ታዋቂው የ 46 ዓመት ዘፋኝ ማርያ ኬሪ ውበቷን በመጥቀስ የታወቀች ናት. እርግጥ ነው, ዘፋኙ ከአንድ ጊዜ በላይ መናገር ስትጀምር ሙሉነት ወደ እርሷ ያዘነበለች. ስለዚህ, ለበርካታ አመታት ማርጋን ለመብላት እየሞከረች ነው, እና በእርግጥ, ከጊዜ ወደ ጊዜ በምግብ ላይ ይገኛል.
2 ምርቶች ክብደትዎን በፍጥነት እንዲቀንሱ ይረዳዎታል
ምናልባት እያንዳንዱ ዝነኛ ሰው ፈጣን ክብደቱን ለመወጣት የራሱ ምልመሻ አለው ማለት ሊሆን ይችላል. ባለፈው ቃለ-ምልልስ ላይ ኬሪ ብዙ ሙከራ እንዳደረገች የተቀበለች ቢሆንም ፕሮቲን አመጋገብን መርጣለች. ማርያ ምግቧን እንዴት እንደገለፀችው እነሆ:
"በየቀኑ ኖርዌይን ሳልሞን እና ኮርነርስን እበላለሁ. እነዚህ ክብደት ለመቀነስ የሚረዱኝ ሁለት አስገዳጅ ምርቶች ናቸው. ምናልባት በየቀኑ ለመብላት በጣም ከባድ ስለሆነ, አሁን ግን ብዙዎቻችሁ ይደናገራሉ, ነገር ግን መልካም ሆኖ ለመልቀቅ, እኔ ማድረግ አለብኝ. "
በፕሮቲን አመጋገብ ውስጥ ለምግብ ፍጆታ የሚውሉ ብዙ ምርቶች አሉ. የእሱ ረዳት ሞግዚቶች ምርጫ ሲደረግ ኬሪ እንዲህ ማረጋገጫ ሰጥቷል-
"ብዙ ሰዎች ፕሮቲን አመጋገብ በጣም ቀላል እና ቀላል ነው, ግን እኔ አልስማም. እሷ አስቀያሚ እና እጅግ የከፋ ናት. የአንዱን ተፅእኖ ለመቀነስ, አንዳንድ ጠቃሚ የሆኑ ምርቶችን መርጫለሁ. እዚህ, ለምሳሌ, ያልተነካ የአበባ እምብርት የካርበሪ ምርት ሲሆን, የዶሮ ቅርፅ ያላቸው ቤሪ ህዝቦች እራሳቸው የፕሮቲን ንጥረ ነገሮች ህንፃዎች ናቸው. ቁሳቁሶቻቸው 18% ያካትታሉ. ሳልሞንስ ግን በጣም ጠቃሚ ነው. በመጀመሪያ ደረጃ, በከፍተኛ የፕሮቲን ይዘት እና ያልተገባ ድብቅ ቅመሞች ምክንያት በደም ውስጥ ያለው የስብ መጠን ባለው ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. "
- የቀድሞው እርዳታ ማርቢያ ኬሪ ለፍርድ ቤት ትሰጥዋለች
- ማሪያ ኬሪ በባፕላር ዲስኦርደር ችግር እንደምትሰቃይ ተናግራለች
- ከ 12 አመቱ በፊት ድንግልናቸውን ጠብቀው የኖሩ 12 ታዋቂ ሴቶች
ማሪያ ኬሪ እና ጄምስ ፓከር
ከአንድ ዓመት ገደማ በፊት ጋዜጣው ማራያ ኬሪ እና ቢሊየነር ጄምስ ፓከር ተሳታፊ እንደነበሩ ዘግቧል. የጋብቻ ዝግጅት በ 2016 የበጋ ወቅት ታቅዶ የነበረ ሲሆን ዘፋኟም ተጨማሪ ኪሳራዎች ማጣት እንደሚያስፈልጋት ወሰነች. ማሪያን በፍጥነት እየጠፋ ሲመጣ ብዙ ፎቶግራፎች ብቅ አሉ. የ Carey ጥረቶች ቢኖሩም, የሠርጉ ሠርግ ሊፈጸም አልቻለም ምክንያቱም ዘፋኙ እና ብሄረሰሩ ተበተኑ. ማሪያም በቃለ-ምልልዋ ላይ በግል ህይወቷ ውስጥ ያለውን ሁኔታ አስመልክቶ አስተያየት ሰጥታለች-
"ተሰብስበን ነበር ምክንያቱም ተከስቶ ነበር. እኔ ለመወያየት ዝግጁ ሳላደርግ. "