ቤት ውስጥ ፈገግታ

በክብደቱ ወይም ከዚያ በኋላ የክብደት መቀነስ ከፊትዎ ላይ ጥፍሮች ይታያሉ, እንዲሁም ቆዳ የመለጠጥ ስሜቱን ይቀንሳል. ለእነዚህ ችግሮች መፍትሄ ለማግኘት ብዙ ሴቶች ወደ ኮስሞቲስቶች ወይም ከፕላስቲክ ቀዶ ጥገና ሐኪሞች ጋር ይሄዳሉ. ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ከወትሮው ከፍ ያለ የአሰራር ሂደትና ቀዶ ጥገናዎች ማድረግ የተሻለ ነው, ምክንያቱም የቤት ውስጥ ማስተካከያ ማድረግ ይችላሉ.

የፊት መልክ ያለው የሰውነት ቅርጽን ለማንሳት ስራዎች

በቤት ውስጥ ቆዳ ለመንከባከብ ቆንጆ ሥራን በመደገፍ ማድረግ ይቻላል. ለየት ያለ ውስብስብነት በመፍጠር መልክዎን በመድገም ጡንቻዎትን በድምፅ ውስጥ ማቆየት ይችላሉ. በጣም ውጤታማ የሆኑት እንቅስቃሴዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

1. ኳሱ በአፍ ውስጥ ከአየር እንደሚወጣ እና "በተለያየ አቅጣጫ" መሽከርከር እንደሚቻል አስቡት.
2. በአፍዎ ውስጥ አየር ያስቀምጡ, ጥብቅ ከንፈርዎን ይሸከማሉ, ጣቶችዎን በጉንጮቹ ላይ ይጫኑ, ነገር ግን አየር አያስወጡ.
3. አፍዎን ትንሽ ይከፍቱ, የታችኛውን መንጋጋውን ያስፋፉ, እና ወደ ግራ እና ቀኝ ያንቀሳቅሱት, ፍጥነት ቀስ በቀስ እየጨመረ ይሄዳል.
4. ቋንቋውን ዝጋ እና ቋንቋውን ወደታች አውጥተው "ሀ" የሚለውን ድምጽ መጥራት.

እርግጥ ነው, እንዲህ ባለው ሀገራዊ ወጪ በአስቸኳይ በአስቸኳይ ለውጥ ለማምጣት አይቻልም. ውጤቱ ግን ትልቅ ትርጉም ስለሚኖረው ውጤቱ ጊዜን አሳልፏል.

የመነጣጠል ማሳጅያ

በቤት ውስጥ የዓምስ, የጣጭ ወይም የእንስሳት እቃ ማራቢያ ማድረግ ካስፈለገዎት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከማድረግ ይልቅ እራስን ማሸት ይሻላል. ቆዳዎ የተለያዩ መርዛማዎችን ያስወግዳል, አስፈላጊ የሆኑ ምግቦችን ይከተላል, የጡንቻ ጥንካሬን ያሻሽላሉ እንዲሁም የሞተ ሴሎችን ያስወግዳል. ከእሽት በኋላ, እብጠት , እብሪት እና ሌላው ቀርቶ ትናንሽ ሽፍታዎች እንኳን ከጠፋ በኋላ ይጠፋሉ.

በቤት ውስጥ የማገገሚያ ለማድረግ, ማሳጠብ በሳምንት ሶስት ጊዜ መደረግ አለበት. በጣም ውጤታማ የሆኑት እንቅስቃሴዎች:

1. በሁለት ጣቶች ከአፍንጫዎች ክንፎች ጀምሮ እስከ ሁለት ጣቶች ድረስ ጉንጮቹን ያጣሩ እና ከዚያም በተቃራኒው.
2. ግንባሩ ላይ ከላይ እስከ ታች በግራሩ ላይ ያለውን ቆዳ, እና ከላጣው ወደ ፀጉር.
3. ክብያዊ እንቅስቃሴዎች ከትንሽ ጀምሮ እስከ ጆሮዎች ግርጭቶች ድረስ የትንፋሾቹን ጣቶች ሁሉ ይቆጣጠሩታል.
4. በእጅዎ በስተጀርባ በመንገጭያው ስር ይንሸራተቱ.

E ነዚህ E ያንዳንዱ ልምምድዎች ከ 6-7 ጊዜ መደገም ይኖርባቸዋል.

ማራኪዎች

ልዩ እሳትን ጭምብል በማገዝ በቤት ውስጥ ማስዋቅ ይቻላል. ኮላጅን እና ኤልላስቲን የማምረት ሂደት እንዲጀምሩ ያስችሉዎታል. በዚህ ምክንያት ይህ ቆዳ ሊለጠጥ, ሊለጠጥ የሚችል እና ውጫዊው ገጽታ ይባላል. በተጨማሪም, የቤት እሳትን ማንሸራሸሪያዎች እንደገና ለማንፀባረቅ እና ለማረም ባህሪያት አላቸው. ሆኖም ግን, እነሱን መጠቀም የማይቻሉ ናቸው. ስለዚህ ማሽን ጭስ እንዳይሰራ መከሩት በጥብቅ ይመከራል.

• ከመጠን በላይ መወፈር;
• የተከፈቱ ቁስሎች መገኘት;
• የግለሰብ አለመቻቻል ለህፃናት;
• የካርዲዮቫስኩላር እና የቆዳ በሽታዎች.

እንዲሁም ባለፉት ስድስት ወራት ውስጥ የፕላስቲክ ቀዶ ጥገናን (ፕላስቲካል) ቀዶ ጥገናን (ፕላስቲክ ቀዶ ጥገና) በፕላስቲክ ቀዶ ጥገና (ፕላስቲክ ቀዶ ጥገና) ላይ ካሳለፉ, በቤት ውስጥ ዘንቢል (ኦፕል) ወይም የዓይነ-ገጽ (ሌብስ) ጭምብል መጠቀም አያስፈልግም.

ጭምብሎችን ማንሳት በሚመርጡበት ጊዜ, ቆዳዎ በየትኛው ቆዳ ላይ እንደሚገኝ ትኩረት ይስጡ. ለስላሳ ቆዳ ዓይነት የፕሮቲን-ሎሚ ማስወገጃ ተስማሚ ነው.

1. ይህንን ለማድረግ, እንቁላሉን ነጭ ይጨምሩት.
2. 10 ሚሊ ሊትር የሎሚ ጭማቂ መጨመር.
3. በፊቱ ላይ ተግብር.

ደረቅ ቆዳ አለህ? የፕሮቲን-የዱባ ጭንብል ያስፈልግዎታል:

1. ትኩስ እንቁላል ነጭውን ይሸፍኑ.
2. አንድ ቆዳ እና ዘሮች የሌሉበት አንድ ዱባ እና 5 ሚሊል የወይራ ዘይት ይጨምሩ.

እንዲህ ዓይነቱ ጭምብል ቆዳውን ያጣራል እና በአብዛኛው እድሜው ላይ በአካል ላይ በሚታዩ የአበባ ማስወገጃ ቦታዎች ላይ ይታያል.

የተለመደው ቆዳ ካለህ በጣም ጥሩው አማራጭ ጥራጥሬ የአስቸኳይ ጭምብል ነው.

1. አረንጓዴውን ዘይታል.
2. ተመሳሳይ መጠን ያለው ኦክሜም መጠን በአንድ ላይ ይቀላቅሉት.
3. ድብሉ ላይ 5 ሚሊ ሊትር የወይራ ዘይት ይጨምሩ.

ይህ ጭምብጥ በጣም ጥሩ የሆነ ጎጂ ውጤት አለው ነገር ግን እጅግ በጣም ጥሩ የሆነ ቶኒክ ነው.