አንድ ጤናማ የሆነ ሕፃን በተለምዶ ከ 6 እስከ 7 ወራት ውስጥ ለመቀመጥ ይጀምራል, ትንሽ ቀደም ብሎ ትንሽ ይከሰታል. ነገር ግን, ይህ በ 7 ወራት ውስጥ ካልሆነ, ወላጆች ወደ ልዩ ባለሙያ ሐኪም ሊዞሩ ይገባል. ህፃኑ የጤና ችግር ከሌለው ወላጆቹ የጀርባውን ደካማ ጡንቻዎች ለማጠናከር ሊቋቋሙት እና ሊያደርጉት ይችላሉ. ሕፃናቱ መቀመጥ ሲጀምሩ, በመጀመሪያ በእናትና በአባት እርዳታ. መደበኛ ትምህርት በሚጀምሩበት ጊዜ, አዋቂዎች ልጅዎ እራሱን በእራሱ እንዲቀመጥ እንዴት ማስተማር እንዳለባቸው አይጨነቁም - በቅርብ ጊዜ ውስጥ ህፃኑ ጀርባውን በራሱ ማቆየት እና በመጨረሻም መቀመጥ ይችላል.
ልጁ እንዲቀመጥ እንዴት ማስተማር ይቻላል?
- በጣም ቀላሉ ልምዶች ልጅን ለመትከል መሞከር, የእጅ መያዣውን ትንሽ በመደገፍ.
- በተጨማሪም ጥሩ እንቅስቃሴ ማድረግ ጥሩ የልጁን መጎተቻ ማሳደግ ነው.
- አንድ ልጅ ቁጭ ብሎ እንዴት ማስተማር እንዳለበት ሌላኛው መንገድ በተሽከርካሪ ወንበር ላይ ግማሽ ወይም በተቀመጠ መቀመጫ ውስጥ ይተክላል, ነገር ግን በጀርባው መከለያ ውስጥ በሱፍ አልጋ ውስጥ አይተከልም.
- የጀርባውን ጡንቻዎች ለማሠልጠን በወላጆቹ እግር ላይ መትከል የተሻለ ነው, ይህም ለልጁ የሆድ ድገፍን እንደ መከላከያ በመጠቀም ነው.
- ለዚህ ዓላማ ደግሞ ልጁን በሆዱ ላይ ማስገባት ተስማሚ ነው - የጀርባው ጡንቻ ይበልጥ ይጠናከራል.
ልጁ ሳይቀመጥ ቢቀርስ?
ሕፃኑ እያደገ ቢሄድም, ከ 7 ደቂቃዎች በላይ ብቻውን ለብቻ መቀመጥ አይቻልም. ብዙውን ጊዜ የልጅዎ የኋላ ጡንቻዎች ጠንካራ አይሆኑም, እና ከመትከል እና ከእንሰሳት ሕክምና ጋር በተፈጥሮ ውስብስብ የጂምናስቲክ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ተመስርቶ ማሰማት ይጀምሩ.
- ወላጆች ቤት ውስጥ ሊጠቀሙባቸው ከሚችላቸው የሕክምና ዘዴዎች ውስጥ, መታሸራተት እና የጀርባውን እና መላውን የሕጻኑን አካል መላጨት ይችላሉ.
- ከመታጠብ በተጨማሪ የጀርባውን ጡንቻዎች ከማጠናከር በተጨማሪ መዋኘት እንዲችሉና እስከ 3 ዓመት ዕድሜ ባለው ጊዜ ውስጥ ሕጻናቱ የማሳደግ ችሎታ አላቸው. ለዚህም መጸዳጃ ቤት ውስጥም እንኳ ከልጆች ጋር የመዋኛ ልምምድ ማካሄድ በቂ ነው.
- በተጨማሪም ከ 36-37 ዲግሪ ሴልሺየስ የፀዳ ቆጣጦችንና የውሃ ልምዶችን መጨመር በእናቱ ደካማ ጡንቻ ላይ ተጨማሪ ማራገፍን ያስከትላል .