ብዙ ሰዎች የእነሱ ድክመቶች ምክንያታዊ አለመሆናቸውን ይገነዘባሉ, ነገር ግን አብዛኛውን ጊዜ እራሳቸውን ለማስገደድ እንዴት እንደሚችሉ ስለማያውቁ ይህን ችግር መፍታት አይችሉም. ነገር ግን ከእዚህ ሁኔታ ውጪ የሆነ መንገድ አለ, ትንሽ እና ስንፍና ማሸነፍ ይጠበቅብዎታል.
አንድ ነገር ለማድረግ እራስን ማስገደድ እንዴት?
በመጀመሪያ, ይህንን ወይም ያንን ጉዳይ ለመቃወም ምክንያቱ ምን እንደሆነ ማወቅ አስፈላጊ ነው. ብዙውን ጊዜ የእነዚህ ባህሪያት ምክንያት:
- የመርሃግብሩ አፈፃፀም ከንቱነት እና የአንድን ድርጊት አፈፃፀም ትርጉም የለሽነት. አንድ ሰው አንድ ነገር መስራት ምንም ፋይዳ የለውም ብሎ ያስባል, ምክንያቱም ይህ ወደ ውጤት ይደርሳል ማለት አይደለም.
- ለምሳሌ ያህል, ሥራውን እንደማይወዱት, ለምሳሌ, እንደነዚህ ዓይነት ስፖርቶች ታማሚ ስለሆነ መሮጥ አይፈልግም.
- ድካም.
መንስኤውን አስቡ እና ይወሰዱ, እና በመሌስዎ ላይ በመመስረት, ችግሩን ለመፍታት እና ነገሮችን ወደ እራስዎ እንዴት ማምጣት እንደሚችሉ ለመረዳት መጀመር ይችላሉ.
አሁን የሚከተሉትን ለመረዳት መሞከር አለብን - ምን ዓይነት ሰዎች እንደሆንክ. አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው ለማረፍ ጊዜ ሳያገኝ ሁሉንም ነገር በአንድ ጊዜ ማከናወን ይቀላል ("ማራቶን" ይፃፉ). እንደዚህ ዓይነቱን ተራ ሰው መሆንዎን ለመወሰን ቀስ በቀስ ምክንያትዎን ያቆሙትና ሊያጠናቅቁት የማይፈልጉትን ጊዜ ያስታውሱ. አንዲንዴ ዯግሞ ሁሇተኛውን ዓይነት ሰዎች («ፔርተርስ») የሚያመለክቱ ስሇሆነም ሇረጅም ጊዛ ተመሳሳይ ነገር ሉያዯርግ የማይችለ, በተቃራኒው, መስተጓጎሌዎችን ይቀንሱ, ውጤቱን ሇማጣት ያባክናሉ.
ተወስኗል? በጣም ጥሩ! እስቲ አንድ ምሳሌ እንመልከታቸው, እርስዎ ሁለቱንም ያልፈለጉትን እንዲያደርጉ እና ሌላኛው አይነት ሰዎች እንዴት እንደሚሰራ.
ስለዚህ አንድ ሰው ነገሮችን በአፓርታማ ውስጥ ማስቀመጥ አለበት, ነገር ግን ይህን ሂደት ለሌላ ጊዜ ያስተላልፋል. በመጀመሪያ, ለምን እንደሰራው እንገመግማለን. ለምሳሌ, እነዚህ ምክንያቶች ሦስት ሊሆኑ ይችላሉ.
- ፍራቻ እና ትርጉም-አልባነት - ብቻውን አይኖርም, ብቻውን እንደኖረ, ጓደኞች ወደ እሱ አይሄዱም, ስለዚህ, ለማንኛውም, ቆሻሻ ወይም ንጹህ አይደሉም. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ለራሳችን ብቻ የህይወት ጥራት በራሳችን ላይ ብቻ የተመሰረተ እንደሆነ እና አንድ ሰው በክብር መኖር ከፈለገ ለራሱ እና ለራሱ ክብርን ማክበር አለበት, ለሌሎች ግን አይደለም.
- የማይስብ ሂደት - ቆሻሻዎች, አቧራ እና ሌሎች "አስቀያሚ ነገሮች" በዘመናዊ እና ቆንጆ መንገዶች ለማጽዳት ሊተኩ ይችላሉ, ስለዚህ መጥፎ ደስ ይላል.
- ድካም በአንድ በኩል ብቻ - ተገቢ እረፍት ለማዘጋጀት.
የማራቶን (የማራቶን) ተጠቃሚ ከሆኑ, የንጽሕና ቦታውን እንዴት ለማድረግ እራሳችሁን እንዴት ማስቆም እንደሚችሉ አስቡ.
አንድ ሰው "Sprinter" ከሆነ, በየዕለቱ ትንሽ "የዕለት ተዕለት ሥራዎችን" ለማከናወን ይቀልዳል, ስለዚህ ንጽሕናን ጠብቆ ይቆያል. ለምሳሌ, ሰኞ ማታ ማታ ማጠቢያው ውስጥ ታጥቦ ማጠብ, እቃውን ማጽዳት, ረቡዕ ረባዳውን አቧራ እና ወዘተ.