ጤናማ እንቅልፍ ጤናማና ስሜታዊነት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ማሳደሩ አይደለም. ነገር ግን ሰውነታችን በእንቅልፍ ጊዜ ሙሉ እረፍት እንዲያገኝ ትክክለኛና ምቹ ቦታ መምረጥ አስፈላጊ ነው. ብዙዎቹ ዘመናዊ መኝታዎችና የእንቅልፍ ማምረት የተካሄደው በጅምላ ማምረት ሲሆን ጤናማ እንቅልፍ እና ምቹ እረፍት አያቀርቡም, ግን ሌላ ጉዳይ ነው - orthopedic mattresses . ይሁን እንጂ, እዚህ እንኳን ቀላል አይደለም. ኦርቶፔዲክ ፍራሽ ለመግዛት በጣም አስፈላጊ የሆነ መጠኑ ትክክለኛ መጠን አለው.
የሻራዎች መጠኖች ምን ያህል ናቸው?
በአጠቃላይ በመደብ ማምረቻ ውስጥ የሚሰበሰቡ አራት መዓዛ እና አራት ማዕዘን ማሪያዎች የተጠበቁ መደበኛ መጠን መጠኖች አላቸው. ነገር ግን ያልተለመዱ መጠኖች የተፈለገው ፍራሽ አስፈላጊ ነው. ከዚያ በተጠቀሰው ስፋት እና ቅርጽ መሰረት ቅደም ተከተል እንዲሰጥ ማድረግ ይችላሉ.
መደበኛ ስፋቶች
አንድ ፍራሽ ለመምረጥ በሚሞከርበት ጊዜ, ከፍ ብሎ ማንኛውም ሰው ቁመቱ በአልጋው ላይ በቀላሉ ሊተኛ ይችላል. ስለዚህ የኦርቶፔዲክ ስፋቱ ርዝመቱ ከ 15 ሴንቲሜትር የማይበልጥ ከፍ ያለ መሆን አለበት.ከማንኛውም ከፍታ ጋር ሊስማማ የሚችል የፍራፍሬ ርዝመት ሁሉ 200 ሴ.ሜ ይወሰናል.የቤተሰብ ቁመት እና ቁመት ከ 175 ሴንቲ ሜትር ባይበልጥ, በፍራፍሬ እና በ 190 ሳ.ሜ ርዝመት ባለው ምቾት ላይ ምቾት እንደሚሰማዎት እና በተጨማሪም አብዛኛዎቹ አምራቾችም በመካከለኛ መጠን - 195 ሴ.ሜ.
የፍራፍቱን ስፋት, ይህ ጽንሰ-ሀሳብ ይበልጥ የተናጠል እና በእርስዎ ፍላጎት እና ምርጫ ላይ ብቻ የተተገበረ ነው. የንጽጽፍ ስፋት በ 80 ሴ.ሜ ወይም በ 90 ሳ.ሜ. ስፋት ሊኖረው ይችላል-ትንሽ ከፍ ያለ መጠን - 120 ሴ.ሜ, ግማሽ ፍራሽ ፍራሽ መሃከል አላቸው. እንዲህ ባለው ፍራሽ ላይ አንድ ላይ ሆኗል ነገር ግን አንዱ ላይ አንድ ሳይሆን በተደላደለ ሁኔታ ነው. ለሁለቱም አልጋዎች የተነደፉት ትላልቅ ፍራሽ ያላቸው ማልሰሎች ብዛት 140 ሴ.ሜ. ለትርፍ መጠለያ የሚሆን ምቹ ስፋት 160 ሴ.ሜ እና ሁለት መኝታ አልጋ አይደለም ነገር ግን የፎጣውን የቤተሰብ ብዛት 180 ወይም 200 ሴ.ሜ ነው.
የኦርቶፔዲክ ፍራፍሬ ውፍረት ከምርጫዎ ጋር በተለያየ መንገድ ሊለያይ ይችላል, ነገር ግን በአጠቃላይ ከአልጋው ውስጣዊ ክፍል ከፍ ያለ መሆን አለበት. በተጨማሪም የአንድ ሰው ክብደት ከፍተኛ ከሆነ ከፍ ያለ ውፍረት ያላቸው ፍራሾችን በጥንቃቄ መመርመር ይገባል.
እርግጥ ነው, የፍራፍሬው ውፍረት እንደ ሙጫው ይለያያል. ስለዚህ, የማይበቅል ፍራሽ ያላቸው የፍራፍሬዎች ከፍታ ከ 15 እስከ 24 ሴ.ሜ. (ለስላሳ ሽፋኖች) ከ 20 እስከ 22 ሴ.ሜ ይደርሳል, ነገር ግን ብዙ አምራቾች እንደነዚህ ያሉትን ፍራሽዎች ሰፋፊ ማራዘም ችለዋል. ከ 18 እስከ 32 ሴ.
የሕፃናት አልጋዎች የፍላጐት ልኬቶች
ለትንሽ የህፃናት ድብልቅ የተነደፉ ማቴሪያዎች የራሳቸው የሆነ ደረጃ አላቸው. ለአራስ ሕፃናት መደበኛ ፍራሹ መጠን 50 ወይም 60 ሴ.ሜ እና 100, 110, 120 ሴ.ሜ ርዝመት. ለህጻናት ህይወት የሚሆኑ ማጠቢያዎች ትንሽ ከፍ ያለ ናቸው: - 70, 80 ሴሜ እና ርዝመት - 140, 185, 190 ሴ.ሜ.
የህፃናት ብስክሌቶች ከ 6 እስከ 13 ሴ.ሜ. እጅግ ያነሱ ናቸው ነገር ግን ስለ ህፃናት የፕሪስት ማሽኖች ስንናገር, ውፍረቱ 18 ሴ.ሜ ሊደርስ ይችላል.
የፌላውን ትክክለኛ መጠን በፍጥነት መውሰድ ካልቻሉ ተስፋ አትቁረጡ. በአንድ የተወሰነ መጠን መሰረት ፍራሽ አንድን ፍራሽ የማዘዝ እድሉ እንዳለዎት አይዘንጉ. የተፈለገው የፍራፍሬ መቀመጫ በመረጥኩ ወደ ቀጣዩ ደረጃ መቀጠል - የአልጋ ልብስ መጠንን መምረጥ ይችላሉ.