የፀሃይ ወቅት ማለትም በጸደይ እና በበጋ ወራት መጨረሻ ላይ የደም መፍሰስ, ቀዝቃዛ, ህመምን, እና በኋላ ላይ ደግሞ የላይኛው የላይኛው የሊፕቴልየም ንጣፍ ፈሳሽ የሚያነቃቃውን የፀጉር ቁስል ሊወስድ ይችላል.
በሞቃታማው ዞን በሚገኙ ሀገሮች ውስጥ የእረፍት ጊዜ አኗኗር የሚያካሂድ ሰው ወይም በእረፍት ጊዜ ላይ ዕረፍት ለማድረግ ዝግጅት የሚያደርገው ማንኛውም ሰው የቆዳ ጸባይን ከተቀበለ ምን ማድረግ እንዳለበት ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም በዚህ ቆዳ ላይ በጣም ቆንጆ እና ስሜታዊ ነው, ስለሆነም ሁሉም ከኃላፊነት በኋላ የሚደረገውን ሕክምና መጠቀም አይቻልም እንዲሁም የጨለመውን ቀዶ ጥገና ማነሳሳት ይቻላል.
በፊቱ ላይ የፀሐይ ጨረር ማከም
ወዲያውኑ እርስዎ እንደተቃጠሉ አያስተውሉም, ምልክቶቹ ከጥቂት ሰዓቶች በኋላ መታየት ይጀምራሉ. ስለሆነም, ጥቃቅን የፀጉር ጥቃቅን ነገሮች እንዳይጎዱ ወዲያውኑ እርምጃ መውሰድ አለብዎት. ለፀሐይ መጥባትን የሚመለከት አጠቃላይ የህክምና መንገድ የሚከተሉትን ያጠቃልላል.
1 ደረጃ - ማቀዝቀዣ
ማድረግ ይችላሉ:
- በቀዝቃዛ ውሃ, ሻይ, ቲማቲም ወይም የኩመከር ጭማቂዎች ይታጠባል.
- ከኣይኖ ጭማቂ ወይም ከካሎሊላ ወይም ከኮሚሞል ቆርቆሮ ውስጥ የበረዶ ክታዎችን ለማጥራት;
- ከሎራሲሲሊን, ከኬሎክሲዲን ወይም ደካማ የፖታስየም መዥመንተን መፍትሄ.
ማቀዝቀዣዎችን እና ቤቶችን በማቀዝቀዝ ወቅታዊ መሆን አለባቸው.
2 ደረጃ - እርጥበት እና ህክምና
ጥሩ እገዛ:
- ከፀሐይ መውጣት በኋላ የኬሚካል ብስባቶች, በተለይ በአሎዌ ቬራ, ኮሞሜል, ካሊንደላ እና ቫይታሚን ኢ ላይ ተመርኩዘዋል.
- የሕክምና ውቅያኖሶች እና ቅባቶች ለምሳሌ ፓንታሆል.
መቅላት እና እብጠትን ለማስወገድ, ጸረ-ፕሮሰቲሞችን መጠጣት ይችላሉ.
ደረጃ 3 - ሰመመን እና የሙቀት መጠን መቀነስ
ይረዳዎታል:
- ቀዝቃዛ መታጠቢያ ወይም መታጠብ;
- ኤፒሮፊን, ናሮፊን, ፓራካታሞል, አስፕሪን, አቴታኖንፊን) የተባሉትን መድሃኒቶች ያጠቃልላል.
ደረጃ 4 - ምግብ
የፊት ለፊቱ (የቃጠሎ ምልክቶች) ከተወገዱ በኋላ ተጨማሪ የአመጋገብ ሁኔታ መኖሩ በጣም አስፈላጊ ነው. ይህ ከተፈጥሯዊ ምርቶች ጭምብሎች እርዳታ ሊደረግ ይችላል.
- የወተት ተዋጽኦዎች (kefir, whey, cottage cheese and sour cream);
- አትክልቶች (ዱባ, ባቄላ, ድንች, ጎመን);
- እንቁላል ነጭ;
- አልዎ ;
- ኦካሚ
ነገር ግን ለዚሁ ዓላማ በጥሩ መድሃኒቶች ላይ አይተገበሩ, ይህም የቆዳ ሁኔታን ያበላሸዋል.
ለዕርሻ ለመቆም የታቀደውን ህክምና ከመጠቀም ለመዳን አንዱን መከላከል መቻል አለበት. Prophylaxis እንደሚከተለው ይሆናል-
- በፊቱ ላይ ከአልትራቫዮሌት ጨረር እንዳይታዩ ያድርጉ. ይህ እራስ እራስ በእራስ ወይም በቃጭ ዉስጥ እርዳታ መደረግ ይችላል.
- ወደ መንገድ ከመሄዳቸው በፊት, ቆዳ ላይ የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ .
- በፀሐይ መቆየት ጊዜን ቀስ በቀስ ይጨምሩ.