ዓይን አፋር መሆንን እንዴት ማስቆም ይቻላል?

ፍርሃት ሰውን የሚገፋው ዋነኛ ስሜት ነው. ለአንዳንዶች, ለተግባር እና ለተግባር ጥሪ እንዲሁም ለሌሎችም እውነተኛ ቅጣት ነው. ዓይን አፋር አለመሆንን እንዴት መማር ይቻላል? ዛሬ ይህ ጥያቄ ለብዙ ሰዎች ጠቀሜታ አለው. እንደዚህ ዓይነቱ ህጻን መሰል እና የነፃነት ስሜት ለባህኑ ብዙ ህይወት ሊያበላሸው የሚችል ከባድ ችግር ነው. ነገር ግን, ልክ እንደማንኛውም ፍርሀት, አሳዛኝ ሁኔታ, ውርደት ሙሉ በሙሉ ሊስተካከል የሚችል ነው.

አሳፍ እና ማደለጥን ማቆም

በመጀመሪያ ደረጃ, እፍረት በአሳዛኝ ፍራቻ ነው. ለሰዎች መውጣት, በህዝብ ፊት መናገር, መነጋገር ወይም በአጭሩ መተዋወቅ. አሳፋሪው የባለቤቶችን ሕይወት ብቻ አይደለም. እሱም የግለሰቡን እጣ ፈንታ ሙሉ ለሙሉ ሊለውጠው ይችላል. በእርግጥ, ውድድሮች እና ሌሎች ክስተቶች ላይ ሳይሳተፉ, ስኬታማ የሆኑ ልውውጦች እና ሞራሮች ሳይቀር ከጉዳዩ ጋር ለመተዋወቅ በመፍራት በጣም ጥቂት ሰዎች ተሳክተዋል.

ሌላው ጥያቄ ደግሞ ዓይን አፋር መሆንን እንዴት ማቆም ነው የሚለው ነው. ይህ ደስ የሚያሰኝ ስሜት በልጅነት ጊዜ ይጀምራል. በእርግጠኝነት ሁሉም ሰው ዓይን አፋር, ደህንነቱ ያልተጠበቀ እና ጥቃቅን ሰው ስለመሆኑ ጥያቄውን መልስ መስጠት ይችላል. ነገር ግን እንደ እድል ሆኖ, ለችግሩ መንስኤ የሚሆኑ ምክንያቶች ቢኖሩም, መወገድን በአጠቃላይ ተቀባይነት ያለው, የተረጋገጡ እና ውጤታማ መንገዶች ሊሆኑ ይችላሉ.

ዓይን አፋር እና ፍርሃትን ማስቆም እንዴት ነው?

ጠቃሚ መመሪያዎችን ከማግኘትዎ በፊት, ለተለያዩ የሰዎች ምድቦች ተስማሚ ናቸው ብሎ ማሰቡ ተገቢ ነው. ጭቆና የተለያዩ ቅርጾች አሉት. ለምሳሌ, በብዙ የኑሮ ዘርፎች ላይ በእርግጠኝነት የሚታመኑ ሰዎች ስለ ወንድ, ባል, አካል, በመጨረሻ ወዘተ. ፍርሃት በሰውየው ነፍስ ውስጥ በሚገኙት ውስብስብ ክፍሎች ላይ የተመረኮዘ ነው. ስለዚህ, ምክሮቹ እራሳቸው:

1. ጮክ ብለህ በማንበብ አሳፋሪህን አሸንፈው. እና በየትኛውም ቦታ ቢሰራ: በቤት ውስጥ, በጓደኞች ፊት, ወይም ሙሉ በሙሉ የማያውቋቸው. ይህ ልማድ ድምጽዎን እንዲሰሙ, ዘፋዎ እንዲለማመድ እና በድምጽዎ እንዲተማመን ያስተምራቸዋል. ብዙውን ጊዜ በይፋ ካነበቡዎት, የርስዎ ፍራቻ ቀላል አይሆንም.
2. ከማያውቋቸው ጋር ወደ ውይይቶች ይግቡ. ይህ ለሰዎች ማጨፍጨር ማቆም እንዴት እንደሚቻል ብቻ ሳይሆን ምቾትንም ይጨምራል. እንግዳዎች ምን እንደሆንዎ, ወደ አውሮፕላን ማረፊያ መውጣትን ወይም ሌላ እና ተጨማሪ ውስብስብ አማራጮች ጋር መውጣት.
3. ብዙ ቆንጆ የሆኑ ሴቶች ስለ መልካቸው መጨነቅ ስለሚያስፈልጋቸው ያዝናሉ. እናም ይህንን ችግር በመስታወት ውስጥ በጠበቀ መልኩ መመልከት ይጀምሩ. የመስታወትዎን መስታወት ለምን እንደወደዱ እና እንደገና ደስተኛ ለመሆን ምን ማድረግ እንዳለብዎት ያንብቡ. ብዙ ሙከራዎች እንደሚያሳዩት አብዛኞቹ ሴቶች ድክመታቸውን ለማጋለጥ ይፈልጋሉ. አንዳንድ ጊዜ ችግሮችን ለመፍታት እራስዎን ለመውደድ ብቻ ይበቃል. ይህም የወንድነት እፍረት ማቆም እና የገዛ ወንድ ጓደኛዎ ላይ ላለማሳዘን ጥያቄን ያጠቃልላል. ጉድለቶች ካሉህ, ለምሳሌ ከቁጥጥሩ ጋር, አንተን እንደሚወድህ እና እንደዚያ እንደሚወደድ ማሰብ, በትክክል ትክክል አይሆንም. በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላይ መራመድ ይጀምሩ, በዙሪያው ያሉ ሰዎችም እንደእራሳቸው አእምሮቸውን ይለውጣሉ.
4. እንደ ማረጋገጫዎች እና የእይታ ምስሎች ያሉ ነገሮችን አይርሱ. ብዙዎቹ በእነዚህ አማኞች አያምኑም, ነገር ግን እንደ "በራሴ እርግጠኛ ነኝ", "እኔ በማንም ሰው አላፍርም," ወዘተ የመሳሰሉ ሃረጎችን ማውራት. እንደነዚህ ይነገራል እርምጃዎች አሁንም ይሰራሉ.
5. የባህርይዎን ጠንካራ ጎኖች ላይ በቅደም ተከተል ጻፉ. የሚያሸማቅቁበት ሁኔታ እስኪቀንስ ድረስ ይፃፉ እና አስታውሱ. እርስዎ ልዩ ሰው እንደሆንዎ ያስታውሱ, የሆነም ምናልባት አንድ ሰው ፈርቶ ይሆናል. እንግዲያው ለሌሎች ሰዎች ዓይን አፋር መሆን ለምን አስፈለገ? ምን ያህል አቅምዎን ማሳየት ይችላሉ!

በአጠቃላይ, መታገዝ ችግር እንደ ፎቢያ ያለ በሽታ ነው. ይህ ፍራቻን ጨምሮ የተለያየ ቅርጾችና መገለጫዎች አሉት. እና በተመሳሳይ መልኩ ማሸነፍ ይችላሉ. በፎሬቱ በቀጥታ ኑሩ <አንድ ነገር ከፈራችሁ, ማድረግ ያለብዎት እንደዚህ ነው>. እንዲሁም ዓይናፋርና ተጓዳኝ ምን ያህል የራስዎን ሕይወት እንደሚተው ይመለከታሉ.