የጡንቻ ጥፍሩ የጡንቻን ፋይበር የማጣቀስ ሂደት ሲሆን ከዚያም መበጥበጥ መበጣጠስ የማይቻሉ የሴፕቲክ ቲሹዎች ናቸው. በዚህ ለውጥ ምክንያት ሽባነት እንኳን ሊከሰት ይችላል.
የበሽታው ገፅታዎች እና ምልክቶች
ችግሩ በእልሰት ሊተላለፍ እንደሚችል ልብ ሊባል የሚገባው ነገር ግን በአብዛኛው የሚከሰተው በተጎዳዎች, በሚተላለፉ በሽተኞች ወይም ተላላፊ በሽታዎች ምክንያት ነው. በሽታው ለበርካታ ዓመታት ሊከሰት ይችላል, ምክንያቱም ሁልጊዜም ደካማ የሆነ ገጸ-ባህሪ አለው.
የእግር ጡንቻ አስራፊዎች በጣም አደገኛ የሆነ በሽታ ነው, ይህም የመንቀሳቀስ ችሎታውን ወይም የሰውነት መሽንን / ሽርሽርን ሊያስከትል ይችላል. የአፍሮፊን ጡንቻዎች ዋነኛው ምልክቶቹ የሚከተሉት ናቸው:
- ለረጅም ጊዜ አካላዊ ጥንካሬ እና ከፍተኛ ድካም.
- የጡንቻዎች "መፍራት";
- ከቆዳ በታች የሚንቁ አስነዋሪ ስሜቶች;
- ከመጥለጫ ወደላይ ከፍ ማለት ወይም መውረድ ችግሮች,
- ጉዳት የደረሰበት ጡንቻ መጠን መቀነስ;
- የለውጥ ለውጥ.
ብዙውን ጊዜ እጆችንና እጆችን ሊጎዳ የሚችል የአካል ጡንቻዎች ምርመራ እና የአጥንት ጡንቻዎች እንዲሁም በተዘዋዋሪ ጉዳት ወይም ጉዳት ምክንያት ውጤት ሊያመጣ ይችላል. ህክምናውን በጊዜ ውስጥ ካላቋዩ ሙሉ ለሙሉ ስራውን ማጣት የሚችልበት እድል አለ.
የጡንቻ መዘፍዘዝ ሕክምና
የሕክምናው ምርጫ እንደ በሽተኛው ዕድሜ, ችግሩ መንስኤ እና የበሽታው ክብደት ላይ የተመረኮዘ መሆኑን ልብ ሊባል የሚገባው ጉዳይ ነው. በእግርዎ ላይ የሚከሰት የጡንቻ መቆረጥ መደበኛ መድሐኒት በሚከተሉት መድሃኒቶች አጠቃቀም ይቀንሳል:
- ጋንታናሚ;
- ፕሮሴርን;
- ቪታሚን B1, B12, E;
- ዲባዞል;
- Pentoxifylline;
- ዲዲየድ adenosine triphosphate.
በተጨማሪም, ብዙውን ጊዜ በአብዛኛው ወራት የሚቆይ የሕክምና ጊዜ, በጅ therapy, የፊዚዮቴራፒ ሕክምና እና የኤሌክትሮ ቴራፒ የመሳሰሉትን በጥንቃቄ ያመልክቱ. በዚህ ወቅት በተገቢው የተመጣጠነ ምግብ መመገብ በጣም አስፈላጊ ነው, የሰውነትን የመቋቋም እና የመቋቋም እድልን ለማሻሻል በጣም አስፈላጊ ነው.
ስለ ልማዳዊ መድሃኒት ከተነጋገርን የአስትሮጅን በሽታ ለማስወገድ ብዙ ጠቃሚና ውጤታማ ዘዴዎች አሉ.
መልመጃ ቁጥር 1:
- እሾሃማውን እሾሃ ከቆርጠው ሽርሽር እና ለፍላሳ ውሃን መፍሰስ ያስፈልጋል.
- ለ 45 ደቂቃዎች በሆስፒታሉ ውስጥ ይቆይ.
- ሞቃታማው ውሃ ይለቃቅባል, እናም ፓፖዎችን በቆርቆሮዎች ዙሪያ መታጠፍ አለበት. ሰውነቱን በሙሉ ይበልጥ ወደሆነ ሙቀት መገልበጥ አስፈላጊ ነው.
- እንዲህ ዓይነቱ ጨርቅ ማቀዝቀዝ ካደረገ በኋላ በጥንቃቄ መሞከር አለበት, በጥንቃቄ ሁሉንም ጡንቻዎች.
ከኦክቶበር እስከ መጋቢት ባለው ጊዜ ውስጥ የሻይ ማቆሚያዎቹ የበለጠ ምርምር እንደሚደረግ ልብ ማለት ያስፈልጋል.
Recipe # 2:
- የሚከተሉትን ሣጥኖች መቶ ግራም ውሰድ - ሳር ወለሪሺያን , ሊንዲን , የበቆሎ ሽጌጋ, ጠቢባ, ወተት አየር. አስፈላጊ ከሆነ ሁሉ ይሽቀዳደሙ እና በጥሩ መቀላቀል.
- ከስብስቡ ሶስት ሶሊዎች ይሰብስቡ እና በሶስት ብርጭቅ ውሃ ያፈላልጉ. ለ 12 ሰአቶች በሆቴል ውስጥ መሞከር ይሻላል.
- የተቀበሉት ሹራቶች በቀን ውስጥ ለአራት ጊዜ ያህል ሰክረው መሆን አለባቸው.
ከመብላትዎ በፊት የሩስያ ስሚር ጥራጊውን ከ 2 እስከ 20 እጅ የሚወስዱትን 20-30 ለህፅዋት መውሰድ ያስፈልጋል. በቀን ሁለት ጊዜ ከመመገብ በፊት ጥሩውን ጠጣ.
በበሽታው ጊዜ ውስጥ በበቆሎ ወይም በስንዴ አመጋገብ ውስጥ በጣም ጠቃሚ ነው. በተጨማሪም የካልሲየም ወይም ምርቶች ከይዘቱ ጋር መጨመር አስፈላጊ ነው.
ከስሮው በኋላ የጡንቻዎች መመለስ
የቲቢ ልማትን እና ተገቢ የአመጋገብ ልምዶችን ሳያገኙ ሙሉ በሙሉ መመለስ አይቻልም. በዚህ ወቅት ቢያንስ በአንድ ግራም የሰውነት ክብደት ቢያንስ 2 ግራም ፕሮቲን ለመመገብ በጣም አስፈላጊ ነው. እንደ ማገገሚያ አካላዊ ትምህርት, ብዙ ዶክተሮች ተንቀሳቃሽነት ያጡትን የጡንቻ ጡንቻዎች ጭነታቸውን በመጨመር የተወሰኑ የተወሰኑ የሥልጠና እቅዶችን ያዳብራሉ.