የግሉኮስ መቻቻልን መጣስ በመጨረሻ ወደ የስኳር በሽታ ያለመታዘዝ አደገኛ ሁኔታ ነው. ከጥቂት አመታት በፊት ቅድመ-ስኳር (Pre-Diabetes) በሚለው ቃል ተወስኗል, ነገር ግን ከዝርዝር ጥናቶች በኋላ, ይህ የቃላት አገባብ ተትቷል. እውነታው ግን የስኳር በሽታ በሁለት ሶስት ሰዎች የተዳከመ መቻቻል ብቻ ነው. ከህመምተኞቹ አንድ ሦስተኛ ምንም ልዩ ሕክምና ባይኖርም ሙሉ በሙሉ ይሞላል.
ጉድለት ያለበት የግሉኮስ መታገስ ምልክቶች
የስኳር በሽታን ሲያስታውሱ እና በሽታውን ሲያስተጓጉል, ለደም እንዲመረምሩ ብቻ በቂ አይደለም. እነዚህ አመልካቾች ያልተለመዱ እና በተለመደው ክልል ውስጥ ሊሆኑ ይችላሉ. ይህ ዓይነት በተለይ የ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ነው. በመጨረሻም ስጋቱ ሊታወቅ የሚችለው የግሉኮስን መቻቻል በመሞከር ብቻ ነው.
የታካሚ የግሉኮስ መቻቻል ምልክቶች በሁሉም ታካሚዎች ውስጥ አይታዩም. አንድ ሰው ምንም ውጫዊ መግለጫ ሳይኖር ያደርገዋል, ነገር ግን አንድ ሰው ከዚህ ዝርዝር ውስጥ አንድ ወይም ሁለት ክስተቶችን ብቻ ይጋፈጣል.
- የድድ መድማት , የአጥንት በሽታ, አስቀድሞ ጥርስ ማጣት.
- ደረቅ ቆዳ እና የተጠራጠሩ ንጣፎች;
- የማሳከክ ስሜት
- የአባለ ብልትን ህመም;
- ለረጅም ጊዜ ቁስል, መቆረጥ, ማቃጠል;
- የድንገተኛ ቁስሎች ;
- የፆታ ብልግና;
- ጥማት.
- የወር አበባ ዑደት መጣስ እስከሚደርስ ድረስ;
- ኤቲሮስክሌሮሲስስ እና አንአኔሪዮፓቲ ቫይረስ በተለያዩ ቦታዎች ላይ ይገኛሉ.
ከእነዚህ ምልክቶች መካከል አንዱ የግሉኮስ መቻቻልን ለመሞከር ምክንያት ይሆናል.
የግሉኮስ ታጋሽነትን መቆጣጠር እንዴት እንደሚቻል ሐኪሙ ይወስናል. የእርስዎ ተግባር የሚሆነው የዚህ ሙከራ ውጤቶች በተቻለ መጠን አስተማማኝ መሆናቸውን ለማረጋገጥ ነው. ይህን ለማድረግ, በሚተላለፉበት ጊዜ የተወሰኑ ሕጎችን መከተል አለብዎት:
- ፍተሻው ከመደረጉ በፊት ለ 3-4 ቀናት የቆየ የአመጋገብ ስርዓትዎን አይለውጡ. በየቀኑ አካላዊ እንቅስቃሴን አይቀይሩ.
- ከ 14 ሰዓታት በፊት ምግብን, አልኮል, ጭስ አትጨምር, ከባድ የአካል እንቅስቃሴዎችን አስቀምጥ.
- ከመፈተሻው የመጀመሪያ ደረጃ በኋላ - ባዶ ሆድ ላይ ጠፍጣፋ የደም ምርመራ ማድረግ, የግሉኮስ መፍትሄ መጨመር - በ 2 ሰዓታት ውስጥ ምሳ መብላት, ማጨስ, ማንኛውም አካላዊ እንቅስቃሴ መተው አለበት. ከሁሉ የተሻለው አማራጭ - ይህንን ጊዜ በእረፍት ውስጥ ተኝቶ ወይም ተቀምጧል. የሙቀት መለኪያዎችን ያስወግዱ.
- ለመጨነቅ ከመሞከርዎ በፊት ከ 2 ሰዓቶች በኋላ ደም መቆጣጠሪያ ደም ተቆራርጦ መያዝ አያስፈራዎትም.
የተበላሸ ግሉኮስ መቻቻል አያያዝ
የግሉኮስን መቻቻል በመቆጣጠር እንዴት መከላከል ይችላሉ, ወዲያውኑ ማንኛውንም ሳይንቲስት አይመልሱም. እውነታው ይህ የደም ስጋት ሁኔታ በበርካታ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል. አንድ ታካሚ በሚጠበቀው ስፖርት ይደግፋል, ሌላኛው ደግሞ የወሲብ ሕይወት መደበኛ ነው. ብዙውን ጊዜ ሴቶች የአካል ወይም የአጠቃላይ የሆርሞን ዳራዎች ላይ በመመርኮዝ የአፍ ውስጥ የወሊድ መከላከያ መድሃኒቶችን በመሾም ይደግፋሉ. በግሉኮስ መቻቻልን የሚከለከሉ መድሃኒቶች በተግባር ላይ አይውሉም.
ከመጥፎ ልማዶች መወገድ እና ወደ ጤናማው የህይወት ዘይቤ ለመሻገር ብዙ ትኩረት መስጠት ያስፈልጋል. መድሃኒት ብቻ የሚፈለገው ከውስጣዊ በሽታዎች ጋር በተለይም ከውስጡ በሽታዎች ጋር ከተዛመደ ብቻ ነው
በግሉኮስ መቻቻልን የሚያመርት የአመጋገብ ስርዓት ዋናው ነገር አስፈላጊ ነው.
- በፍጥነት በካርቦሃይድሬቶች መጠንን ለመወሰን እና በአመጋገብ ውስጥ ቀስ በቀስ የካርቦሃይትስ ብዛት መጨመር አስፈላጊ ነው.
- እንዲሁም አነስተኛ የአትክልት እና የወተት ስብን ያሳያል እንዲሁም የስብስና የስብ ስብስቦች አይመከሩም. አሳ እና የዶሮ እርባታ ገደብ አያስፈልጋቸውም.
- የመጠጥ ስርዓት መጠነኛ ነው. የንጹህ ውሃ መጠን በቀን 2 ሊትር መብለጥ የለበትም, ግን ከ 1 ሊትር አይበልጥም.