በበጋው ወቅት አብዛኛዎቹ ሴቶች በቆዳው ላይ ብረት ወይንም የቸኮሌት መጠን ለማግኘት ይሞክራሉ. ይሁን እንጂ እያንዲንደ የፍትሃዊነት ፆታ በጠዋት በፀሃይ ብርሀን ብቻ በጠዋት እና ምሽት ላይ መቆየቱ አስተማማኝ ወደሆነ ግባ ለመሄድ ረጅም ጊዜ እንደሚወስድ በሚገባ ያውቃል. በተጨማሪም አንዳንድ ሰዎች አልትራቫዮሌት እንዳይጠቀሙ ይከለክላቸዋል. ስለዚህ በጥላው ውስጥ ማለቁ, የተፈለገውን የአዕዝአርዲሞሶች ቀለም ለመትረፍ እንዴት እንደሚቻል በዝርዝር ማብራራት አስፈላጊ ነው.
ቆዳው በጥላ ሥር ነው የሚቃጠል?
ለጥያቄው መልስ ለመስጠት, ሙሰሉም እንዴት እንደሚፈጠር መረዳት አስፈላጊ ነው.
በቆዳው ውስጥ ጥቁር ቆዳ በማግኘት በ 2 አይነቶች በአልትራቫዮሌት - UVA እና UVB ተጽእኖ ስር ተገኝቷል.
የመጀመሪያው የጨረር አይነት በባሕሩ ጥልቀት ወደ ጥልቀት የፀረ-ነጠብስ ጥንካሬዎች ይለወጣል, በዚህም ምክንያት እርጥበት, መጨበጥ እና እጥላትን ስለሚቀንስ, ፎቶግራፎችን የማስተዳደር ሂደቶችን ይቆጣጠራል. በዚህ ምክንያት ኤፒድሜይስ በፍጥነት ብረት ወይም ቸኮሌት ይባላል.
UVB ሬይስ በሰውነት ውስጥ የቫይታሚን ዲ እንዲለቀቅ ያደርጋል, ይህም በአካባቢያዊ የመከላከያ እና የመከላከያ ቆዳዎች ሁኔታ, በአጠቃላይ ደህንነት ላይ ጥሩ ውጤት አለው.
ሁለቱም የፀሀይ ጨረር (ጨረር) - ይህ ስርጭት በአደባባይ ስርጭት ስር በሚገኝበት ጊዜ እና በጨለማ ዞን ውስጥ መቆየት ነው. በሁለተኛ ደረጃ ደግሞ, የዩአይቫይ ጨረር ተጽእኖ ይቀንሳል. በተጨማሪም, የተመረተውን ቀለም (ፔርቸር) ለመጥፋትና ከአዕምሮ ክምችት በላይ ረዘም ላለ ጊዜ ለመቋቋም ይረዳል.
ስለዚህ, በጥላ ሥር እና እንዲያውም በተሸለ ሁኔታ ፀሐይ መውጣት ይቻላል. ይህ ፀረ-ተህዋስ እንዳይቀንስ, የቆዳ ካንሰርን እድገትን ይቀንሳል, የጨጓራ የኢንዶክራ በሽታዎችን ያባብሳል. መሃከል በጣም ብዙ እና ውብ ይሆናል, ረጅም ጊዜ ይቆያል.
በባሕሩ ላይ ባለው ጃንጥላ ሥር በጥላው ጥላ መሰብሰብ እችላለሁን?
በማናቸውም የውኃ አካላት በተለይም እንደ ውቅያኖስ ወይም ባህር የመሳሰሉት ትላልቅ የውኃ አካላት አጠገብ መሆን ቶሎ ቶሎ ቶሎ የመጎዳት እድል በጣም ከፍተኛ ነው. እውነታው ግን የፀሐይ ጨረር ከውሃው አልፎ ተርፎም ከምድር, አሸዋ እና ጠጠሮች ጭምር ነው.
ከላይ ያለውን መረጃ ስናይ የፀሐይ ጨረር መኖር ምንም ይሁን ምን የአልትራቫዮሌት ጨረሮችን ስርጭትን ማረጋገጥ እንገምታለን - በውቅያኖስ ጃንጥላ ወይንም በሻንጣ ውስጥ መፈቃቀልን ብቻ ሳይሆን ሊቃጠልም ይችላል. በፀሐይ ዞን ውስጥ አንድ ሙሉ ሙሉ ቀን ማሳለፍ አስቸጋሪ ስለሆነ በማንኛውም ሁኔታ አንድ ሰው ብዙ ጊዜ ወደ ውሃው ይወርዳል. ስለዚህ ጃንጥላውን በጅማሬ ውስጥ ሙሉ ጊዜያትን ሙሉ በሙሉ እንዲጠቀሙበት በማድረግ ልዩ ፀሓይማ መጠቀም አስፈላጊ ነው. በበዓሉ መጀመሪያ ላይ ከፍተኛ የ SPF ዋጋ ያላቸውን ምርቶች እንዲመርጡ ይመከራል, እንደሚፈለገው የቆዳ ቀለም እንደተገኘ እንዲቀንስ ይደረጋል.
በቆዳው ሴሎች ውስጥ እርጥበት እንዳይስተጓጎል ለመከላከል እርጥበት እና የተመጣጠነ ጥብስ, ዘይቶች ወይም ቅጠላ ቅጠሎች መጠቀም እና አይጫዎትም.
በዛፉ ጥላ ሥር መሰብሰብ እችላለሁን?
ወደ የባህር ዳርቻ ወደ ማረፊያ ቦታ መሄድ ሁልጊዜ አይደለም, እና ለስላሳ ቸኮሌት ወይም የነሐስ ጥላ ጥላን ይስጡት. ስለዚህ ቅዳሜና እሁድ በጫካ አካባቢ ወይም በህዝብ አደባባዮች ላይ ፀሐይ ይሞላሉ. በዚህ ረገድም ቢሆን ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎ ምክንያቱም በዛፎችም ውስጥ እንኳን የፀሀይ ጨረር በጣም በፍጥነት ይተላለፋል.
በጣም ብዙ ከመጠን በላይ የሆነ የጨረር ጨረር (ጨረር) ጨረር በማንኛውም ቦታ, እና በባህር ውስጥ ብቻ አይደለም. በዚህ መሠረት በዛፎች ስር ከፀሐይ መውጊያ በፀሐይ መውጣት, ቆዳውን ከ SPF ጋር በመጠቀም ጥበቃ ማድረግ ያስፈልግዎታል.
ከከተማ ውጭ በሚቆይበት ጊዜ የተፈጠረው ቀለም, ከባሕር ማቅለጥ የበለጠ የተረጋጋ መሆኑን ልብ ማለት ያስፈልጋል.
በህንጻው ጥላ ውስጥ ማቆየት እችላለሁን?
አንዳንድ ዘመናዊ ሴቶች በሥራ የተጠመዱ ስለሆነ በሳምንቱ መጨረሻ ላይ ሁለንም የባህር ዳርቻዎች ማረፍ አይችሉም ወይም ወደ ጫካው ይጓዛሉ. በእንዲህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ እንኳን, የበጋውን ብረሃት ሁልጊዜ በቆዳ ላይ ይታያል.
አልትራቫዮሌት ጨረሮች በአብዛኛዎቹ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ በተለይም ተፈጥሯዊና ቀላል ናቸው. ከዚህም በላይ የፀሐይ ጨረር በነጻነት በነጻ መስመሮች ውስጥ እና በጅምላ ዞኖች የተገነቡ ሲሆን ይህም ከህንፃዎች ጋር የተገነባውን መሬት ይጨምራል. ስለዚህ, በሞላ በከተማ ውስጥ ሙሉ የበጋ ገንዘብን በመጠቀም, የመከላከያ ዘዴዎችን መጠቀም አለብዎት.