ለነፍሰ ጡር ሴቶች የሽያጭ ቫይታሚኖች

በእንዲህ ዓይነቱ ዳቦ ውስጥ እንደ ኪራሪ ብዙ ቫይታሚንና ንጥረ-ምግቦችን ያካተተ ሲሆን ለነፍሰ ጡር ሴቶች አንዳንድ ጊዜ በጣም አስፈላጊ ናቸው. በዚህ ምክንያት ብዙ ዶክተሮች ሕፃኑ በሚወልዱበት ጊዜ ለመብላት በሚችሉበት ጊዜ ሁሉ ይመክራሉ. የጥራፍሬውን ጥራጥሬ በዝርዝር እንመልከት እናም ይህ የቤሪ ፍሬ ለትንሹ እናቶች እና ለሽሉዎች ጠቃሚ ነው.

ለነፍሰ ጡር ሴቶች ለቼሪአይ ጠቃሚ ነው?

ማስታወስ ያለብዎ የመጀመሪያ ነገር የዚህን የፍራፍሬ ዝቅተኛ የካሎሪስ ዋጋ - 100 ግራም ቢሆን ይህ ክብደትን ለመከታተል በጣም ጥንቃቄ ለሚያደርጉ ነፍሰ ጡር እናቶች አስፈላጊ ነው .

ሆኖም ግን, ከሁሉም በላይ ጣፋጭ የቼሪአ እሴት የሚገኘው በአጻጻፍ ውስጥ ነው. በቼሪ ቫሉስ ውስጥ ስላለው ቫይታሚን በተለይም ለፀጉር ሴቶች በጣም አስፈላጊ ከሆኑ በመጀመሪያ ደረጃ ለመደወል ቅድሚያ መስጠት አለበት B1, B3, B6, K, E, PP.

በተጨማሪም ይህ የቤሪ ዝርያ በካልሲየም ውስጥ ድሆች እንደነበሩ ሊነገርባቸው ይገባል. ከነዚህ መካከል ካሊሲየም, ፖታስየም, አዮዲን, መዳብ, ማግኒዥየም, ብረት እና ማንጋኒዝ ይገኙበታል.

በሽተኛው ጫጩት ወቅት በአካሉ ላይ ምን ተፅዕኖ ይኖረዋል?

ቼሪየም ውስጥ የሚገኙትን የቪታሚን ንጥረ ነገሮች በተመለከተ, ለነፍሰ ጡር ሴቶች ምን ጠቃሚ እንደሆነ እንጥረው.

በመጀመሪያ ደረጃ የቡድን B ቫይታሚኖች - የወደፊቱን እናቶች የነርቭ ስርዓት ተፅእኖ በእጅጉ ተጽእኖ ያሳድራሉ. በካልሲየም ጥራጥሬ ውስጥ የተካተተው የሕፃኑ አፅም ግንባታ ነው, እናም ብረት የኦክስጂን እጥረት እንዳይኖር ይረዳል.

ፖታስየም በደም ውስጥ ያለው ደም መጨመር በመጨመሩ ምክንያት የልጁን እድገት መጨመር አስተዋጽኦ ያደርጋል.

በተለየ, በእርግዝና ወቅት ለምግብነት ሊጠቅም ስለሚችል ነገር መናገር አስፈላጊ ነው. ስለዚህ ጥቂት የቡና ፍራፍሬዎች አነስተኛ መርዛማ ቁስለት መንስኤዎችን ያስወግዳሉ. የደረቁ የቼሪ ፍሬዎች ተቅማጥ በሚነሳበት ጊዜ ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል ጥገና ውጤት አላቸው.

ጣፋጭ ፍራፍሬ ውስጥ የሚሠራው ጁድ ለተለያዩ ብርድ መከላከያዎች እንደ ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል.