በተወለዱበት ጊዜ የተከሰተው ህመም ኃይል በጣም ከፍተኛ ስለሆነ ሊታከም የማይቻል, በጣም የተረጋጋ እና ሴቶች ይሄንን እንደ ተጨባጭ አድርገው ይቆጥሩታል. ይሁን እንጂ ብዙዎቹ አሰቃቂ በሆኑት ግጭቶች በጣም ከመፍራታቸው የተነሳ ስለ ሐኪም ክሊኒክ ይጠይቁታል. እናም ሙሉ በሙሉ በከንቱ ነው ምክንያቱም በወንድ ሀይል ህፃኑ ከወላጆቹ ጋር ለመገናኘት ዝግጁ ይደረጋል ምክንያቱም ልደቱ በጣም ትንሽ ደስ በማይሰኙ ስሜቶች ተላልፏል. እንዴትስ ወሊድን? - ወደፊት ስለሚኖሩ እናቶች መጨነቅ ያለባቸው.
ልጅ ሲወልድ ህመም ምንድን ነው?
የጉልበት ሥራ በሚሠራበት ወቅት ህመም ይከሰታል - የጡንቻን ጡንቻዎች መጨፍጨፍ ሳይኖር, ሽሉን ወደ መውጫው በማዞር እና ክርኒንን መክፈት እንዲሁ ዝም ተብሎ አይታይም. በማህጸን ውስጥ ብዙ ተቀባይ አለ, ስለዚህ የመዋጋቱ ጊዜ በጣም ህመም ነው. ሆኖም ግን ይህ ሕዋስ በጀርባው, በፔሪቶኒም, በእሪዞቹ ላይ በሚያልፈው ጡንቻዎች ላይ ህመም ይነሳል. በጡንቻዎች ውስጥ ደስ የማይል ስሜትን የሚያሰፋ ጡንላማ ውጥረት ነው. በዚህ ቦታ ላይ ያለ ቦታ ላይ ህመም, ደካማና ታጋሽ ገላጭ (ስፔሻላይዝ) ተብሎ ይጠራል. በጣም በሚያሠቃየው ወቅት ህመም የሚመጣው ከልጁ መውጣት በኋላ የአርብቶ አዋቂ መንገዶች ጡንቻዎችን በማራዘፍ ነው. እነዚህ ስሜቶች ከበለጠ ጥንካሬ አላቸው, ቦታቸው ራሱ የጉትቻው ራሱ ነው, ብልት, ቀጥተኛነት. ይህ ህመም ከባድ ነው. ነገር ግን በአሁኑ ጊዜ በሚሰጥበት ጊዜ የሚሰጠውን ህመም ለመለካት ምንም ዓይነት መለኪያ የለም, ምክንያቱም ህመም በንቃታዊ ነገር ነው.
የጉልበት ሥራ በሚሠራበት ጊዜ ህመምን እንዴት ማስታገስ ይቻላል: የንቃተ-ሕሊና እረፍት
አንዲት ሴት ልጅ መውለድ በሚያስፈራ ሁኔታ ላይ ብትታወቅ, ሁሉም አይነት ውጥረት ያጋጥማታል, እናም ህመሟ ያዘነባቸው ስሜቶች እየጠነከሩ ይሄዳሉ. ህመምን ለመለወጥ መሞከር እንጂ ከእሱ ጋር ላለመተባበር እንጂ ልጅ ለማግኘት ከመጠጣት ጋር የተገናኘ ተፈጥሮአዊ ሂደት አካል አድርጎ መውሰድ. የጉልበት ጡንቻን ለማስታገስ የሚደክማት ሴት ምቹ ምቾት ማሰማት ይኖርባታል. ስለዚህ, ለምሳሌ ጉልበቶቹን በማራገፍና በማሰራጨት በጅማሬ ስር የተሸፈነ ትራስ ወይም የጫማ ኳስ ማረፍ ይቻላል.
የጉልበት ሥራ በሚሠራበት ወቅት የሚሰማውን ሕመም እንዴት መቀነስ ይችላል?
የመታሻ ስልቱ ችግሩን ለማስታገስ ይረዳል. በጦርነት ላይ በምታደርጉት እርዳታ ባልየው ይሆናል.
- በተግባር ውጤታማ መሆን ማለት ከጣቢያው እስከ ወለሉ አካባቢ ጣቶቹን ወይም ግዳጆችን በመጫን ማሳጅ ነው.
- የጀርባ ህመምን ለመቀነስ, ወባችንን በሁለት ካምኖች ማሞገስ በመዞር እንቅስቃሴዎች ይደገፋል.
- በጦርነቶች ወቅት የጡንቻዎች ውጥረትን ይከላከላል ወይም የእጅ መታጠቢያዎች, ሽፋኖች, እጆች ከሁለቱም እጆች ጋር.
የጉልበት ሥራ በሚሠራበት ጊዜ ህመምን መቋቋም :: መተንፈስ
ትክክለኛ የአተነፋፈስ ዘዴዎች የስሜት ሕዋሳትን በእጅጉ ይቀንሳሉ.
- አተነፋፈስ ዘገምተኛ. ውጊያው በሚጀምርበት ጊዜ በአፍንጫዎ ቀስ በቀስ መተንፈስ እና ከዚያም በአስቸኳይ ድምጽዎን ይንገሩን. በደቂቃ ውስጥ የመተንፈስ ድግግሞሹ ከ 10 ትንፋጭ ምጥቆች - ከጣፋጭነት መብለጥ የለበትም. በዚህ ጊዜ ጡንቻዎትን ዘና ለማለት ይሞክሩ.
- ፈጣን መተንፈስ. የጦርነቱ መጠን እየጨመረ ሲሄድ, ትንፋሽ በተቀነሰ እና በዝግታ የሚከናወን, እና በድምጽ መነፋት ይወሰዳል. የመተንፈስ ድግግሞሽ በሰከንድ 1 ጊዜ ነው.
- ሙከራ ሲደረግ ሙሉ ፈውስ መውሰድ እና በአንድ የሆስፒታል ፍቃደኛ ፍቃድ ላይ ጭንቅላቱ ላይ ጫና የሚጨምርበት እና ጭንቅላቱ ላይ መጫን አስፈላጊ ነው. ስሊውረሩ ሲጠናቀቅ, ፈጣን ርቀት ይወጣል. ከእሳተ ገሞራ ፍሰትን ለመራቅ, "ውሻ" የሚጠቀመው መተንፈሻ ነው.
በጉልበት ወቅት የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች
ከተፈለገ ህፃኑ / ህፃን ልጅ በፔዲልዩል ማደንዘዣ ወይም በመድሃኒት እንቅልፍ ሊረዳ ይችላል. በመጀመሪያው ዘዴ, ማደንዘዣ መድሃኒት በጀርባ አጥንት ውስጥ ወደ ሚሊላማው ይላካል. መጨባበሪያዎቹ እየመጡ ነው, ሴቷ ግን ህመም አይሰማትም. ማደንዘዣው ለረጅም ጊዜ ሲከፈት, የማኅጸን ህፃናት በቀስታ ሲከፈት, እንደዚህ ዓይነት ማደንዘዣዎች እንደ መድሃኒት እንቅልፍ የመሳሰሉትን ያገለግላሉ. በውስጡ ከ2-3 ሰዓታት ይቆያል, ሴቶቹ ደግሞ ማረፊያና ብርታት የሞላበት መሞከሪያ ይታይባቸዋል.
ያም ሆነ ይህ በወሊድ ጊዜ ህመም አይኖርም. ከልጁ ጋር ያለው ስብሰባ በጣም ቀርቧል ምክንያቱም አዎንታዊ አመለካከት ያስፈልገናል!