ነፍሰ ጡር ሴቶች

ማኒየየም ለያንዳንዱ ሰው ወሳኝ የሆኑትን ማይክሮ ኤለመንቶችን የሚያመለክት ነው. እንደነዚህ ያሉ የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች እንደ ነርቭ, የልብና የደም ቧንቧ, ጡንቻ, ወዘተ የመሳሰሉት ተግባራት ላይ የተመሰረቱ ናቸው.ይህን ማይክሮሆም በጥልቀት አስቡ, እና በእርግዝና ወቅት ምን ማግኒዥየም ደረጃ ምን እንደሚመስሉ, ምን ምልክቶች እንዳሉ የሚጠቁሙ ምን ምልክቶች እንዳሉ ይወቁ.

ማግኒዝየም ምን ጥቅም አለው?

ይህ ማይክሮኤለመንት በህፃኑ ውስጥ የነርቭ ስርዓት ሲፈጠር በጣም አስፈላጊ ሚና ይጫወታል. ለዚያም ነው የወደፊቱ እናቶች በእርግዝና ወቅት የሚወስደው የማግኒዚየም መጠን መቆጣጠር ያስፈለገው.

በእርግዝና ወቅት ማይክሮ ኤሪክ ማጣት ከወለዱ በኋላ የነርቭ ሥርዓትን በሕፃኑ ላይ ሳይሆን በአሉታዊ ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ያደርጋል ማለት ነው.

በእርግዝና ወቅት የማግኒዥየም መመዘኛዎች የትኞቹ ናቸው?

ህፃን በማይጠብቁ ሴቶች ውስጥ የሚኖረው ህዋስ ከ 0.66 እስከ 0.99 ዲግልም / ሊትር ነው. በእርግዝና ወቅት, በደም ውስጥ ያለው የማግና ማግኒያ መጠን በ 0.8-1 ሚ.ሜ / ሊድ ውስጥ መሆን አለበት.

በእርግዝና ወቅት ማጉሲየም አለመኖር ምንድነው የሚጠቁሙት የትኞቹ ምልክቶች ናቸው?

ማይክሮኤውስትሬትስ ከ 0.8 ሚሜልል / ኤ በታች ከሆነ, አንዲት ሴት እንደዚህ ያሉ ክስተቶችን ሊጋለጥ ይችላል:

• ከታች ጀርባ ላይ ቁስለት;
• የቅርጻው ጡንቻ ቆንጦች;
• የቲዮክራሲያዊ እና የቁርጠኝነት ገጽታዎች;
• የፅንስ ኣሠራርን ማሳደግ;
• በሆድ ውስጥ የሚገኝ የደም ጎራ ሽፋን.

እነዚህ ምልክቶች በሰውነት ውስጥ የማግኒዚየም በቂ አለመሆንን በተዘዋዋሪ ያመለክታሉ. በዚህ ሁኔታ ውስጥ የዳሰሳ ጥናት ማድረግ ያስፈልጋል. የዚህ ተለዋዋጭ ንጥረ ነገር አለመሟላት የምግብ መፍጫ ሥርዓት, የነርቭ ስርዓት, የደም ቧንቧዎች እና ልብን ይጎዳል.

በሰውነት ውስጥ የማግኒዚም መጠን እንዴት መሙላት ይቻላል?

ከላይ ከተጠቀሰው አንጻር ሲታይ እርጉዝ ለሆነ ነፍሰ ጡር ሴቶች ማግኒዝም በጣም አስፈላጊ ነው, ስለዚህ በውስጡ የያዘው መድሃኒት በእርግዝና ወቅት ይወሰናል. ከእነዚህም መካከል Magne B6, Magnefar B6, Magvit, Magnevit B6 እና ሌሎችም ይገኛሉ.

እጥረትን ያጣላሸውና በተመረጡት ምርቶች ውስጥ መሆን አለበት . እነዚህም: - ቡቃያ, ባቄላ, ዓሳ, ኦታትና ባሮፊሸ የስርሾዎች, ሙዝ, ሙሉ እህል ዱቄት, ስኒስ, ዘይት.

በእርግዝና ወቅት የማግኒዥየም ውስንነት እንዳይቀንስ ለመከላከል, በቀን ውስጥ ወደ ሰውነት የሚገባውን የማይክሮኤም መጠን ለመቆጣጠር አስፈላጊ ነው. በተቀመጠው ደንብ መሰረት-በቀን እስከ 400-500 ሚ.ሜ. በዚህ ሁኔታ ውስጥ አንዲት ሴት የሕክምና ምክር መሄድ አለባት.