የራስ-ግምገማ ፈተና

በአንድ ሰው የሕይወት ዘመን ውስጥ, ለራሱ ክብር መስጠቱ ሊቀንስ እና ሊቀንስ ይችላል. እንደምታውቁት ራስን መገምገም ስለ ግለሰባዊ ባህሪያት, ስለራስ, ስለ አወንታዊ እና አሉታዊ ጎኖቹ መገምገም, እንዲሁም አንድ ግለሰብ ከማህበረሰቡ ጋር በመተባበር አንድ ሰው ራሱን እንደ አስፈላጊነቱ የሚያመለክት ጠቋሚ ነው.

በራስ መተማመን ምርመራ የግለሰቡን ውስጣዊ እንቅስቃሴ በጥንቃቄ መመርመር, በራስ መተማመን እና እራሱን በእራሱ እንደሚቀበል. ለእዚህ ግምገማ ምስጋና ይግባውና እያንዳንዱ ሰው የመጠይቁ አስተያየቶችን ከተጠቀመለት የተደበቀውን ችሎታ እንዴት እንደሚያውቅ መረዳት ይችላል.

በራስ የመተማመን ሙከራ

ራስዎን, ችሎታዎችዎን, ለራስዎ ያለዎትን ግምት ከፍ ለማድረግ እራስዎን ለማገዝ የሚረዱ የተሻሉ ምሳሌዎችን ይመልከቱ.

ለብዙ የተለያዩ ባህሪያት (ውበት, ጥንካሬ, ወዘተ) ባለ 7 ነጥብ ማሳያ ራስዎን መገምገም ያስፈልግዎታል. ስሇዚህ 10 ጥሮቶችን ከመመርመሪያዎ በፊት. ስለራስዎ እርስዎ በሚሰጡት አስተያየት መሰረት ተገቢውን ኳስ መምረጥ አለብዎት (ከ 1 እስከ 7 ባለው ክልል ውስጥ መገምገም እንደሚያስፈልግዎት ያስታውሱ).

አንድ የፈተና ባህሪዎችን መገምገም ምሳሌ ይኸውልዎት.

ዕድገት. የተሳትፎው ወሰን ከ 1 ነጥብ (ዝቅተኛ እድገትና) እስከ 7 (ከፍተኛ) ነው.

በእንዲህ ዓይነት የእድገት ደረጃ መሠረት ከዚህ ዝቅተኛው ዝቅተኛው እስከ ከፍተኛው የሰው ልጅ ድረስ ነበር. ራስዎን በሚመለከቱት ላይ በመመስረት ለራስዎ ወይም ለዝቅተኛ ሰዎች ወይም ለከፍተኛ ሰዎች እራስዎ ያድርጉ ወይም ተመጣጣኝ ነጥቦችን በማስቀመጥ ያስፈልግዎታል. ስለዚህ, የራስ-ምል-ፍተሻውን ዋና አካል እንመልከት.

1. የመጀመሪያው ጥራት እድገቱ ነው. የደረጃ መለኪያው ከ 1 እስከ 7 (ዝቅተኛው እስከ ከፍተኛ) ነው.
2. ጥንካሬ. ዝቅተኛው ውጤት ከፍተኛውን ጥራት, ከፍተኛውን - ከፍተኛ.
3. ጤና. ከ 1 እስከ 7 - ከታመመ እስከ ጤናማ.
4. ውበት. ከአነስተኛ ነጥቦች ብዛት እስከ ከፍተኛ. ከአስከፊ እስከ ውብ.
5. ደግነት. ከጥሩ ጥሩነት ወደ ጥሩ.
6. ጥናት. ከተሳካ ሰው ወደ ጥሩ ተማሪ.
7. ደስታ. ደስተኛ ካልሆኑ ወደ ደስተኛ.
8. ከውጭው ዓለም, ሰዎች. ተወዳጅ ካልሆኑ ሰዎች, ዓለም እና እስከ ሁሉም ሰው ተወዳጅ.
9. ብርታት. ዓይናፊው ደፋር ሰው ነው.
10. ጤናማ. ያልተሸነፈ ሰው እና ለበለፀገ ነው.

ውጤቱን ለማግኘት, ምልክት ያደረጉባቸውን ጠቅላላ ነጥቦች ጠቅላላ ነጥቦች ማስላት ያስፈልግዎታል. በደረሰው የገንዘብ መጠን ላይ የሚደረገው የራስ-ግምገማ ውጤት:

• ከ 40 ነጥቦች እኩል የተቀበሉ ከሆነ, ለራስህ በቂ ክብር አለህ. እሱም በስነምግባር, እንቅስቃሴ, በስሜታዊነት ባህሪ እራሱን ያሳያል. ስህተቶቻችሁን በደንብ ያደርጉታል.
• 46 - 59 ነጥብ - በራስ የመተማመን ስሜት የመነካካት ዝንባሌ. የእሱ በራስ መተማመን ነው. በአብዛኛው አብዛኛውን ጊዜ ስህተቶችዎን ለማስተካከል አስፈላጊ አይመስሉም.
• 60 - 70 በጣም ከፍተኛ ነው. በችሎታና በአለቃቃቂነት ችሎታው ያለ አግባብ በኩራት እራሱን ይገልጣል. በአብዛኛው በአከባቢ ሁኔታዎች, ነገር ግን የራስዎ ውሳኔዎች አይደሉም የሚመስሉ ስህተቶችዎ ናቸው.
• 20 - 10 ነጥቦች - ተወስኗል. አንድ ሰው የራሱን ችሎታዎች, ትንታኔዎችን በመገመት ራስን በቅንጦት ይገለጻል. በህይወትህ ውስጥ ስህተቶች እንዳሉ ታያለህ.

ከዚህ በታች ባለው መጠይቅ ውስጥ አንዱን አማራጭ መምረጥ ያስፈልግዎታል.

1. ብዙውን ጊዜ አንድ ነገር እንዳደረጉ ወይም አንድ ነገር እንዳደረጉ የሚጠቁሙ ሀሳቦች ያጋጥሙዎታል.

   አብዛኛውን ጊዜ (1 ነጥብ) ወይም አንዳንድ ጊዜ (3).

2. ከጎጂ ሰዎች ጋር በሚነጋገሩበት ወቅት እርምጃዎችዎ:

   መልስ: የእርሱን ትሁትነት ለመተው ትሞክራለህ (5) ወይም በተቻለ ፍጥነት ትኩረቱን ለማውረድ ትሞክራለህ (1).

3. ለእርስዎ የሚመችዎትን አስተያየት መምረጥ አለብዎት:

   መልሱ "ጠንክሮ የድካ ውጤት ውጤት ነው" (5), "ስኬታማነት በደንብ የተረጋገጡ ሁኔታዎች" (1) ወይም "አንድ ሰው እንጂ ሁኔታዎችን ሳይሆን አንድ አስቸጋሪ ሁኔታን ማሻሻል ይችላል" (3).

4. አንድ ካርቶን ቀርበውልዎታል:

   መልስ: ለስጦታ ትደሰታለች (3), ቅሬታ (1) እና በሚቀጥለው ጊዜ ለጓደኛዎ አስቂኝ ነገር (4) ይስጡት.

5. ሁልጊዜ ለምንም በቂ ጊዜ አይኖርዎትም?

   መልስ- አዎ (1), አይ, (5), አላውቅም (3).

6. እርስዎ የሽቶ ስጦታን በመምረጥ:

መልስ: የሚወዱትን ይምረጡ (5), የልደት ቀንው ሰው ምን እንደሚወድ (3) ወይም ማስታወቂያ የተሠራበት ሽቶ (1).

7. ከእውነታው በተለየ ሁኔታ እርስዎ የተለዩዎትን ሁኔታዎች የሚወክል ነው:

   መልስ- አዎ (1), አይደለም (5), አላውቅም (3).

ይህ የራስ-ግምገማ ፈተና የሚከተሉትን ውጤቶች ይዟል:

• ከ 50 ወደ 38 ያሉት የዶልቶች ቁጥር በራስ የመተማመን ስሜትን ያሳያሉ, ነገር ግን የመጥፎ መሳርያዎ ስለራስዎ በጣም ከባድ ነው.
• 37 - 24 - አንተ ራስህ ከራስህ ጋር ተስማማህ;
• 23-10 - ለመጸጸት, ሁልጊዜ በራስዎ እርካታ አይሰማዎትም. ራስዎን መውደድ ይማሩ.

ስለዚህ, ለራስህ ያለህን ክብር ለመቆጣጠር በጣም ቀላል ነው. ይህንን ለማድረግ, መጀመሪያ ላይ ለእራስዎ ያለዎትን የግለሰብ ራስ መተማመንን ማወቅ ብቻ ነው, በፈተናዎች ሂሳብ ይሰላል.