የተለያዩ የቦታ ማቀነባበሪያዎች የቲሞባሲስ ችግር ለከባድ በሽታዎች እና ለህይወት አስጊ ነው. የደም መፍሰስ አሰራር የሚከሰተው የደም ጥምረት, የደም ፍሰቱ ሁኔታ ለውጥ, የደም ሥሮች ግድግዳዎች እና ሌሎችም ምክንያቶች ናቸው. ተከታታይ የውሳኔ ሃሳቦችን በመከተል ታይሮኮስትን የመያዝ ስጋት በከፍተኛ ሁኔታ መቀነስ ይቻላል. የመተንፈስ ችግርን ለመከላከል ምን መደረግ እንዳለበት አስቡበት.
የደም ስጋት (vascular thrombosis) የመከላከል አጠቃላይ ርምጃዎች
1. በቂ መጠን ፈሳሽ (በቀን ከ 1.5 እስከ 2 ሊትር) አይጠቀሙ.
2. የደም መፍሰስን በሚያራምድ ምርቶች ላይ ገደብ, ከእነዚህ ውስጥ:
- ጨዋማ ምግብ
- ስጋዎች ላይ ስጋ;
- ቅዝቃዜ;
- ክሬም;
- ምስር.
- ያጨሱ ምርቶች;
- ነጭ እንጀራ, ወዘተ.
3. ደሙን የሚቀንሱ ተጨማሪ ምርቶች አጠቃቀም:
- ኦክሜል;
- የሱፍ አበባዎች;
- ቲማቲም;
- ነጭ ሽንኩርት;
- ሽንኩርት;
- የወይራ ዘይት;
- የተልባ ዘይት;
- ቢጫ, ወዘተ.
4. ከመጥፎ ልማዶች መራቅ - ማጨስ, አልኮል መጠጣትን መጠጣት.
5. ንቁ የአኗኗር ዘይቤዎችን መጫወት, ስፖርቶችን ማጫወት.
6. ውጥረትን ማስወገድ.
7. መደበኛ የሕክምና ምርመራዎች.
የዝቅተኛ የዝቅተኛ ጥቃቅን የደም-ታንብሮሲስ በሽታ መከላከያ
የታችኛው ጥቃቅን የጭስ ጥቃቶች ታምቦቦሲስ በተለመደው ደረጃዎች ውስጥ በተመጣጣኝ ሁኔታ ይስተዋላል. ለችግር የተጋለጡ ሰዎች እጅግ በጣም የሚከብዱ ሴቶች ቂርሐንን በመርገጥ የወሰዷት ነፍሰ ጡር ሴቶች ለረጅም ጊዜ በቆዩበት ወይም በተቀመጡበት ቦታ ለመቆየት የተገደዱ ናቸው. ከላይ ከተጠቀሱት ተጨባጭ ምክሮች በተጨማሪ የዚህን የትራኮም ችግር ለመከላከል ሲባል የሚከተሉትን:
- ተከላካይ ቀበቶዎችን እና ጠባብ አሻንጉሊቶችን መቁረጥ.
- ከረዥም ጊዜ በተቀመጠበት ቦታ ላይ በየቀኑ በእንስሳት እርቃታ ይሞሉ, ይሞቃሉ.
- በመደበኛነት ቀዝቃዛ ውሃ ይያዙ .
የእርግዝና መከላከያ ሲወስዱ የመተንፈስ ችግርን መከላከል
እንደምታውቁት የኣንዳንዶች የእርግዝና መከላከያ ዘዴ መጠቀማቸውን ታይብሮሲስስ የመውለድ አደጋን ይጨምረዋል እነዚህ መድሃኒቶች የደም እብጠት እንዲጨምር ይረዳሉ. ስለሆነም የወሊድ መከላከያ ሴቶችን በሁሉም የወሳኝ መከላከያ ምክሮች ማክበር አለባቸው. ብዙውን ጊዜ በዚህ ባለሙያ ምሁራን ውስጥ የኦሜጋ የአኩሪ አተር ምግቦችን በመውሰድ የአፍ ውስጥ የወሊድ መከላከያ መድሃኒቶችን ወይም ደም የሚፈጩ ሌሎች መድሃኒቶች አሉ.
ከቀዶ ጥገና በኋላ ታይሮቢሎስን መከላከል
ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ የቅይጥ መበስበስን ለመከላከል የሚወሰዱ እርምጃዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ከቀዶ ጥገና በኋላ ቀድመው በመራመድ እና በመራመድ.
- ለየት ያለ የማመቅጠኛ ልብስ ይለብሱ.
- የታች ጫፎች ማሳጅ.
ለታብሮብስ በሽታ መከላከያ የሚሆን አስፕሪን
ከዚህ በታች በተዘረዘሩት የሕመምተኛ ክፍሎች ውስጥ አስፕሪየንን ለማከም አስፕሪን መውሰድ:
- የልብ ድካም ወይም የደም መፍሰስ ችግር ደርሶበታል.
- በከባድ የመንፈስ የልብ በሽታ, የአንገት ቁስል (angina pectoris),
- በቆዳ መወጠር ወይም ቀዶ-በመተንፈሻ ቀዶ ጥገና ቀዶ ጥገና የተደረጉ.