስትሮል ክምችት ከሰውነት ውስጥ ያስወግዳል.
- እርጉዝ ወይንም ሌላ ኢንፌክሽን ካስከተለዎት በእርግዝና ጊዜ ፍራፍሬ ሊኖርዎት ይችላል, ምክንያቱም ጸረ-አልባራስ እና ፀረ-ፕሮቲፊሻል ውጤቶች.
- የዚህ ጠቃሚ የቤሪ ንጥረ-ተባይ ውጤትም እንዲሁ የተረጋገጠ በመሆኑ እጅግ በጣም ፈሳሽ ፈሳሽ ከሰውነት ይወጣል.
የወደፊቱ እናት ፍሬውን መተው አለባት?
በአንዳንድ ሁኔታዎች ከእርግዝና ጊዜ ወፍጮን መበላት ቢቻል በእብታዊው ምናሌ ውስጥ እነዚህን ቤሪያዎች ሙሉ በሙሉ በማስወገድ ችግሩ መፍትሄ ሊሰጠው ይገባል. ወደ እገዳ ለመሻገር አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ የሚከተለውን አስቡበት:
- የሽንት ሰጪው ስርዓት በትክክል ሳይሠራ ከነበረ ከልክ ያለፈ የፍራፍሬ ልዩነት ወደ ከባድ እንከን ያመራው ይሆናል. ስለሆነም, የሽንትዎ ምርመራ ከተመሰጥዎ እጅግ በጣም ሩቅ ከሆነ በዚህ ህክምና ለመደሰት ልጅዎን ለመውለድ ይሞክሩ.
- በእናት እርግዝና ወቅት እንብርት መበላሸት ይችላል, በጥራትዎ እርግጠኛ ከሆኑ. የእነዚህ እንስሳት መራባት በጣም የተለመደ ክስተት ነው, ምክንያቱም በእርሻ ላይ ናይትሮጂን ማዳበሪያዎች በብዛታቸው በብዛት ጥቅም ላይ ስለሚውሉ የቤላ ሥጋን ናይትሬቶች እና ናይትሊስ ይዘት መጠን ይለካሉ.
- ለአለርጂ ያልተጋለጡ እንኳን
በእርግዝና ወቅት በእርግዝና ወቅት ሰውነታችን ይበልጥ ስሜታዊ እየሆነ ስለሚሄድ የተለያዩ ሽፍቶች መታየት እውን ሊሆን ይችላል. - የቫይረስ እና ሌሎች የምግብ መፍጫ በሽታዎች ታሪክ ካጋጠምዎ, የበሰለ ብረትን በተለይም ፓስቲስቲሲስን በአስደናቂ ሁኔታ ማራዘም በከፍተኛ መጠን የጋዝ ምርት እና ተቅማጥ ሊያመጣ ይችላል.
ለእርግዝና መፍትሔ ካልተሰጠዎት, በእርግዝና ወቅት ምን ያህል መብላት እንደሚችሉ ጥያቄዎን ለመመርመር ይመረጣል. በምግብ ብቻ ከ 2 እስከ 3 የሚበልጡ ምግቦች ከበቂ በላይ ከመሆናቸውም በላይ በቀን ውስጥ በቢሮው ውስጥ ከጠቅላላው የጨው መጠን ከ 800 ግራም አይለማመዱ.