ለተጨማሪ ምግብ የ Gluten-free cereals
ወላጆች በእያንዳንዱ አዲስ ምግብ አማካኝነት በትንሽ በትንሹ በመጀመር ሕፃኑን ማስተዋወቅ ያስፈልግዎታል. ይህ በማንኛውም ምርት ላይ ተፈጻሚ ይሆናል. ኤክስፐርቶች የምግብ አረም ስብ (gluten-free cereal) በሚመገበው የአመጋገብ ስርዓት ውስጥ እንዲተዋወቁ ይመክራሉ.
ግሉተን የአትክልት ፕሮቲን ነው. የአንዳንድ እህሎች (ኦወቶች, ስንዴ, ሩሶ) ዛጎሎች አንዱ ክፍል ነው. ልዩነቱ አንድ ልጅ በአካል ተወስኖ እንዲፈወስ በጣም ከባድ ነው. ለህጻናት ህፃናት የዚህን ፕሮቲን ክምችት የሚያመጣውን የኢንዛይም እጥረት ይታወቃል. ስለሆነም በምግቡ ውስጥ ያለው ይዘት የአለርጂን መንስኤ እና የአንጀት ንክረትን ሊያስከትል ይችላል.
የትኞቹ ምግቦች ከግሉፈ-ነፃ እንደሆኑ ማወቅ አለብዎት, ይህም እንደ ተጨማሪ ምግብ በመጨመር ማቅረብ ይቻላል.
- ባርሃሂት በብረትና በሎቲየም የበለጸገ ነው.
- ሩዝ የማይበገር ለሆኑ ህፃናት ተስማሚ ነው, ነገር ግን ህፃኑ ደህና የማይሆን ከሆነ, ለሌላው ከግሉ-አልባ የህፃን ገንፎ ላይ ትኩረት መስጠት አለብዎት.
- በቆሎ ሲሊኮን ጨምሮ ብዙ ጠቃሚ የሆኑ ማይክሮሜሎች ይይዛል.
በልጆች ሱቆች እና በገበያ ማዕከሎች ውስጥ አሁን በጣም ብዙ የኢንዱስትሪ የህጻን ምግብ ይቀርባል. በተጨማሪም አምራቾች ለትልቅ ህጻናት የተለያዩ ከርከስ ነፃ ያጠቃሉ. የእነሱ ጥቅም ቀላል እና ለመዘጋጀት ቀላል ናቸው. ይህም ወጣት እናት ጊዜ እንድትቆጥብ ይረዳታል. ወላጆች ልጆቹ ምግብ በሚመገቡበት ምግብ መመገብ የማይፈልጉ ከሆነ, የተቆራረጡትን ጥራጥሬዎች በሸንጋይ ዱቄት (ባሮ ወይራ ወይም ሩዝ) መስራት ይቻላል.