አንተ በቀዝቃዛ ላብ እና አንተ በጨለማ ውስጥ ማን እንደሆንህ, የት እንዳለህ እና አሁን ምን እንደሆንክ ለመረዳት ሞክር. ሰውነቱ አሁንም አሁንም በትንሹ ለጭንቀት እየፈሰሰ ነው, እና ከቅዠት ልምድ የተነሳ ልቤ በጣም ተቆጣ. ከጥቂት ደቂቃዎች በፊት ቅዠት እንደነበረ መገመት ቀላል ነው. እና በህይወት ውስጥ እንዳለ ሁሉም ነገር ጥሩ ነው እናም ምንም ልዩ ችግሮች የሉም. ታዲያ እርስዎ እና ሌሎች ለምን አንዳንድ ጊዜ ቅዠቶች ያጋጥማችኋል? አብረን መልሰን ለማግኘት እንሞክር.
ህልሞች እየተወገዱ ነው - ምን ማድረግ አለብኝ?
በዚህ ጥያቄ የሕልማቸውን ሰለባዎች ብዙውን ጊዜ ወደ የሥነ ልቦና ሐኪሞች ይሸጋገራሉ. እና ያለምንም ምክንያት ያደርጉታል. ብዙውን ጊዜ አንድ መጥፎ ህልም ከአንጎል ተመጣጣኝነት እና ከአንቺ ጋር አንድ ችግር እንዳለበት ምልክት ሆኖ ያመጣል.
ነገር ግን ስለ ሁሉም ነገር በቅደም ተከተል. በአብዛኛው ወጣቶች, ለከፍተኛ ጭንቀት የተጋለጡ ወይም የስሜት መጎዳትን ለተመለከቱ ሰዎች ለተሰነዘሩ አስፈሪ ታሪኮች በጣም የተጋለጡ ናቸው. እነዚህን እውነታዎች በምሳሌነት እንመልከት.
- ልጆች ለምን ቅዠት ያጋጥማቸዋል? የልጁ የስሜት ሕዋሳት ለዓለም የውጭ ጥቃቶች የተጋለጡ መሆናቸውን የሳይንስ ሊቃውንት ያሳያሉ. ለትላልቅ ሰው የተለመደው ማንኛውም ክስተት በልጆች ላይ የምሽት ችግር ያስከትላል. ብዙውን ጊዜ ይህ ከ6-10 ዓመታት ዕድሜ አለው. በልጁ ላይ ብዙውን ጊዜ ህፃን የተለያዩ ፍርሃቶች ያጋጥመዋል. ህፃኑን ከቅዠቶች ለመዳን, ፍርሃቱን ለማሸነፍ እንዲረዳው ለመርዳት ህዝቡን ለህልፈ ህል ማምለጥ አይኖርበትም.
- ነፍሰ ጡር ሴቶች ለምን ቅዠቶች መሰንገል ያስከትላሉ? የወደፊት እናቶችም ጭምር የልዩነት ደረጃ በጣም የተረጋጋ የሌላቸው ልዩ የዜጎች ምድቦች ናቸው. እንደገናም, ስለ ልጆች ደህንነት, ጤንነት እና ልጅ መውለድ በሚከተለው መንገድ ላይ ፍርሃት ይደረጋል. እርግዝና ለወደዷቸው ሰዎች በጣም አስፈላጊ ድጋፍ ነው, ይህም በቀኑ ውስጥ የተመጣጠነ ሰላም ለማግኘት ብቻ ሳይሆን ማታ ላይ አስከፊ ሕልሞችን ያስታጥቀዋል.
- አንድ ሰው ብዙ ጊዜ ቅዠት የሚያድርበት ለምንድን ነው? ተለዋዋጭዎች, ይህ ክስተት ህይወትን በወረረበት ምክንያት. የባለሙያዎች ዋነኛ መንስኤ ሊኖርበት የማይችለውን ዘመናዊ የህይወት አኗኗር ይጠቀሳሉ. የህልም መቅረቶች እንደ አደጋ ምልክት ሆነው ያገለግላሉ, አደጋው ይጠብቀናል. እነዚህም በተጋለጡ የጭንቀት እና የአእምሮ ስቃይ ምክኒያት እንዲሁም እንደ ነበልባል, የተለያዩ አደጋዎች, ሽብርተኝነት, ወዘተ አደጋዎች የመሳሰሉ አደጋዎች መኖሩን ለመግለጽ የመከላከያ ዘዴዎች ማስጠንቀቂያ ሊሆን ይችላል.
ሆኖም ቅዠቶች ዘወትር መንቀሳቀስ ያለባቸው ጥቂት ተጨማሪ ምክንያቶች አሉ. ከእነዚህ ውስጥ ጥቂቶቹ እነሆ-
- ውጥረት እና ጭንቀት. እነሱ ያስከተሉት በተቃራኒው የህይወት ክስተት ወይም በተከታታይ ተደጋጋሚ ችግር ምክንያት ነው. ለምሳሌ, መፋታት, ተለዋዋጭነት, የተለወጡ ሥራዎችን ወይም ስለ ፋይናንስ እድሎች መጨነቅ. እንዲህ ዓይነቱ አስደንጋጭ ሁኔታ በሕልም ውስጥ ሊንጸባረቅ ይችላል.
- ስትና ጠንካራ የሆኑ ምግቦች. የሳይንስ ሊቃውንት ከመተኛታቸው በፊት የተወሰኑ የምግብ አይነቶች የአንጎል እንቅስቃሴ እንዲጨምሩ ምክንያት እንደሆነ ያረጋግጣሉ, ይህም ሰዎች ቅዠቶች መሰንዘር የጀመሩት. አልኮል እዚህም ይተገበራል;
- የተለያዩ መድሃኒቶችን ስለመጠቀም መርሳት የለብዎትም. የተዘረዘሩት የጎንዮሽ ጉዳቶች ቢኖሩም, አንዳንዶቹ ግን ሙሉ በሙሉ አልተረዱትም እናም መጥፎ ሕልም ሊፈጥሩ ይችላሉ. ብዙውን ጊዜ ቅዠቶች ስላሉት መድሃኒቶች ምሳሌዎች ላሪያማ - ለማደንዘዣነት የሚያገለግለው በወባ እና በኬቲሚን መድኃኒት ነው. ብዙውን ጊዜ መጥፎ ሕልሞች
ግለሰቡ መድሃኒቱን እስኪያገኝ ድረስ ሕልም ማየት ይችላል; - ለቀቁ የጭንቅላት መንስኤ ዋና መንስኤ የሰዎች በሽታ ሊሆን ይችላል. ለምሳሌ ARVI, ኢንፍሉዌንዛ እና ሌሎች በሽታዎች በሙቀት እና ከፍተኛ ትኩሳት. ይህም አፕኒያ (የህልም መቃርን ማቆም) ወይም ናርኮሌፕሲስ ያጠቃልላል.
ግልጽ የሆነው ለምንድን ነው ቅዠቶች ለምን እንደሚፈጠሩ ጥያቄ ነው, ለዚህ መፍትሄ ብዙ አማራጮች አሉ. ሆኖም, በአጠቃላይ, መጥፎ እንቅልፍ የአንጎል እንቅስቃሴና ንቃት ውጤት ነው. የዚህ ክስተት አዎንታዊ ገጽታዎች አሉ. ለምሳሌ, በእንቅልፍ ጊዜ አካልን በማሠልጠን እና ለጭንቀት በሚያጋጥሙ ሁኔታዎች ውስጥ ሰውነትን ለመለማመድ. ሆኖም ግን, ቅዠቶች በየምሽ ሌሊት ቢደለሙ, እና በመላው ሰላማዊ ህይወት እና ደህንነት ውስጥ ጣልቃ ቢያደርጉ, ወደ ቴራፒስት ማዞር ጠቃሚ ነው. በአንዳንድ አጋጣሚዎች ከአደገኛ ስብርታት ብዙውን ጊዜ የሚወጣው እርዳታ ብቻ ነው. ዋናው ነገር በችግርህ ማፈርም የለበትም, ከዚያም ችግሩ ሊፈታ ይችላል.