በጣም የተለመዱ ፎብያዎች ከሚባሉት ውስጥ አንዱ ክላውስትሮፋይቢያ (Claustrophobia) - በክፍተኛ ቦታ ላይ ለተነሳው ሰው በስነልቦና ዲስኦርጅ የሚታወቀው የክላውድ ቦታ ነው. ፈጣን ርቀት , ያልተነፈሰ ትንፋሽ, አስጨናቂ በሽታው መከሰቱን የሚያሳዩ ምልክቶች ናቸው. አንድ ሰው ፍርሀቱን መቆጣጠር ስለማይችል በእሱ ላይ ምን እየደረሰበት እንዳለ አይረዳውም.
ፎቢያ - የታጠረበትን ቦታ መፍራት
ክፍተት የተጣለበት ቦታ ፍጡር ነው, ከቁጥጥር ውጭ የሆነ, ጭንቀት, ምክንያታዊነት የሌለው ፍርሃት በድንገት በተዘጋበት ቦታ በድንገት ይነሳል. በሁለቱም የስነ ልቦና ፊዚካላዊ ሂደቶች በተመሳሳይ ጊዜ ስለሚጠመዱ በሉወይሮፊፒያ ምክንያት የራሱን ችግር መቋቋም ያስቸግራል. የበሽታውን መዳን ለማስወገድ በጊዜ ሂደትን ሐኪም ማማከር እና የህክምና ትምህርት መውሰድ ይኖርብዎታል.
አብዛኛውን ጊዜ አንድ ሰው በሚኖርበት ጊዜ የታሸገ ክፍተት በድንገት ራሱን ይገለጻል.
- ጠባብ እና ደብዘዝ ያለው ክፍል;
- ማንቀሳቀስ
- ሜትሮ;
- ሲኒማዎች;
- ብዙ ሕዝብ ተነሳ;
- አውሮፕላን
- የመሬት ውስጥ መተላለፊያ
- የፀሃይ ብርሃን
- ብዙ ሕዝብ;
- በገበያ ውስጥ.
የታሸገ ክፍተት - ምክንያቶች
የታጠረ ክፍት ቦታን መፍራት ዋና ምክንያቶች
- አታዊቪዝም . የሰው ልጅ ከእንስሳት የወረሰው በሕይወት እንዲተርፍ በደግነት የተሠራው በደመ ነፍስ ውስጥ.
- ጭንቀት, በልጅነቷ ተሠቃየ . የሥነ ልቦና ባለሙያዎች የልጅዎ የስነልቦና ጤንነት በከፍተኛ ሁኔታ በሚቀሰቀሰው ውጥረት ውስጥ እንደሚቀየር ያምናሉ. ከጊዜ በኋላ የፍርሃት ጥቃት ለማሸነፍ መማር ይችላሉ, ነገር ግን ሊያስወግዱት አይችሉም. የፍራቢያው ምክንያት በተከሳሹ ውስጥ የተጠለፈ ነው. የጭንቀት መረጃ በሚታወቀው የሕሊና ደረጃ ላይ ይጠናከራል. የቀድሞውን ፍርሃት ለማሸነፍ ባልተከፋፈለው ሰው ላይ ተጽዕኖዎች ያስፈልገናል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ጥሩ የሥነ-አእምሮ ባለሙያ ያስፈልግዎታል.
- የከተሞች እድል . ከተለያዩ ሀገሮች ጋር ሲነፃፀር በትላልቅ ከተሞች ውስጥ የታጠረ ክፍተት ሁለት እጥፍ ይበልጣል. ምክንያቱ የከተማውን ሰዎች የማያቋርጥ ጭንቀት ነው. በመጥፎ ዜና, በኃይለኛ ማስታወቂያዎች, "ድህነት," "ችግር", "ገንዘብ" የሚሉት ቃላት በአዕምሮ ውስጥ አሉታዊ ተጽዕኖዎችን መቋቋም አይችሉም.
- ጀነቲክስ . በ 21 ኛው ክፍለ ዘመን የሳይንስ ሊቃውንት ክላስትሮፍቢያን የሚያስተላልፍ ጂን መለየት አልቻሉም. እንደ እነሱ አባባል, ፍራቻው ለወላጆቻቸው ከወላጆቻቸው በዘር የሚተላለፍ ነው.
የታሸገ ቦታ - ፍርሃት
አንዳንድ ጊዜ claustrophobia (የታሸገ ክፍተት) የሚከሰተው ምልክቶቹ ሳይታዩ ነው. በተጠበቀው ክፍል ውስጥ ያለው ሕመምተኛ ትንሽ ፍርሃት ብቻ ነው የሚኖረው. ከከባድ ገጸ-ባህሪያት, ከመብረቅ እና ከመረበሽ ጥቃት ጋር . ታማሚው በሽተኛ ክፍሎችን እና የተደባለቁ ቦታዎችን ያስወግዳል, ፍላጎቱ ይቀንሳል, በራሱ ይዘጋል. ከዕድሜ ጋር በሚመጣው ጊዜ, የፍራቢያን የደም ቅነሳ ይቀንሳል.
Claustrophobia - የወቅቱ ምልክቶች:
- የልብ መጠን መጨመር;
- በጆሮዎቻቸው ውስጥ ጩኸት;
- የአፍታ ማጣት, የአየር አለመኖር,
- መፍዘዝ;
- ላብ
- መንቀጥቀጥ;
- የእጆቹ ጭንቅላት;
- በአፍ ውስጥ ማድረቅ;
- ደረቅ ጥንካሬ.
የጭውቂቱን ፍራቻ ይጨምራል.
- ደካማ;
- ራስን መግዛትን ማጣት.
- እብድ ነው.
- ለመሞት.
ክላውስትሮፊሚያ አደገኛ የሆነው ለምንድን ነው?
ሕመምተኛው የማያቋርጥ እና ለረጅም ጊዜ የተቃጠለ አስፈሪ ጥቃቶች ይሠቃያል, የሳይኮል ሜዳል መሰበር, ነርቭ እና ድብርት ይታያል. አንድ ሰው እውነታውን ይለቃል እና በአካላዊ ደረጃ ላይ የስቃይ ውጤቶችን ይለማመዳል. Claustrophobia ሰው ራሱን የሚጎዳበት, ራሱን ለመጉዳት እና በስሜታዊነት ተንሰራፍቶ የሚገኝበት በሽታ ነው. እሱ ራሱ ላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል, እናም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች የራሱን ሕይወት ማጥፋት ይችላል.
የታሸገ ቦታ - ፍርሃት
ክላስትሮፍቢያን እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል ዋናው ዘዴዎች:
- ከጊዜ በኋላ ከሳይኮቴራፒስት ወይም ከስነ-ልቦና ባለሙያ እርዳታ መጠየቅ . በፍርሃት ለመዳን መድሐኒት የለም. ዶክተሩ, ከህመሙ አኳያ ደረጃዎች በመጀመር, የታጠረውን ቦታ ፍርሃትን እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል ይወስናል. ስፔሻሊስቱ ኒውሮፕቲክስስ እና ሳይኮሮፖክ መድኃኒቶችን ያዛል.
- ሃይኖቴራፒ . ሕመምተኛው ወደ ጭንቀት ይላታል. የፍራፍሬ ዋነኛ መንስኤ ይገለጻል. በሽተኛው በራስ የመተማመን ስሜት ይነሳሳል, ይህም ተጨማሪ ብስለትን ያስወግዳል.
- Neuro-linguistic programming . ታካሚው ከዲፕሬሽን (ከዲፕሬሽን) ለመውጣት ሲባል የንግግር ማዞሪያዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ.