የቢሊሚያ ዋነኛ ችግሮች በሽታው እንደ በሽተኛ ከሆኑ በሽተኞች ብዙውን ጊዜ እራሳቸውን እንደ መቀበል አድርገው ስለሚያሳምኑ እና የደረሰባቸው የሕመም ምልክቶችን ከሌሎች ለመደበቅ ይሞክራሉ. ከመጠን በላይ የመብላት ፍላጎት በማስታወክ, በስፖርት ወይም በመድሃኒቶች ሊወገድ ይችላል. ይሁን እንጂ ከቢሊሚያ የሚወጣ ክኒን ነው. የእነዚህ እርምጃዎች ህክምናን ያመጣል ሳይሆን የበሽታውን እውነታ በመደበቅ ነው. ቡሊሚያን ለመፈወስ ይችሉ እንደሆነና እንዴት ለዘለዓለም ማስወገድ እንደሚቻል, ዛሬ እንነጋገራለን.
ቡሊሚያን እንዴት መያዝ እንዳለብዎ ካሰቡ, ለማበሳጨት እንገፋፋለን - የስነ-ልቦና እና የሥነ-ህክምና (ኮግኒቲቭ-ባህሪን) የሚያጠቃልል ውስብስብ ሕክምናን እንዲሁም ለቡሊሚያ ተስማሚ መድሃኒቶችን መውሰድ. ስለዚህ, የቢሊሚያ ሕክምና የተደረገባቸው ጥያቄዎች ግልጽ ናቸው - በሳይካትቱ ባለሙያ. በቡድን ውስጥ እራስዎ ውስጥ መስራት የሚችሉበትን የፀባይ ሕክምና አማራጭ መምረጥዎ በጣም ጥሩ ነው.
ቡሊሚያን ለመፈወስ ምን ይረዳል?
- የስነ-ልቦና እና የቢሊሚያ ሕክምና የስነ-ህክምና የመጀመሪያ ደረጃ ነው, ምክንያቱም የበሽታው የነርቭ ክፍል ለችግሩ መንስኤ ከሆኑት ምክንያቶች አንዱ ነው. በሽተኛው ሕመሙ ዋናውን የሕመም ምልክት የሚያስከትሉ ሳንነቶችን መቆጣጠር መቻል አለበት,
- የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ባህሪ ቴራፒ (ስነ-ኔአይቲ-ባህሪ / ቴራፒ / ቴራፒ / ቴራፒ / ቴራፒ / ቴራፒ / ቴራፒ / ቴራፒ / በተጨማሪም የተሳሳተ የአእምሮ ሞዴል ወደ ሌላ ጽንፍ ሊመራ ይችላል - ለመብላት ሙሉ በሙሉ አለመቀበል;
- ለዚሁ ዓላማ ዶክተሩ የምግብ ፍጆታ በጥንቃቄ ክትትል ያደርጋል. ለዚህ ማበረታቻ አማራጭ አማራጭ እየተደረገ ነው. ሐኪሙ የሰውነትዎ ክብደት እና አመክንዮ የመቆጠብ አሠራር ያለውን ሀሳብ ያስተካክላል;
- ቡሊሚያን ሙሉ በሙሉ ለመፈወስ በጣም አስፈላጊው እርምጃ እንደ ሰብዓዊ ልምምድ ጊዜ ነው. ከሰዎች ጋር ያለውን ግንኙነት እና በራስ መተማመንን ለመለየት ይረዳዎታል. ከሁሉም በላይ ብዙ ሕመምተኞች በራስ መተማመን ይጎድላቸዋል; የማህበራዊ ግንኙነት ክህሎቶችን አለመሳካትም ይጎዳሉ.
- የቡድን ህክምና በጣም ውጤታማ ነው ምክንያቱም ታካሚው ተመሳሳይ ችግር ላላቸው ሰዎች ማህረሰብ ስለሚገባ ታዲያ በችግሩ ውስጥ ብቻውን እንዳልሆነ ይሰማዋል. በተጨማሪም ለበሽተኞች በሽተኞችና ለሌሎች የበሽታዎችን በሽታዎች ለመዳሰስ በሚያሳዩት ታሪክ አማካኝነት በሽተኞች በስነ ልውውጥ, በልምድ ልውውጥ መለዋወጥ ይበረታታሉ.
- ቡሊሚያ መድኃኒቶች በአብዛኛው የሚወጡት ፀረ-ጭንቀት (antidepressants) ናቸው, ለምሳሌ እንደ ፍሎረክቲን (vanity) ጭምር, እንዲሁም የእርግብን መጠን ለመቀነስ ይረዳል, እንዲሁም ማስታወክን ለማስታገስ ያለውን ፍላጎትን ይቀንሳል.
ለቡሊሚያ በራሱ ላይ የሚደረግ ሕክምና
ይህ በሽታ ከበድ ያለ አቀራረብ ቢያስፈልገው, ለጥቂቱ የሕክምና ውጤት በጥቂቱ ብቻ ተጠያቂው በራሱ በሽተኛ ነው. ለህክምና እና እንዴት ቡሊሚያን ለመፈወስ እንዴት ማገዝ ይቻላል?
- ልምምድ. መደበኛ እንቅስቃሴዎች የእርስዎ መሰረታዊ ህግ መሆን አለበት.
- የምግብ ባህሪን መቆጣጠር. የተበላሹትን በጨጓራ እና በመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ያለውን የስኳር ምጣኔን የሚያስተዋውቁትን ምግቦች ለመጠበቅ እየሞከሩ ነው (በተጨማሪም በዋናነት ከባድ እና ጎጂ ምርቶች);
- ራስን መወሳሰብን መጠቀምን. የመጀመሪያው ክፍለ ጊዜ ለዶክተሩ ይበልጥ የተሻለው ለበለጠ ጉዳይ ነው.
የቢሊሚያ ፕሮርቪሲ
ቡሊሚያ በቤት ውስጥ ጤናማ የስነ-ልቦ-ነክ ለውጥ እንዲኖር ለመከልከል የመከላከያ እርምጃዎች. የልጆች እና የሌሎች የቤተሰብ አባላት, በተለይም ለዲፕሬሽን እና ለከፍተኛ የመንፈስ ጭንቀት የተጋለጡ የመረጋጋት እና የደህንነት ስሜት በጣም አስፈላጊ ነው
ሌላው አስፈላጊ ነጥብ ደግሞ መድሃኒቶችን ለመውሰድ ትክክለኛው አቀራረብ ነው. አንድ ዶክተር መድሃኒት ማዘዝ እንዳለበት ልጆች ማወቅ አለባቸው እንዲሁም ጽሁፎቹ በራሳቸው ፈቃድ ብቻ መወሰድ የለባቸውም.
እናም በሁሉም ጊዜያት ምርጥ መድሃኒት የፍቅር እና የአዕምሮ ሁኔታ መኖሩን መርሳት የለብዎትም!