ቫይታሚን B12 የሰውውን የሰውነት አሠራር መደበኛ ስራዎች ለማስጠበቅ ዋነኛ ሚና ይጫወታል. ሳይንኮባሚን የተሰኘው ስያሜ ለቫይታሚን ለሳይንሳዊ ተሰጥኦው የተሰጠው ስም የነርቭ ስርዓት ስራን ይቆጣጠራል, የጡንቻን ሕዋሳትን በኦክሲጅን ይሰጣል, የተመጣጠነ ምግብን ያሻሽላል, ለልጆች እድገት እና እድገት አስፈላጊ ነው. ወተትን የቫይታሚን B12 እጥረት ብዙ የአካል ክፍሎች ሁኔታን የሚያባብስ, ከባድ በሽታዎች.
የቫይታሚን B12 ጉድለቶች ምክንያቶች
የቫይታሚን ቢ 12 እጥረት ሊያስከትሉ የሚችሉ ብዙ ምክንያቶች አሉ.
- በአመጋገብ ውስጥ የእንስሳት ተዋፅዖ ምርቶች አለመኖር. በመጀመሪያ ደረጃ ቫይታሚን ሰውነት በስጋ, ወተት, ወዘተ ወደ ውስጥ ይገባል. እነዚህን ምግቦች ካልተጠቀሙ, የቪታሚን ቢ 12 ጉድለት ለእርስዎ ዋስትና ይሰጣል.
- የደም ማነስ ወይም ሌሎች ራስን በራስ ማከም የሚከሰት በሽታዎች.
- አልኮልዝም.
- ከጀርባው ጋር የተያያዙ ችግሮች. የጨጓራ ቁስለት, የጨጓራ ቁስለት, የሆድ ቀዶ ጥገና ውጤቶች ስለሚያስከትል ይህ ሁሉ የቪታሚን ንጥረ ነገር ውስጥ ጣልቃ ይገባዋል.
- ረጅም ጊዜ መድሃኒቶችን ወይም የወሊድ መቆጣጠሪያዎችን መቀበል.
የቫይታሚን B12 ጉድለቶች ምልክቶች
የሳይዛኖባባል አለመኖር ሥር የሰደደ በሽታዎችን ሊያስከትል ወይም የደም ማነስን ጨምሮ አዳዲስ የአደገኛ በሽታዎች እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል, ስለዚህ ከሚከተሉት የቫይታሚን B12 እጥረት ችግር ካጋጠመዎት ወዲያውኑ ሐኪም ማማከር አለብዎት.
- ቆዳውን ማሸት,
- ኃይለኛ ድግግሞሽ;
- ፈጣን መተንፈስ;
- የዘንባባው ቆዳ እንዲበስል,
- የሆድ እብጠት በአፍ ውስጥ;
- የማስታወስ ችሎታ;
- የመንፈስ ጭንቀት;
- የመደንዘዝ ወይም "እብጠት"
- ሆድ ያበሳጭ;
- ደማቅ ድድ;
- የዓይን መጥፋት
- አንዳንድ ጊዜ ቅዠቶች;
- ከባድ ድካም ;
- አልፎ አልፎ ጆሮዎቻቸውን እየደወሉ ነው.
- ማቅለሽለሽ;
- የተረበሸ እንቅልፍ.