በተደጋጋሚ ከባድ ማንጠፍ ወይም ቋሚ ልብስ, መውደቅ, እብጠት, ብጥብጥ እና ሌሎች ተንሸራታች እንቅስቃሴዎች የተነሳ ትከሻዎ ሊበላሽ ይችላል. የዚህ አይነት ጉዳት በጊዜ ሂደት ቀስ በቀስ የሚቀጥል ሲሆን የእጅና የእጅና የእግር እገላ ጊዜያዊ እክል ያስፈልገዋል. ለእነዚህ ዓላማዎች በትከሻ የጋራ ትከሻ ላይ የአካል ድጋፍ (ኦርቶዶክን) ጥቅም ላይ ይውላል - እንቅስቃሴን ለመገደብ እና ማገገሚያ ማፋጠን የሚያስችል ልዩ የሕክምና መሳሪያ ነው. እሱም ደግሞ ብዙ ጊዜ ከትግበራ በኋላ ነው.
በትከሻ, በመደረቢያ እና በክንድዎ ላይ orthotም ለምን ያስፈልገናል?
ብዙውን ጊዜ የዕቃ ማመቻቸት እንደ ትከሻ ጉዳቶች እንዲለዩ ይመረጣሉ.
- ስጋቶች, እንባዎችና የመጎንበስ ልቅሶዎች ;
- የኃይለኛነት መገጣጠሚያዎች ጉዳቶች;
- የዉሃ እቃዎች እና ንጽህናዎች.
- በጅንቶች እና ጡንቻዎች ላይ ጉዳት;
- የአጥንት አወቃቀሮች;
- arthrosis ወይም አርትራይተስ;
- አሥር ሴሲኖቭቫይስ ;
- በካሮሮጅል ቲሹዎች ውስጥ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶች.
በትልቅ ትከሻ ላይ ኦስቲዮሲን በተለይም ከፍተኛ ውድድሮች በሚካሄዱበት ጊዜ እና ለሽምግሮች ዝግጅት በሚደረጉበት ጊዜ የስፖርት ጫናዎች ይጫወታሉ.
ቀደም ሲል እንደጠቀስነው የተገለፁት ጥንቃቄዎች በቀዶ ጥገናዎች ከተደረጉ በኋላ ለምሳሌ የአርትሮስኮፕ ጥንቃቄ እንዲደረግ ይመከራል. እጅን በቆርጦር በማስወገድ ቀጥተኛ ጥቅም ላይ እንዲውሉ የታዘዙ ሲሆን, እጆቹ በእንቅስቃሴ ላይ እምብዛም እንዳይንቀሳቀሱ በሚያደርጉበት ጊዜ እና በእጅ የተንቀሳቀሱ የተገደበ ሲፈቀድላቸው ነው.
ከመሰረታዊ ተግባራት በተጨማሪ በመተንፈሻ አካባቢያቸው ውስጥ የደም ዝውውር እና የሊምፍ ፍሰትን ለማሻሻል, ከባድ የስቃይ ህመም በመያዝ, ለስላሳ ሕንፃዎች ማባረር እና እብጠትን ማስወገድ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ.
ለትከሻ መገጣጠሚያ የዓይን ማቃለያ አይነቶች
እንደ አደጋው ክብደት እና የሕክምና ዓላማዎች አኳያ የአጥንት ህክምና ባለሙያው የተለያዩ ጥንካሬዎችን ለመምረጥ ይረዳል.
- ለስላሳ. ይህ ተጨማሪ መገልገያ በቆዳው እና በጡንቻዎች ላይ መጠነኛ ግፊት የሚያስተላልፍ የሴልቲክ ህዋሳትን (በርካታ ንብርብሮች) የተሰራ ነው. እነዚህ ቁፋሮዎች የሽምግልና መጫጫን ለመከላከል የሚያስችሉት የንፋሳ ማስገቢያዎች የተገጠሙ ናቸው. በመሠረቱ, እነዚህ orthoses ጥቅም ላይ የሚውሉት የትከሻ ጉዳት እንዳይደርስባቸው እና በመርሶ ማገገሚያ ወቅት ላይ ነው.
- ግማሽ-ድርብ. ጠንካራ, ግን ተለዋዋጭ መለኪያዎች ያሉት ሹመት አጥንት. ከቀዳሚው አንቀፅ ላይ ያለው መለዋወጫ ተመሳሳይ ተግባራትን ያከናውናል, ነገር ግን የጅጣኑን የመንቀሳቀስ ልምዶች በመጠኑ ገደብ ይገድባል.
- ከባድ. ደካማ ቀዳዳ, የተጎዳውን እግር ሙሉ በሙሉ ወይም በከፊል ማቆም. ቁልፉ አንዳንድ ጊዜ እንደ ፕላስቲክ የጎማ ጎራ የሚሠራ ውፍረት ባለው ፕላስቲክ ወይም ብረት የተሸፈነ ሰፊ ጠንካራ ምግቦች አሉት.