የቴክኒካዊ እድገትና የአጠቃላይ አሰራሮች አሰራሮች በሠለጠነበት ስልጣኔ ላይ ተፅዕኖ ይኖራቸዋል, ነገር ግን ለሰብአዊ ጤንነት ጎጂ ናቸው. ሁለት ዋነኛ ችግሮች hypokinesia እና hypodynamia ናቸው. በእነዚህ በሽታዎች ምክንያት የአጠቃላዩን የአካል ሁኔታ በበለጠ ሁኔታ አይለወጥም, ከፍተኛው የሕይወት ዘመን ግን ይቀንሳል.
የሂፖኪኔዢያ እና የሂንዲሚኒያ አጭር መግለጫ
የመጀመሪያው ቃል የሚጠቅስ ማለት ከባድ የአቅም ማነስ ወይም የሙሉ ቀን እንቅስቃሴ ማጣት ነው.
ሃይፖክስኒያ ብዙውን ጊዜ ለአደገኛ መድሃኒት, ለአይሮኖሚኒያ እድገት ይዳርጋል. በውስጠኛው የአካል ክፍሎች, በጡንቻዎች, በመገጣጠሚያዎች እና በአጥንቶች ላይ አሉታዊ የመግባቢያ እና ሞራሎሎጂ ለውጦች ጥምረት ነው.
በሰውነት ውስጥ hypokinesia እና hypodynamia አሉታዊ ተጽእኖዎች
ይሁን E ንጂ, E ንደሚቆጠሩ የሚያስከትሉት የዶክመንቶች E ና
- ድሮ ድካም, የጡንቻ ዲስትሮፊ ,
- የአጥንት ማስፋፋት;
- የወተታ ሂደቶችን መጣስን;
- የሳንባ ምጣኔ መቀነስ, የጋዝ ምንዛሪ እና የሳምባዎች ከፍተኛ መጠን,
- የደም ቅዳ ቧንቧዎችን እና ደም መላሽቶችን ደካማነት,
- የኃይል አቅምን, የክብደት እና የልብ መጠን መቀነስ (ደቂቃ);
- ሰውነታችን ለችግሩ ውጫዊ ውጫዊ ሁኔታ መቋቋም;
- የቀዘቀዘውን ደም መጠን ይቀንሳል,
- ጥቃቶች, ስሜታዊ ሚዛን እና ዲፕሬሽን ;
- የቲሹዎች የኦክስጅን አቅርቦት አለመኖር (ሃይፖክሲያ).
ባዮሎጂያዊ እንቅስቃሴዎች እና አፈፃፀም ላይ ያለው ሂፓይዛኒያ እና ሂስቶኒያ እንዴት ተጽዕኖ እንዳላሳየ ለመገንዘብ አይቻልም. እንቅስቃሴው የተጀመረው ቀስ በቀስ ነው, በዚህም ምክንያት የኦርጋኖቹ አጠቃላይ ተግባር እየባሰ ይሄዳል. በሌላ በኩል ደግሞ የአንጎል ዕድል, ትኩረት የመስጠት እና የመሥራት ችሎታው በእጅጉ ይቀንሳል, ለደካማ እና እንቅልፍ እንቅልፍ መትረፍ, የሰውነት ማጣት ናቸው.
በሂሮኬዢያ እና በሂውዲሚኒያ ላይ የሚደርሰው ጉዳት በመደበኛ ስፖርት እንቅስቃሴዎች እና በንቁር ውጭ በሚደረጉ መዝናኛዎች ሚዛናዊ ሚዛን ሊፈጥር ይችላል.